九年級體育教學計劃 篇一

1、指導思想

新的體育與健康課程標準明確指出：。堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。

因此，在進行體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，

本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握田徑及籃球運動項目的基礎知識和運動技能，培養學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。

2、學生情況分析

作為剛剛步入新學習環境的新生，由于他們來自各間校風不同，師資要求有異，體育風氣有別，場地器材條件有差異，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一，基礎不一，身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大，不穩定，不成熟。

上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術，上籃按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手，反手，勾手的區別。本學期以行進間單手肩上上籃為主要學習內容。具有健康素養，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取，充滿活力的人生態度。

3、教材與教輔分析

上學期主要進行田徑運動的必修課教學。田徑是其他體育項目的基礎。高一年段進行田徑運動的學習，是為了更好地發揮田徑運動，作為基礎運動項目的功能，為學生進入后期的選項學習打好運動技能和體能等多方面的基礎。田徑模塊教學內容為：短跑和跳遠。

4、教學目標

提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解；學會體育學習及其評價，增強體育實踐能力和創新能力；形成運動愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣；發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識。

5、教學措施

強調運動愛好與習慣的養成，強調運動知識和技能的實際應用，要求學生學習的運動技能內容少而精，強調課程內容與學生個體發展和需要的聯系；以目標統領內容的選擇，地方，學校和學生對學習內容有很大的選擇余地；增加了健康教育專題的`學習內容。

九年級體育教學計劃 篇二

一、學生現狀分析

所任教初三年學生年齡在15到16歲之間，處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現力強，喜好球類，不喜歡枯燥無味的田徑，身體素質不均衡；女生趨于文靜，不好活動，身體素質較薄弱。因此要因勢利導，加強男生的全面身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉，發展體質體能。

二、教材的知識系統和結構

本冊教材內容有：你的身體健康；積極自覺地參與身體鍛煉；體育與心理健康；體育與社會適應；籃球、排球、足球的基本知識；田徑類、體操類、球類、韻律體操等。

三、教學目標

1、合理安排體育鍛煉時間，充分利用各種條件進行體育活動。

2、完成和掌握本年級選擇項目的規定動作，通過運動實踐提高對已學過各項技術和戰術的綜合運用能力，熟悉所學項目的簡單規則，活動中無粗野的動作，養成良好的體育鍛煉習慣，進一步提高自練自評和自我保健能力。

3、在全面發展體能的基礎上，進一步發展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對控制體重的作用。

4、引導學生學會合理安排作息時間，了解實現目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質。

5、認識現代社會所必需的合作和競爭意識，在體育活動中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯系，表現出良好的體育道德品質，結合感興趣的體育項目了解一些體育名人并能對他們進行簡單的評價。

四、重點與難點

1、重點是田徑的耐久跑，實心球與籃球運球，排球墊球。

2、難點是耐久跑的呼吸，籃球運球協調能力，排球墊球。全身協調用力擊球動作，實心球的最后用力等。

五、教學措施與教改思路

1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

六、本學期考核項目

男：100米、跳遠、1000米、引體向上、籃球運球、排球墊球。

女：100米、800米、跳遠、實心球、仰臥起坐、籃球運球、排球墊球。

九年級體育教學計劃 篇三

在《體育與健康》課程標準中，明確地規定了中學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”

一、指導思想

學校遵循“健康第一”的教育指導思想和“育人第一”的宗旨，積極推進素質教育，加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生得到身心健康和協調發展。

二、本學期教學目標：

學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。

教師方面：

認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

學生方面：

學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

在課堂上嚴格執行教師的。各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

工作要求

認真學習，轉變觀念，力求創新

學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導本職工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛煉的好習慣。

對學生進行正確的課堂評價

正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據學生的心理特點，體育教師在課堂教學中，應及時對學生進行正確的評價。評價分教師對學生的評價，學生自評，學生互評。在課堂中，評價要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生的活動興趣。

抓好“兩操”，積極貫徹全民健身活動綱要

學校“兩操”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。現在針對學生的實際情況，組織學生開展大課堂活動。

依照新課程標準，搞好體育課改活動

在教學中，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時家常課的同時，還要上一堂課改實驗課，力求有新意。符合現代教學的發展趨勢，并且每位任課教師都要交一份詳細的教案和教學設計，逐步使我校的體育課正規化。讓學生在體育活動中得到鍛煉，身心和諧地發展。

目的任務

掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。

進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

通過體育鍛煉，培養集體主義精神，增強自信心，為終身體育打下基礎。

學以致用，理論與實際結合，培養學生獨立思考，提高分析與解決問題的能力。

教學思路和教改思路

隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

加大教育力度，不斷提高教育教學質量和教育水平。本學期，將按照“健康第一”的指導思想，努力探索新課程標準，積極改進自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體，以教研為主導的教學思想，努力使每一位學生都能積極的上好體育課，學好體育知識，增強體質，使教學質量得到有效的提高。

積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。

正確的評價自己的運動能力，增強自尊和自信，在克服困難的學習中，體驗成功和活動的樂趣。

九年級體育教學工作計劃 篇四

一、指導思想

牢固樹立“健康第一”的教育思想，進一步貫徹和落實“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，進一步學習貫徹國務院辦公廳轉發的《關于進一步加強學校體育工作的若干意見》文件精神，積極推進素質教育，繼續深化我區中小學體育課程改革，全面提高我區體育課教學質量。以促進學生體質健康為目標，以促進體育教師專業發展為抓手，轉變教科研工作方式，為廣大體育教師做好研究、指導、服務、管理工作，使我區體育學科教科研工作進一步協調、科學、健康發展。

二、工作要點

(一)規范教學常規，提高教學質量。

1、認真學習全國《中小學體育課堂教學規范與基本質量要求》，進一步規范我區中小學體育課教學常規，促進我區體育課教學質量的穩步提高。

本學期將加大對各校體育課堂教學規范、大課間活動和課外體育開展情況的督查和評價力度。

2、進一步組織全體中小學體育教師開展(20__年版)《義務教育體育與健康課程標準》的學習研修活動，采取多種方式引導教師加深對基本理念、課程目標、課程性質、學習領域、教材內容等方面的理解，深化體育課堂教學改革。

期初將組織全區中小學體育教研組長，參加常州市舉行的《江蘇省義務教育體育與健康課程實施方案》《教學指南》專題培訓，進一步提高中小學體育教師的教學能力。

3、組織教師積極參加省“教育新時空”體育名師課堂的觀摩學習。探索中小學體育教學的新亮點、新范例，切實加強體育教學研究。

4、推進小學體育課堂教學研究，提高小學體育教學質量。

本學期將組織我區小學體育教師基本功比賽，并擇優推薦參加常州大市比賽。同時將組織參加常州市小學體育課“同題異構”聯校教研活動，引導教師探索學科教學的研究性學習方式，要求上課教師認真進行教學設計，讓觀摩教師看到體育課堂教學中的“同中有異，異中有同”的教學有效性。

5、推動初、高中體育教學研究，促進中學體育與健康課程改革的深入發展，將改革的著重點放到課程實施特別是課堂教學上，不斷提高體育教學質量。

本學期將組織武進區初、高中體育教師優秀課評選活動，同時將組織參加常州市中學體育教師評優課觀摩活動，提高中、青年體育教師課堂教學能力。

6、舉行武進區中、小學體育大課間活動現場推進會。

各校要進一步優化實施體育課程、大課間活動和課外體育活動一體化的陽光體育運動方案，創新體育活動內容、方式和載體，促進學生技能與體能相結合，進一步推進我區陽光體育運動校本化實施水平。今年將在全區進一步推進“陽光健身大課間”活動，繼續舉行大課間活動現場推進會；并將組織全區“校園健身大課間”活動情況的微視頻展示評比。

(二)優化教師素質，促進教師發展

1、要充分發揮各協作片體育中心教研組組長和各校體育教研組長的骨干指導作用，構建我區體育學科團結和諧、協同高效的教研機制。

通過召開各協作片中小學體育中心教研組和各校教研組長會議，提高教研組長的組織能力和學科教研能力。各協作片積極開展中小學體育教研活動，組織開展形式多樣的研究活動。

2、探索體育教師網上研討活動新形式，新方法，加快提高體育教師現代教育技術素養。積極發揮區、市兩級體育名師工作室的引領、輻射作用，引導更多青年體育教師參與到日常的體育科研實踐活動中來。

3、切實加強體育教研組校本教研工作。各校要不斷完善校本教研活動制度，鼓勵教師積極參與教科研工作，引導教師在更新教學觀念、開拓新的教學方法和學習方式、提高學生的體育興趣等方面開展經常性研究；要扎實提高體育教學質量，關注日常體育課堂學生運動負荷和運動技能學習情況，實施體育課“體能練習課課練”活動，保證體育課堂教學的練習密度和運動負荷，努力提高教學效果。

4、要重視對體育教師的專業培訓，推動專業發展。20__年我區將對工作一至_年內的年輕體育教師實施全員培訓；繼續舉辦全區各校體育教研組長培訓班，強化業務指導和工作要求；同時將利用市級、省級的培訓資源支持更多的教師參加專業培訓。開學初將組織全區體育教研組長和部分青年骨干教師參加常州市“中小學體育教師田徑、體操、武術教學方法”培訓。

5、組織我區中小學體育教師參加全國十四城市體研會室內體育課與優秀論文評選活動，以及常州市教科院舉辦的第_屆教學沙龍研討活動。

(三)加強教育科研，推動體育工作

1、指導我區體育課題研究，引導各課題組要合理運用研究方法，重視課題研究過程，扎實深入開展研究，爭取取得研究實效與成果。要進一步加強陽光體育校本化實施研究和體育項目發展的專題研究。

2、指導我區中小學教師撰寫教育教學論文，積極參加區、市體育論文評審，積極引導教師參加全國十四城市體研會優秀論文評比活動與有關學校體育刊物發表。

3、各協作片、各校體育教學研究活動全年不得少于兩次。同時在體育教師隊伍中大力倡導“五個一”要求，即：每學期“研讀一本好書，上好一次研討課，參與一項課題研究，寫好一篇論文或案例，堅持一項鍛煉”。

初三體育教學計劃 篇五

本著”以人為本，健康第一”的指導思想，力爭符合當前教育改革與發展的需要，符合新世紀社會發展的需要，打破傳統的桎梏，跳出陳規舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：

一、學生情況

本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩定；女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。

二、教學設想：

初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分， 所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉，并定期測試，制定科學合理的教學計劃。

開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。

三、具體時間安排：

早操訓練安排：

1、三月份進行200米和立定跳遠的練習

2、四五月份就中考內容進行全面訓練。

體育課具體安排：

1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。

2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。

3、制定后期教學內容和訓練計劃。

四：針對性的訓練

1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監督，培養他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。

2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。

五、加強業務能力學習

認真鉆研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真備好每一堂的教案。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。

九年級體育教學工作計劃 篇六

根據學校工作計劃和科研室教學計劃，認真分析初三學生的實際現狀，特制訂本教學計劃。

一、指導思想

認真學習“體育與健康”新課程標準，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生發展為中心；關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。

二、學生現狀分析

學生大多數來自農村，健康理論知識薄，身體形態、身體素質差別大，認知水平低，但是，可塑性強，這就要求在內容安排上要多多兼顧。初三年級的學生年齡在15至16歲之間，處于青春發育的高峰期，身體發育較快。女生趨于文靜，不好活動，男生則喜歡運動生龍活虎。但是，他們對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉。因此，這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣的教學內容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導，培養女生積極參與體育鍛煉。

三、教材分析

1、從青少年需要出發，不受運動技術系統的制約。即以學生為主，進行游戲和發展基本活動能力為主的鍛煉活動。

2、教材內容活潑化，生活化，更好地貼近生活，讓學生積極地參與。如模仿兔跳、蛙跳等，更多的采納游戲教學。

3、整本教材以發展學生基本素質，即跑、跳、投的能力為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協調能力。

4、借助很多游戲讓學生感受到集體和個人的區別，能與同伴建立良好的合作關系。

通過以上教材的分析和教學手段，可以促進學生的身體健康的發展，同時為中考體育打下堅實的基礎。

四、目的任務

1、培養好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法。

2、發展身體基本素質跑、跳、投，提高運動能力。

3、掌握簡單技術動作，重視學生的主體地位。

4、養成上體育課的良好習慣，提高自我約束力。

5、體驗到集體活動的樂趣，培養團結協作精神和集體榮譽感。

五、教學思路與措施

1、正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學

2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進行反思。

3、采取多樣的教學組織形式，如分組教學（異質分組、隨機分組等），分段教學等。

4、在課間多展開授課內容的評比、競賽，調動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

5、積極培養體育骨干，更多的注重培養學生的組織能力，突出他們的主體地位。

6、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯系。

六、本學期考核項目

800米、立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。

九年級體育教學計劃 篇七

新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前已有定論，共三項，身高體重指數、肺活量體重指數、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。

一、學情分析

九年級學生共3個班，由于學生平時缺乏體育鍛煉，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質不太好。這就要求我在短短兩個多月時間內必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，盡快了解那些學生在哪些方面素質較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學具體措施

1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態度端正。

2、 調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。

3、 開展班級講座，對學生的心理進行教育。

4、 快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環境里學習，做到學中練，練中學。

5、 體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。

二、教材分析

本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協調性發展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。

三、教學措施

1、認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節課，寫好每節課教案。

2、合理安排教學程序

每節課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。

3、認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節自己的情緒。

四、教學進度表

周 次

教 學 內 容

課時

備注

第一周（3月1日-2日）

一、障礙跑 接力游戲。

二、障礙跑 發展身體素質練習

2

第二周（5日-9日）

跳繩 發展身體素質練習

2

第三周（12日-16日）

一、肺活量測試 跳繩

二、耐久跑理論知識

2

第四周（19日-23日）

一、跳繩 選用教材

二、耐久跑練習 肺活量測試練習

2

第五周（26日-4月1日）

一、身體素質練習 選用教材（排球）

二、耐久跑練習 放松游戲

2

第六周（4月5日-6日）

跳繩 耐久跑練習

2

第七周（9日-13日）

一、耐久跑練習 呼吸練習

二、韻律體操 耐久跑練習

2

第八周（16日-20日）

考核：男生1000米 女生800米

2

第九周（23日-28日）

一、耐久跑改進練習

二、身高體重、肺活量測試

2

第十周（5月2日-4日）

期中考試

1

第十一周（5月7日-11日）

體育中考注意事項

2

九年級體育教學計劃 篇八

為了順利完成初三年級體育中考任務，根據學校統一部署，針對考試項目設置，擬訓練安排如下。

一、訓練項目：1、 1000M（男子）、800M（女子）。

2、 前拋實心球。

3、 立定跳遠。

訓練項目既考試項目，但在日常訓練中每個項目都有若干針對性的輔助練習。在此只作項目安排，具體練習由負責老師根據學生具體情況進行實施。

二、訓練時間：每周二、周三、周五早操；每周一、周三文體活動。

三、周訓練安排：

1、每周二、三、五早操時間訓練長跑，內容為田徑場內勻速跑四圈。

2、周一、周三文體活動訓練安排：見下表。

3、說明：初三年級訓練由體育組負責指導安排，由初中學生處和各班具體執行。

4、訓練方法提示：每項訓練之前需要先做適當的準備活動，比如慢跑，徒手操，肌肉韌帶拉伸等等。每個項目都有多個輔助練習，立定跳遠的輔助練習有多級蛙跳，跳臺階，原地縱跳等等。拋實心球的輔助練習有俯臥撐等。長跑項目的輔助項目有慢跑，變速跑等。

初三體育教學計劃 篇九

本學期是初三下學期，我為了更好的展開體育教學工作，我制定出切實可行的教學計劃。

一、學生現狀分析

所任教的5—10班學生年齡在15~16歲之間，處于青春發育的高峰期，要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。

二、教材的知識系統和結構

本冊教材內容有：體育基礎知識，田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。

三、目的任務

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

四、重點與難點

1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。

2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉體180度等。

五、教學措施與教改思路

1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

六、本學期考核項目

男：100米跳遠雙杠支撐臂屈伸；女：100米跳遠仰臥懸垂臂屈伸

七、本學期達標項目

男：50米1000米跳遠鉛球引體向上；女：50米800米跳遠鉛球仰臥起坐

本學期我將以健康第一、面向全體、培養能力、發揮特長為教學宗旨，以提高學生整體身體素質為目的。結合實際積極開展體育教學工作，提高教學質量。為中考體育測試打下扎實的基礎。

一、教學質量基本情況分析

1、走進學生心靈，尊重學生選擇，給學生一個玩樂的童年

初三年級是我從初一帶上來的學生，上課有嚴格的規范要求，大部分學生上課都能積極完成教學任務，積極主動的鍛煉身體。雖然我上課嚴格要求學生，但通過上課做游戲，關心學生等，這些給我的教學實施帶來了有利的條件。

初三學生已經具有獨立思考問題的能力，教師重視學生的心理感受和情感體驗對學生而言才是最重要的。因此，在教材的選擇上，我將進行大膽地創新，積極創設情景，從學生興趣出發，選擇富有生活氣息的形式進行教學。因此，本學期在課堂教學中，讓學生更加自信地想、大膽地體驗。教學中，注重與孩子之間建立良好的師生感情，時刻觀察他們的一舉一動，對于他們的每一點變化，力求做到了如指掌，一旦發現問題便馬上從中想對策，對他們進行有針對性的培養與教育。除了對各別同學進行有針對性的輔導外，繼續經常與同學們一起做游戲，在課堂上進行師生互動等。

二、教學質量目標及措施

1、加強安全防范措施，始終把“安全意識”放在首位，切實做好學校體育的安全工作，確保活動場地設施的完好與安全，確保學生人身安全。

2、繼續學習和研究《體育與健身》教材，堅持相互聽課和評課，不斷提高教師的業務水平與能力，對新教材加以研究，參與課程改革，積極探索教學新思路。以學生為本，以“健康第一”為原則，促使學生養成自我鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉的辦法，樹立終身鍛煉的思想。

3、體育課教學要開放化

在課程改革、教學不斷創新的今天，體育課教學也應以創新為主，面向未來、面向社會。不應再是以教師為主的傳授性教學為主，而應是以學生為主體的嘗試性教學為主，要根據學生的身心發展特征、興趣和水平目標來安排課的內容，內容應以協作性和互助性為主，重視對學生體育能力的培養。

4、根據目標來科學、合理地安排教材

對教材的安排要科學化、合理化、靈活化；課的內容要單一化，內容的形式要多樣化、全面化；課的設計要新穎化、趣味化、個性化。體育教學要始終貫徹一個主題：健康第一、快樂體育、以學生為主。盡量讓枯燥、單調的教學變得新穎、活潑、輕松，讓學生的身、心、德、智在愉悅的活動中得到全面地發展，同時還要注重學生能力的。培養，特別是創造性思維的培養。體育課教學只有不斷地創新、不斷地探索，才能不斷地進步，不斷地在實踐中優化體育課教學。

5、選擇適宜的教學環境

場地、環境的選擇要有助于課堂教學，有利于提高學生的積極性、能動性和創造性。新穎別致的場地布置以及有選擇地變換運動地點，都能調動學生的練習興趣，同時環境具有調節情緒的功能，當學生處于一個整潔優美，生機盎然的環境中時，能產生輕松、愉悅、安寧等積極的情緒，表現出活潑開朗、自信大方、朝氣蓬勃、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見；反之，則表現出委靡不振、情緒底下、煩躁不安、不友好等不良行為。

6、上體育課應注意的安全事項：

體育課是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

（1）中長跑等項目要按照規定的路線進行，這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

（2）立定跳遠時，必須嚴格按老師的要求執行。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

（3）在進行投擲訓練時，如投實心球等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材堅硬沉重，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

三、體育中考項目及身體素質練習

1、身體素質耐力、定量素質、定性素質練習。

2、耐力素質、定量、定性素質訓練、提高階段練習。

3、男同學1000米、女同學800米；

4、50米、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、單杠引體向上、一分鐘跳繩。

九年級體育教學計劃 篇十

這學期是初中最后一個學期。在認真學習新課改的基礎上，結合我校實際，制定了切實可行的教學計劃，可以幫助學生在鍛煉身體素質的同時順利完成期末體檢，幫助學生順利通過理想高中。

一，學生現狀分析

初中生正處于青少年發展的高峰期，身體發育較快，個體形態發育差異較大。男生活潑好動，有很強的表達自己的欲望，女生傾向于于雯靜和內向，不喜歡活動。根據女生的這一特點，可以選擇一些靈活的運動來提高自己的運動興趣；還有入學考試，需要更多的鍛煉和強度。

二，教材的知識體系和結構

本學期的教學內容包括：體育基礎知識（籃球、排球、足球基礎知識）、田徑、體操、球類、藝術體操、民族傳統體育。最重要的是中考學生體育項目的指導。如何讓學生掌握正確的運動技能，挖掘學生的運動潛能，是本學期體育教學的重中之重。

三、目標和任務

1、掌握體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，將所學知識應用于鍛煉。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體能，尤其是柔韌性、彈跳和速度爆發能力。

3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，開展愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實基礎。

四、重點和難點

1、重點要求項目：男：1000米，女：800米。還有立定跳遠，男生引體向上，女生仰臥起坐。

2、難點在于對男學生自我和諧教學方法的研究

3、因材施教，根據身高或身體素質分組，以增強學生自信心，享受運動鍛煉的樂趣。

六、本學期教學計劃表

第一周——第三周：體能恢復訓練和進一步加強班間長跑訓練，體育專業的選拔和培養。

第四周——第五周：教授50米跑。

第六周——第七周：立定跳遠教學與測試。

第8周第——周第9周：坐姿前屈的咨詢訓練。

第10周第——周第11周：仰臥起坐練習。

第12周第——周第13周：中考項目混合考，個別學生集中輔導。

第14周第——周第18周：體育創新教學和中考物理考試后的期末考試。

遇五一假期或突發天氣，可靈活臨時調整教學進度和內容，采用室內教學方式。