篇1：學員培訓感言

這次，我有幸參加了國培農村中小學英語骨干教師的培訓，多年來，我一直參加過我們區域的英語骨干教師培訓，這次培訓對我來說又是一次很好的機會。

在15天的培訓中，我感動于授課教師的知識淵博，感動于我們培訓老師的那種刻苦鉆研的精神，同時，也深感自己專業知識的匱乏。

在之前，我總覺得作為一名中學英語教師，只要自己的語音語調準確，掌握了一定的教學方法，肯定能勝任這份工作的。其實并不是這樣的，這15天里，10多位全英文授課、專家教師的課讓我感到很吃力，有些句子我只能通過個別單詞的.意思去猜測，有些時候是完全聽不懂。“要給學生一杯水，教師得有一桶水”，這是誰都懂的。我們教師要關注自己的專業發展，不能將自己局限在狹隘的經驗圈子里。只有通過不斷的學習，才能發現自己的不足，才能不斷地完善自己。

通過此次學習使我深深地感受到了國家、湖南省教育廳對基礎教育的重視和一個個領導對每個學員的關心。

我有幸聽到多位專家、教授的精彩講學，我深受很大的啟發，現遂一談談我的體會和收獲：

1、聽了寧一中導師所講的《注重基礎訓練，培養高素質學生》，使我更深刻了解到抓好學生的基礎知識教學是至關重要的，尤其是使我更明確了解讀句子要注意語音、語調的重要性，不同的語意就有不同的讀法，表達的意義就不一樣提高自己的語音能力，為自己的今后英語教學增添了新的知識。

2、陳勇院長所講授的《西方文化知識與中學英語教學》，使我了解了英美國家的文化背景、政治、經濟、宗教信仰等有關知識，尤其是他的課件展示讓我好象自己身在英美，看到了英美的一切，也了解到它們陰暗面。加深理解了中西文化的差異，為我今后自己的教學提供了很多素材。

3、關于《最新英語詞匯及其變化》教學的講座：

詞匯教學是中小學英語教學的重要內容，也是教學中的一個重點和難點，如何突破這一難點，始終是我們這些英語教師的困惑。學生學習詞匯時存在的問題有：學生見詞不會讀，聽音不會寫；見其形不知其音，聽其音不知其形；聽其音不知其義，不能將音、義、形很好的結合起來識記詞匯。

雷老師從詞匯的呈現方式、詞匯教學中存在的問題、學生在學習詞匯時遇到的困難、詞匯教學的建議、中小學詞匯教學的策略、如何提高中小學生詞匯記憶效果的策略等多方面進行了具體、深入地解讀，使我們茅塞頓開。

首先，單詞教學的要求和順序應該順從音、義、形來考慮。教學中要通過多種教學方法記住單詞的正確發音，然后創設生活化、真實化豐富的語境了解其義，最后掌握它們的拼寫。

其次，在教授新詞時，不要過早的提出拼寫的要求，不要強調單詞拼寫的準確性。

再次，單詞教學要有一定的層次：聽單詞、說單詞、根據圖片或實物說單詞、認讀單詞、把單詞與圖片或實物對應起來，最后才進入拼寫的教學。

最后，要根據具體的教學內容以及學生年齡、知識層次的特點選擇靈活多樣的教學方法來操練鞏固詞匯。例如看口型猜單詞、高低音、詞語接龍等。

總之，雷老師的講座對我們今后的教學工作起到了很大的指導作用。

4、關于周紅茹老師的《英語課堂教學藝術》的講座：使我了解到課前準備的重要性，課堂導入要有創造性，要啟迪學生的心智；課堂教學要注意教法靈活多樣，課堂容量要適當，課堂氣氛要活躍，結課小結至關重要。這樣才能提高學生學英語的興趣，全面提高學生的整體英語水平。

5、關于張國勇老師的《多媒體課件制作》的講座：通過聽了張老師的理論講解和演示，使我掌握如何快速處理文字的技巧，在自己已掌握“多媒體課件制作”初步基礎上，尤其是使我掌握了動畫制作，但對Flash歌曲制作還不會，這有待自己今后鉆研，不斷提高自己的運用現代教學設備進行教學的能力。

6、關于肖教授《新課程、新教法—六步法教學》的講座：通過肖教授幽默風趣的講解和演說，使我明白了在英語教學中創設情景要“六求”，向學生提問要“六度”，在精講課時要做到“六重”，培養和激發學生學習英語興趣要有“六法”，培養學生成長要體會到“自信比知識更重要，創新比技能更重要，學生的自身發展比拔高更重要，學生之間的交流合作比競爭更重要”等四個更重要；尤其要對學生加強關愛，愛是全心身的付出加100%的責任。因此作為教師除教給學生知識和獲取知識的能力外，還要培養學生的創新精神，還要時刻關注每一位學生的成長和發展。

7、聽了禹明教授關于《初中英語教學的評價》講座，使我認識到對學生的評價是多方面，要用積極的態度去評價學生，要善于發現學生的閃光點，對學生每一點進步要給予肯定，要對學生的成長做好詳細的記錄，要發展學生的多元智能。

8、通過到常德五中參觀考察學習，使我感受到該學校的濃厚校園文化氣勢，良好的學校管理，豐富多彩的校園活動，很好的英語教學模式，教師敬業精神強，為我自己今后教學管理提供很多素材和經驗。

總之， 經過15天正規培訓，我徹底領略到學院的治學嚴謹和教授們的博大才學，深刻反思到自己的學識水平相差甚遠和平時教學方法的淺陋。盡管這些天的扎實學習在學員們心中夠累，我們大家明顯感覺自己知識功底，教學方法，思想認識，心理素質等等都還有很大的漏洞，但是在教授們的感染和熏陶下我們無形中有了較大的提高；在如沐春風的講座里學員們的歡聲笑語，教授們的教學方法和藝術給我們留下了美好的回憶。湖南文理學院是我們“國培”學員增長知識和提高素質的理想學府！在這里我們增長了知識，忘記了辛苦；增添了歡樂，拋開了煩惱；增強了自信，擺脫了困境！提高依靠努力，努力走向成功，成功贏得榮譽！為自己的今后教學和管理增添很多寶貴財富！

篇2：學員培訓感言

1、不知不覺經過了兩個月的瑜伽教培，昨天我們歩入了畢業的階段。在這兩個月的培訓當中，使我對瑜伽更深一層的了解，瑜伽不僅帶給我們的身心健康，更能帶給我們快樂和自信，因為通過練習了瑜伽，人們不僅健康了，而且容顏、體形都變美了，所以整個人就更加自信了，這就是瑜伽的魅力。

2、使我更有感觸的是班級，不論是員工還是老師，人與人之間相處得很融恰，大家互相幫助、團結友愛，還有我們的學員在學習鍛煉中的那種頑強與拼搏精神。所有這一切都使我深深感動了，我們真的很感恩瑜伽、感恩蓮心給予我們這么個好的平臺，感恩所有老師的教導與鼓勵、感恩家人的支持。在接下來的日子里我會更加努力，瑜伽對我們是一個新的旅程，新的起點，我會繼續加油！爭取做一位優秀的瑜伽老師來幫助更多的伽人。

3、在還沒有走進瑜伽世界的時候，我是一個不善于言談，在心態方面是比較孤芳自賞的那種類型的人，很多時候我都在想我是不是天生就是這樣的人，不喜歡與人交往，更不喜歡熱鬧的地方。

4、我從來都沒有想過我會來學瑜伽，更沒有想過會有今天的成績，從一開始我就是以打發時間為目的的來學瑜伽，學到了第二個月的時候我有想放棄的念頭，因為我看不到自己的進步，找不到堅持下去的理由，但是我最后還是選擇堅持了，不為別的就為了，一起學的同學還有老師們，是你們讓我學會用感恩的心做事，堅持著堅持著，慢慢的看到了自己的變化，心里有些無比的成就感，也找到了堅持下去的決心。

5、在這里，我真的感恩楊老師的耐性，在我的心根本都不在課堂上的時候，楊老師始終都是細心的引導我慢慢走進瑜伽的世界，我長這么大也從來都沒有為自己感動過，但這次的成果我為我自己感動，同時也感謝楊老師的付出！是楊老師教會我要以感恩的心做每一件事！

6、今天畢業了、想說收獲和汗水是成正比的，沒學瑜伽之前、無論我學什么都很難堅持容易放棄、同時也包括瑜伽，但是我很慶辛我堅持了，這一路上我要感謝的人有很多，同學們給我鼓勵、成為我的好榜樣，身邊每一個用心學習瑜伽并努力的人、都給予了我莫大的鼓勵，我感恩瑜伽感謝身邊這些可愛的人們，給我力量，同時我非常非常感謝我的老師，楊老師，在我迷茫精神開小車的時候，及時提醒我警醒了自己，也感謝，顧老師、陳老師、羅老師對我的鼓勵、反正讓我遇見每一個學習瑜伽人兒、我都覺得很幸運、帶給了我正能量，謝謝！我覺得瑜伽帶給了我太多，收獲了學業、多了一份特長、更多的是收獲了一群志同道合的朋友。

篇3：學員培訓感言

通過此次學習使我深深地感受到了國家、湖南省教育廳對基礎教育的重視和一個個領導對每個學員的關心。

我有幸聽到多位專家、教授的精彩講學，我深受很大的啟發，現遂一談談我的體會和收獲：

1、聽了寧一中導師所講的《注重基礎訓練，培養高素質學生》，使我更深刻了解到抓好學生的基礎知識教學是至關重要的，尤其是使我更明確了解讀句子要注意語音、語調的重要性，不同的語意就有不同的讀法，表達的意義就不一樣提高自己的語音能力，為自己的今后英語教學增添了新的知識。

2、陳勇院長所講授的《西方文化知識與中學英語教學》，使我了解了英美國家的文化背景、政治、經濟、宗教信仰等有關知識，尤其是他的課件展示讓我好象自己身在英美，看到了英美的一切，也了解到它們陰暗面。加深理解了中西文化的差異，為我今后自己的教學提供了很多素材。

3、關于《最新英語詞匯及其變化》教學的講座：

詞匯教學是中小學英語教學的重要內容，也是教學中的一個重點和難點，如何突破這一難點，始終是我們這些英語教師的困惑。學生學習詞匯時存在的問題有：學生見詞不會讀，聽音不會寫；見其形不知其音，聽其音不知其形；聽其音不知其義，不能將音、義、形很好的結合起來識記詞匯。

雷老師從詞匯的呈現方式、詞匯教學中存在的問題、學生在學習詞匯時遇到的困難、詞匯教學的建議、中小學詞匯教學的策略、如何提高中小學生詞匯記憶效果的策略等多方面進行了具體、深入地解讀，使我們茅塞頓開。

首先，單詞教學的要求和順序應該順從音、義、形來考慮。教學中要通過多種教學方法記住單詞的正確發音，然后創設生活化、真實化豐富的語境了解其義，最后掌握它們的拼寫。

其次，在教授新詞時，不要過早的提出拼寫的要求，不要強調單詞拼寫的準確性。

再次，單詞教學要有一定的層次：聽單詞、說單詞、根據圖片或實物說單詞、認讀單詞、把單詞與圖片或實物對應起來，最后才進入拼寫的教學。

最后，要根據具體的教學內容以及學生年齡、知識層次的特點選擇靈活多樣的教學方法來操練鞏固詞匯。例如看口型猜單詞、高低音、詞語接龍等。

總之，雷老師的講座對我們今后的教學工作起到了很大的指導作用。

4、關于周紅茹老師的《英語課堂教學藝術》的講座：使我了解到課前準備的重要性，課堂導入要有創造性，要啟迪學生的心智；課堂教學要注意教法靈活多樣，課堂容量要適當，課堂氣氛要活躍，結課小結至關重要。這樣才能提高學生學英語的興趣，全面提高學生的整體英語水平。

5、關于張國勇老師的《多媒體課件制作》的講座：通過聽了張老師的理論講解和演示，使我掌握如何快速處理文字的技巧，在自己已掌握“多媒體課件制作”初步基礎上，尤其是使我掌握了動畫制作，但對Flash歌曲制作還不會，這有待自己今后鉆研，不斷提高自己的運用現代教學設備進行教學的能力。

6、關于肖教授《新課程、新教法―六步法教學》的講座：通過肖教授幽默風趣的講解和演說，使我明白了在英語教學中創設情景要“六求”，向學生提問要“六度”，在精講課時要做到“六重”，培養和激發學生學習英語興趣要有“六法”，培養學生成長要體會到“自信比知識更重要，創新比技能更重要，學生的自身發展比拔高更重要，學生之間的交流合作比競爭更重要”等四個更重要；尤其要對學生加強關愛，愛是全心身的付出加100%的責任。因此作為教師除教給學生知識和獲取知識的能力外，還要培養學生的創新精神，還要時刻關注每一位學生的成長和發展。

7、聽了禹明教授關于《初中英語教學的評價》講座，使我認識到對學生的評價是多方面，要用積極的態度去評價學生，要善于發現學生的閃光點，對學生每一點進步要給予肯定，要對學生的成長做好詳細的記錄，要發展學生的多元智能。

8、通過到常德五中參觀考察學習，使我感受到該學校的濃厚校園文化氣勢，良好的學校管理，豐富多彩的校園活動，很好的英語教學模式，教師敬業精神強，為我自己今后教學管理提供很多素材和經驗。

總之，經過15天正規培訓，我徹底領略到學院的治學嚴謹和教授們的`博大才學，深刻反思到自己的學識水平相差甚遠和平時教學方法的淺陋。盡管這些天的扎實學習在學員們心中夠累，我們大家明顯感覺自己知識功底，教學方法，思想認識，心理素質等等都還有很大的漏洞，但是在教授們的感染和熏陶下我們無形中有了較大的提高；在如沐春風的講座里學員們的歡聲笑語，教授們的教學方法和藝術給我們留下了美好的回憶。湖南文理學院是我們“國培”學員增長知識和提高素質的理想學府！在這里我們增長了知識，忘記了辛苦；增添了歡樂，拋開了煩惱；增強了自信，擺脫了困境！提高依靠努力，努力走向成功，成功贏得榮譽！為自己的今后教學和管理增添很多寶貴財富！

篇4：學員培訓感言

培訓感言很有幸，我能夠參加今年的《陜西中小學教師信息技術應用能力提升工程》的培訓，每當夜深人靜的時候，我獨自坐在電腦前，登上陜西中小學教師信息技術應用能力提升工程平臺，聽著專家教授們耐心的講解課程，看著同行教師們熱烈激情的討論，我都會流連忘返，如今這已經已成為我每天的習慣。

《陜西中小學教師信息技術應用能力提升工程》像一塊磁鐵一樣深深的吸引了我，他像在給我做一頓營養豐富的大餐，使我不斷的汲取營養，不斷的增長知識。如今信息技術的使用已成為實現現代化、信息化必不可少的手段，也成為我們教育工作者提高課堂教學質量、應用多媒體教學的最佳途徑。信息技術的使用符合了小學實現信息化、媒體化教學、提高課堂教學質量的迫切要求。

這就迫使我們小學教育工作者要不斷的學習，不斷的進步，用信息技術武裝自己，提高課堂的教學質量。這次培訓，使我重新的認識了自己，當我有困難時，學習學習專家的講座，學習學習其他學員的作業，取長補短，發帖，回帖。感謝教育界的領導們為我們廣大教師提供了這樣一個平臺，使我們教師才能夠在網絡上自由的發表自己的體會，自己的思考，相信我在本次培訓之后，一定會獲得知識上的啟迪。

篇5：學員培訓感言

上學期由于學生們的積極進取，班集體的量化成績名列年級前茅，由此學生們也為我爭得了參加區骨干班主任培訓的機會。我很感謝同學們的團結共進，更對學生們形成的強烈的集體榮譽感和自我責任感感到高興和振奮，也為自己對自我教育、民主管理的堅持感到慶幸，又為一名學生在班級日志中寫下為班主任搶個獎狀回來后全體同學的實際行動感到欣慰。兩年的功夫到今天可以說已經初見成效，而且堅信明天會更好。

這幾天一直在網上搜索觀看國學應用大師翟鴻黿淌詰慕滄，由于怕兒子看到電腦就對玩游戲汲汲以求，于是只好在每天兒子睡覺后偷偷把藏好的電腦找出來，抓緊搜索觀看，連續看了4、5天了，雖然每晚都看到十一二點，但也不覺困乏，反而精精神神，也算得道不遠人了吧。翟教授的講座高屋建瓴、深入淺出，這兩天自是受益匪淺，也就因此生發出一些關于修身和教育教學的想法。

今日又加上聽報告的心得體會，自覺對提升個人的教育教學氣局興致勃勃、意氣風發。

有夢就有舞臺，有想法就有可能。

理想和現實，此岸和彼岸，今日和明日：說近不近，說遠不遠；路在，心在；心在，路在。

篇6：教師暑期培訓學員感言

盼望著、盼望著，山東省20xx年暑假普通高中教師新課程全員培訓終于揭開了序幕。由此，我們也開始了為期13天的研修之旅，我們走在了追求同一個夢想的路上。

在路上，有幸福。“幸福度過每一天”“把幸福留住”“當了老師，有什么理由不幸福”“用生命點燃生命，自會收獲喜悅和幸福”看著一篇篇、一句句發自肺腑，真誠流露的職業感言，一種從未有過的幸福感也油然而生，我也想放聲高喊：“我是教師，我驕傲，我幸福。”

在路上，有感動。從清晨到深夜，繁忙的平臺、舞動的光標、滾動的字符，無不留下了團隊專家、指導老師、學員們辛勤的身影。他們很辛苦、很勞累，但他們苦中求樂，累并快樂著。他們夜以繼日的辛苦、接連不斷的付出，深深地感染著我，讓我很感動。

在路上，有智慧。每一篇生動精彩的文章，每一次獨到精辟的點評，每一期豐富精美的簡報，每一條真誠精簡的留言，無不凝聚著老師、學員們智慧的火花、卓越的才華。每一次智慧的碰撞，都留下了美妙的火花；每一回心靈的對話，都撒下了精妙的才思。有這樣的智慧，我就覺得有力量，有信心。

在路上，有收獲。素質教育在我的心中有了嶄新的輪廓，教學理念在我心中有了清晰的更新。讀書是語文學習的’第一要務，表達交流是語文運用的重要環節……梳理和積累，每一個專題都使我受益匪淺，我明白了怎樣才能上好一堂課，怎樣才能讓學生有進步。我要把這些收獲帶入課堂，讓更多的學生在語文課上有收獲。

在路上，有思索。同一個平臺，給我們提供了思考的`空間；同一個夢想，給我們展現了探索的目標。我們要思考、要反思，總結我們的經驗和教訓，找出我們的優點與不足。我們要探索、要摸索，尋找語文教學的新方法、新路子，尋求語文教學的新突破，新發展。

在路上，我們一路同行，譜寫了一曲動心、動情、動智的研修華章。

在路上，我們還要一路同行，為語文教學的新明天而繼續努力！繼續努力！

篇7：美術手繪培訓學員感言

一個星期的色彩課程，讓我進步飛快。在剛開始的兩天，我在色彩訓練課上基本沒有找到感覺。韓寧老師就給我范畫，給我找出我的問題所在。顏料盒的顏料太干了。然后我整理好了我的顏料，再次作畫，我發現感覺不一樣了，從那刻起，我清楚的知道，要畫好色彩，首先就是顏料不能太干太也不能太濕。顏料太干，用不了，太濕，畫在畫面上都是水，水一干，畫面就會變灰。

自從顏料問題解決了，我就在畫面上找感覺。還是習慣我的風格，畫畫要放的開，筆觸豐富，但這個方法不一定適合所有人，因為我的性格決定了這種風格。

在起稿時，首先把形打準，然后當我們上顏色后，自然會覆蓋。所有在自已心中要有這個形的存在。上顏色的時候，我首先是從大面積開始，大的色塊和諧了，小的物體自然可以畫豐富，這樣整個畫面的’無論色調還是色塊都能和睦起來，看的就會舒服，在特殊的地方，我們可以用幾筆純的顏色，就顯的更加突出。

畫色彩時，顏料一定要厚，這是我的方法，只有厚的情況下，我們才能一筆一筆的顏色有所區分。顏料太濕就會混合在一起，顯的很單薄，沒有東西可以看。畫物體，我們要從暗面畫起，只有暗面暗下去，亮面才能亮的起來，才能豐富。這個素描是一樣的道理。亮面的顏色一定要厚，畫的時候，我們可以一筆一筆顏色堆起來。厚了，立體感自然會出來。

還有畫色彩時，我需要注重的是冷暖色的對比，一般暗面我們可以畫的偏冷，亮面偏暖，這樣的視覺感就會強。冷色我一般是用藍色，暖色一般是紅色。或者是黃色。

我畫的顏色一般是三到四種顏料的調和，當然，我們不需要太過于混合了，讓它有點變化。還有一個重點，我們要多用白色，白色能使畫面更加和諧。當然，我們要充分利用白色，在暗面那樣深的顏色里，我們肯定不能用白色了。

色彩課結束了，我得出了一個總結，就是，顏料我要用的厚，有一定的筆觸，有冷暖對比，在細節部分我們可以有一定的刻畫，讓物體更加的立體感，使整個畫面有突出的重點。

篇8：學員軍訓感言

學員軍訓感言

學員軍訓感言 （中國大學網 unjs.com） 學員軍訓感言 軍訓感言(1) 當我走進上城區少年軍校總部，看著整齊而陌生的營房，心里充滿了愉悅，好像將要開始神秘的露營。誰知，為期一周的軍訓生活讓我嘗遍了酸甜苦辣。 酸：離開父母無微不至的呵護，一開始，我感到很不習慣，在家時，我除了完成自己的學習任務，生活上，從來是“衣來伸手，飯來張口”，連洗澡后的換洗衣服都不用自己準備好。軍訓第一次洗澡時，我急于證明自己的能力，結果經驗不足，把一整袋換洗衣服全淋濕了，害得我一件內衣穿了四天。這使我意識到：自己的事情要自己安排，做任何事情都要認真細致。我暗下決心：一定要讓爸爸媽媽知道我已經長大了，不能再讓他們操辦一切。 甜：艱苦的集體生活考驗了同學之間深厚的友誼，當結束了會操訓練，我們拖著疲憊的身軀走到餐桌前準備就餐，我又饑又渴，恨不得馬上喝上一碗熱湯。同一桌的同學也都口干舌燥，唯一的湯勺立刻成了最搶眼的“明星”，我的位子離湯盆最近了，本可以“近水樓臺先得月”，但我想：理應照顧那些弱不禁風的女孩子們。于是，我主動承擔了盛湯的活，給每一位女同學盛了一大碗湯。每天我都是最后一個喝湯，但是這碗湯總是甘醇味美的。 苦：軍訓的第一天下午，我們就在老師的帶領下，翻越鳳凰山，去兄弟部隊參觀。老師要求我們不帶水，每人只允許隨身帶一只蘋果。登山沒多久，我就渴了，很想咬一口香甜的大蘋果，可我忍住了，我希望自己能借這個機會磨練意志，培養堅持到底的精神。事實證明，我還是能吃苦的：回到營區，我手里的蘋果仍舊是完整的。 辣：軍訓的第二個早上，我們開始了隊列訓練，看過了教官的示范動作，輪到自己做的時候，才知道遠沒有那么簡單，光立正就有好幾個要領，教官一聲令下，什么收腹、挺胸，抬頭平視前方，還有什么兩手緊貼褲縫，兩腳腳尖自然分開60度，向左轉、向右轉、向后轉……光聽聽指令就已經讓我們這些小學生們暈頭轉向了，可是，大家還是一絲不茍地訓練，努力達到教官的要求。 時間過得很快，為期五天的軍訓生活圓滿結束了，但是，這短暫而又意義非凡的五天將永遠銘刻在我的腦海里。它讓我開始堅強，也讓我學會了堅強。 軍訓感言(2) 天是藍的，草是綠的，軍訓是辛苦的。在炎炎烈日下，同學們都咬牙堅持著。這幾天，正值高溫期，溫度非常的高，有時候真的想放棄。但是看著一個個同學仍舊能堅持，我質疑為什么自己不可以呢？是啊，軍訓就是為了鍛煉我們的意志，以致于我們能在以后的學習生活中更好地面對挫折與失敗，笑看人生。當然，不可否認，軍訓有苦也有樂，在拉歌的時候，我們28連與隔壁訓練的64連就更像姐妹連一樣，彼此幫助。雖然我們小教女生多聲音可能 蓋不過男生，但是每個同學都是用心去唱，用心去體會，用心去感受，彼此之間心心相印。蠻感激上蒼賜給了我們一個蠻好的教官，嚴格并著寬忍，軍隊是嚴肅的，但是在這一份嚴肅中，我們仍舊保持著自己的那份個性。 軍訓難忘！軍訓難忘！ 軍訓感言(3) “故天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，而行弗亂其所為。”這句古話可謂在這次軍訓中體現得淋漓盡致。 從沒有像軍訓這樣如此勞累過，此時此刻對于軍訓中的苦與痛早已麻木了，剛入學時的那一腔熱血與激情也隨之消退了。 或許我放棄了，但我的身體卻意外的留在了“戰場”上，而我的新也驚奇在痛苦中掙扎，此刻我感到有點興奮，因為我挺過來了，越過大學生活的第一道坎，我隱約看到了希望，也早已在先前的消極中解脫了。 經過這次軍訓的洗禮，我學到了很多。喊口號時要整齊，我學到了“團結”；犯錯誤時要打報告，我找到了“誠實”；強忍“蹲姿”的痛苦時，我領悟到“堅持”。這些道理是以前就了解的，但卻是需要后天細細體會的。 我感到軍訓的意義并不在于吃了多少苦，受了多少罪，而在于找尋那份屬于自己立足社會的精神，無論你獲得的是哪一種精神，而對生活，也將會更奮然而前進。 軍訓感言(4) 引言：為數不多的七日軍訓，雖然過得很辛苦，但卻讓我難以釋懷…… 21世紀是張揚個性的時代,我們向往著**自主的生活,每個人都在自己不同的天地中,發揮著個人的魅力,作為21世紀的一員―我也同樣如此,總是想獨來獨往,一個人做好自己的事情就可以了,軍訓中,我才慢慢地發覺,原來我忽視了一點…… 剛去軍訓的那幾天,雖然天空成人之美,但是訓練并沒有因為天氣的緣故而停止進度,我們還是要在訓練場上站軍姿,走正步,練跑步.等等.一貫在家養尊處優的我,怎能受的了這般待遇,有好幾次都想報告休息,但是因為自己的心尊信不允許,所以硬撐了下來,對于這個陌生的集體,我一定要表現出不服輸的一面,于是就這樣,我堅持了好久. 對于我們這些在家長的呵護下長大的孩子來說，無疑是一個嚴峻的考驗。大家所面臨的是炎炎烈日的暴曬，以及從來都沒有接觸過的一些軍姿，軍隊嚴明的紀律等，盡管看教官們做起來十分輕松的.動作，經我們表現出來卻是那么得艱難。 可是，當坐在那兒看軍官們示范時，每一個動作都是那么到位，聽著他們用沙啞的嗓子喊著口令時，不禁聯想起他們曾經也是像我們一樣，什么都不懂，但經過歲月的磨合，風雨的洗禮，不知他們下過多大的勁。心中的欽佩油然而生。我發現，原來只有身臨其境地經歷過，才能夠明白其中的痛楚。 雖然我們并沒有作到最完美，但是我們付出了，也并沒有留下太多遺憾。由于溫度過高而引起身體不適，大家挺過去了，毅然站在隊伍中繼續訓練，驕陽似火，汗滴不斷往下淌，我們依然站得很正，并沒有在訓練中伸手去擦。至于那些不到位，我相信會在教官的指導下做得更好，直到他們點頭。 軍訓固然辛苦，在教官的絲絲幽默中，我們也得到了歡聲笑語，這大概就是所謂的痛并快樂著吧，感謝兩位教官！你們辛苦了！ 接下來還有4天時間，相信大家會逐步成長。汗水凝結而成的是那一份充實。 加油！ 訓練的時間長了,自然自己的體力也跟不上了,有了偷懶的念頭,也許上帝知道了我的想法,于是就命令教官讓我出列走正步,對于教官的指責,我毫不畏懼,但走正步還是毫無力氣,教官耐心地在前面走示范并教我如何去走,我也是抱著不服氣的態度在前面重走,顯然教官對我的正步不是很滿意,無奈之下,他讓我牢記動作要領并讓我歸隊了,這讓我覺得很氣憤,自己明明很認真地走,為什么并不能得到認可? 之后的幾天訓練,也許我找到了答案…… 軍訓的幾天中，寢室中的我們從陌生到熟悉，漸漸的，也幾乎有了一種默契，那種感覺不是很強烈，只是隱隱約約的浮在我的腦海之中，這之后，每當我在訓練的時候都會認真的作著每一步，高抬腿，標齊排面……我知道是那種感覺迫使著我那么做“不服輸”的想法都不攻自破了，我也知道自私的認真是不會得到認可的，那種默契的根源就是團結。與團結的力量相比，個人的力量就是微不足道的當我們為了集*力量實現*同的目標時，那種感覺尤為強烈，于是我便為了這個集體而盡自己最大的努力去完成每個動作，我們每個人都是如此，共同的目標就是―將這個班級建立成一個有組織的整體，也許這也是軍訓的目地之一吧！ 任性的我們終于擺脫了**自私的束縛，完成了結訓的匯演，為此次軍訓畫上了一個完美的句點，我也明白了“學會團結方能言**”。 軍訓感言(5) 軍訓已經進行到第五天了，我也漸漸地融入到緊張忙碌的軍訓生活中。雖然有點苦有點累，還有一點淡淡的失落感，但是總的來說軍訓還是挺有趣的，也很有意義。 穿著這一身草綠色的軍裝，心里感到很自豪，而且剛穿上的時候特別激動，感到自己真的成為一名軍人了。早上起床出早操，迎著朝陽，邁著整齊的步伐，喊著嘹亮的口號，這就是一天軍訓的開始。吃過早飯就進行正式的操練，首先是站軍姿，非常難熬，一站就是十幾分鐘。教官給我們傳授經驗：站軍姿時心里想著以前快樂的事情，我按照他的方法試了試，果然覺得時間過得快多了，沒有了飽受煎熬的感覺了。我的教官特別可親，也十分可敬：訓練時一絲不茍，是嚴厲的教官；休息時與我們聊天做游戲，是親密的朋友。 拉歌是軍訓中非常重要的一項，特別好玩。我們學了不少歌，像《一二三四》《咱當兵的人》《軍中綠花》等等。而且休息時可自愿表演節目。我愛唱歌，所以我兩次自愿上去唱歌。晚上，我們坐在燈光下學歌，很熱鬧，感覺就像一家人一樣。 如今早已沒有了對軍訓的厭惡感，而是充滿了感激：感謝軍訓讓我養成了良好的習慣，感謝軍訓磨練了我的意志。 一切都來得太快，我還沒來得及體味春的多彩、夏的激揚、秋的豐碩、冬的靜謐。歲月老人已然將我送入了人生中最為美妙的花季。 同樣的時刻，我們共同迎來了人生又一個開始–高中。新的校園、新的同學，新的老師，一切都顯得很陌生，但卻更加充滿希望。 自幼向往軍營生活的我，立志要成為一名軍人，看到教官的那身軍裝，說實話，羨慕之情，無可言喻，所以，我十分重視這次寶貴的軍訓機會，更想用自己的完美表現為將來作準備。 軍訓感言(6) 真的好懷念那短暫的幾天，每天天剛蒙蒙亮，清脆的口哨聲便將我們叫起，我仿佛立刻被注入了一股力量，沒有了在家的懶散，反而更精神了，那幾天，我真正體會了時間的寶貴，一切都以秒來計算，只是一會兒，十幾個班的方隊都排列得整整齊齊，毫不含糊。 伴隨著教官響亮的口令，十幾個方隊陸續前往操場，行進途中，不時會響起震憾人心的呼號，一遍又一遍，讓原本寂靜的校園一下子煥發出青春的活力。 真的，對于軍訓，我想說得太多太多，因為我的“當兵夢”埋在心中已太久太久，當兵苦。當兵累。人人知道，但我絕對不會認為會怎樣，一切都會過去。 當我們保持立正姿式幾十分鐘，而紋絲不動時，酸、疼、脹，一切難受的感覺全都嘗遍了，但我們最終堅持下來了；當我們訓練半天，口干舌燥，而無人主動退縮時，我真感覺好棒：一種發自內心的無名喜悅；當我們

篇9：學員培訓總結

我在專家、領導的引領下，深入學習了《學校發展規劃的制定與文本制作》、《學校文化與特色管理》等課程。在專家組的帶領下，到區內優秀基地學校跟班學習管理知識，與專家互動，面對現實存在的問題，針對性地進行有效交流，解心中許多疑團。與基地校長交流，互相學習，交流經驗和體會。通過交流，讓我開拓了視野，增長了見識。下面談談我在這次培訓中的收獲以及在管理工作中存在問題的改進思路。

一、管理是學校發展的基礎。

學校教育教學質量的高低，在很大程度上取決于學校的管理體制是否合理可行。現代學校管理是為了適應現代社會的要求（即社會發展知識化、網絡化、創新化、社區化；公民具有創新、合作能力，具有終生學習意識、個性化；社會文化多樣化、產業化并達到普及九義教育的標準）建立“以校為本”、“以人為本”的學校管理有助于學生實現理想目標，有助于教師專業發展的管理要求。

“以校為本”管理即是從學校實際出發，認真分析學校的真實狀態，做出有特色的符合本校發展的合理管理。“以校為本”注重管理的實效性，而不是機械地跟上級指示走，跟著專家忽悠走，跟著名校影子走。從學校實際出發，確定學校發展的觀念和策略，制定學校發展的規劃，特別指出的是，學校發展規劃的制定不能“務虛”，不能搞花架子，規劃不是給人看，因此，要注重它的可操作性、實效性，真正解決學校的實際存在問題。在規劃中重視學校內涵的發展，重視學生個性的發展，培養學生特長和老師特長的發展，努力培育校園文化，從而辦出學校特色，不辦千人一面、千校一面的學校。

“以人為本”管理，首先要以學生為本，以教師為本，牢固樹立為學生服務的觀念，牢固樹立全心全意依靠教師辦好學校的觀念，牢固樹立為教師服務的觀念。“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”。我們要尊重學生的人格尊嚴和個性差異，努力培養學生的科學精神和人文精神，發展學生的個性特長，使學生形成積極主動的情感態度，形成正確的價值觀，使學生成為既合格又有特長的人才。我們要培養學生的自主意識和合作意識，培養學生良好的心理素質，發揮學生的主體作用，使學生能自主學習、合作學習、探究學習，使學生有自尊、自信，能自強。要知人善任，為教師自身的發展創造條件，提供舞臺，使教師與學生、學校共同發展、和諧發展。少說空話，多辦實事，通過溫暖人心來凝聚人心。這種管理方式有利于創設一個民主、寬松、和諧、有動力的工作環境和學習環境。這種環境能給我們的教師提供一個自由發展的’心理空間，能使我們的教師激發情感、引發聯想，逐步形成創造性思維和能力，從而有利于培養學生的創新精神和培養創造型人才。

二、當個好校長，才有好學校

俗話說有什么樣的校長就有什么樣的學校。校長是學校的旗手，學校舉什么旗？走什么路？校長是關鍵。通過這次培訓活動的舉行，我更加深刻地認識到做個好校長的重要性。更加清晰了要怎樣做個好校長：1、校長要有自已的辦學思想。思想決定思路，思路決定出路。校長要根據學校的實際確定自已的辦學思想，且不能朝令夕改。2、校長要有大海般的心胸。校長不一定要做得優秀，但擁有一批優秀人才，才是學校發展的基礎。只有和不同學科、不同特長、不同性格的人和諧相處，知人善任，惟才是舉，最大限度地調動每一個教師的積極性，發揮教師整體優勢，才是辦好學校的關鍵。校長只有擁有大海般的心胸后，才能真正意義上培養人才，走近人才，了解人才，留住人才；才能創造出教師工作的幸福家園。3、校長要有火焰般的激情。激情是工作的靈魂，是成功的動力，是創新的源泉。只有在熱愛工作的情況下，才能把工作做到最好。校長要用自已的激情點燃教師的工作熱情，使學校教育工作充滿生機和活力。一個有激情的校長，必定能帶出一支富有激情的教師團隊；一支有激情的教師團隊，必定能創造出一所富有激情的學校。4、校長要善于服務。校長要牢固樹立管理即服務，管理即支持，服務即讓他人受益的管理意識，學會服務于教師，只有把教師服務好了，才能通過教師把學生全面服務好。校長對教師的服務是全方位的服務。想教師之所想，急教師之所急，在工作中身先士卒，在制度面前率先垂范，做教師真正貼心人。鄧小平同志說的好“領導就是服務。”。

這次培訓，我學到了很多學校管理理論，在平時工作中，我注意把學到的知識應用到實際中去。在實踐中，發現了學校存在問題。

1、學校的發展目標定位與辦學特色確定還不夠科學，由其是辦學特色不鮮明。飛速發展的時代不斷對教育提出了新的要求，辦學特色需要不斷創新。我們必須要有與時俱進的精神，根據時代發展的新要求，了解和順應社會及教育發展的新趨勢，運用已有的經驗和智慧大膽地進行前瞻性分析，判斷教育工作可能的發展方向，不斷地吸取新鮮的東西，棄舊圖新，大膽創造。探索多樣化、特色化的辦學模式，并逐步形成自己的辦學特色體系。

2、校園環境文化建設有待進一步優化。盡管在兩基驗收的進程中，學校也通過積極籌措資金加大投入，完善了學校的部分硬件設備設施，改善了原有的辦學條件，營造了一定的文化氛圍，但是校園的綠化、美化、亮化、文化工作還要加緊建設步伐。

3、德育工作有待進一步加強，特別是養成教育還需不斷深化。調研中，部分教師提出學校的德育工作仍存在著一定的問題，表現在對德育的認識不到位；德育的形式、手段、評價還比較單一，養成教育必須要常抓不懈等。

4、教師的師德師風建設仍需繼續強化。師德師風建設是學校工作的重點，也是德育教育的重點和難點。

5、學校科學管理水平有待進一步提高。許多老師提出在學校的科學發展、育人質量的提升、加快教師專業發展、完善管理制度等方面提出了意見和建議；在關注隊伍建設、深化養成教育和有效教學、加強平安和諧校園建設成為學校管理方面關注的焦點。

6、后進生轉化工作尚需進一步深化。近兩年來，學校根據校情、學情，形成了后進生輔導激勵機制，卓有成效的開展了大量的工作，效果明顯。今后要不斷加強這方面工作的實踐與探索，總結出經驗，真正讓我校所有的“丑小鴨”變成白天鵝。

7、圍繞學校中心工作，學校黨建與思想政治工作雖然取得了一定成績，但也存在一些薄弱環節，如制度還不夠規范、健全；黨建活動內容比較單一；黨員的工作積極性、創造性有待進一步提高等，特別是黨建與思想政治工作創新與探索不夠。

針對以上問題所在，我采取了一些主動措施。

1、抓住發展機遇，改善辦學條件。

近段時間學校投入大量人力物力用于改善辦學條件，提高硬件水平，先后改建了體育場所，擴建了校園長廊，更新了校園廣播室，為16個教室安裝廣播系統，所有教室的美化，更換舊課桌椅。

2、倡導人文管理，創建和諧的工作氛圍

（1）制定規章制度。學校根據上級相關法律法規、政策文件制定了一系列的學校規章制度，()匯編成冊，并嚴格按規章制度規范辦學行為、依法實施管理。

（2）發揚民主管理。我校還完善教代會制度，12月15日召開全鄉教職工代表大會,充分發揮教師的參與管理、民主監督的作用。

（3）完善獎勵機制我校逐步完善了《叫安鄉中心小學教職工考核制度》、制定了《成果獎獎勵標準》。

3、加強校本培訓，建設和諧的師資隊伍。

我校結合自己的實際，加強每周一次的政治學習制度、召開專題班主任培訓等一系列師德建設的活動和措施，增強教師們的事業心和責任感，為教師的和諧發展打下堅實基礎。

4、深化德育活動，營造和諧的校園文化

（1）德育渠道網絡化

學校成立了“家長委員會”、“家長學校”，11下旬召開家長會，舉辦如何預防甲流宣傳會，給予家長如何教育孩子方法。做到每月班主任和任課老師家訪兩位學生家長。我校組織學生積極參加奉獻社會、關心父母、幫助他人的社會實踐活動，拓展教育渠道，開展共建活動。

（2）環境建設人文化

我校圍繞“文明校園，和諧發展”的辦學目標，對校園環境進行統一設計布置。開辟體育長廊和學習園地宣傳專欄為學生提供活動資源。

（3）安全教育。第十五周舉辦了安全知識講座和消防演練

5、深化課程改革，構建和諧的課堂教學

我們以促進學生的和諧發展為目標，強化學校管理，深化教學改革，堅定不移地實施素質教育，努力提高教育教學質量。

（1）強化教學管理

健全了業務學習制度、隨堂聽課制度、校本教研制度、集體備課制度。同時加強教學的過程管理，做到三個改進：一是改進備課，實行了個人全面備課和集體備課相結合的制度，同時加強對教師備課修改和課后反思的檢查和引導。二是改進課堂教學，完善了推門隨堂聽課的制度。三是改進練習設計。成立以三個提高練習有效性為目標的課題組，進行實踐研究。

（2）深化課程改革，課程設置的和諧。我校嚴格按照課程計劃開足開齊每一門課，積極開發校本課程，為學生和諧而有個性地發展提供課程保障。積極開展校本培訓和校內公開，促進教師職業道德和專業水平的提高，從而推動了學校整體教育教學水平的提高。建立教師成長記錄袋，旨在全面、多元、客觀、發展地評價教師。開展課題研究，選派胡最婉老師參加往桂林參加小學數學說課課題研究。

總之，只有和諧完善的管理，高素質的隊伍，才能打造出一所好學校。

篇10：學員培訓心得體會

一個月的培訓工作結束了，雖然又一次證實了自己的技術，但是內心很沉很沉，因為我能教會他們如何做一個給人帶來健康的教練，卻無法改變目前瑜伽教練工資很低的問題！我為此感到汗顏。因為在上海做培訓時就有教練問我：“邵老師瑜伽教練是一個高尚并受人尊重的職業，為什么工資待遇會這么低，什么時候我的月收入能達到萬元以上”？慚愧啊！我無法回答。因為每一次培訓結束后，我也在考慮這個問題。..。.. 下面是自己親手培訓的學員的一月心得體會，聊以自我安慰吧！

轉眼間培訓就要結束了，很幸運我們在這里學到了很多東西。回想第一天來到這時，使我印象最深刻的就是那句“昆達力尼”人的潛能。在訓練過程中身體變化著，但最重要的是心態的變化。當自己心底的那種懦弱體現出時，開始懷疑起自己的堅強。但我必須振作、克服、挖掘自己的潛能，無所畏懼，因為我有信念。修身固然重要，但我認為人更應該修的是心。“控制”無論是從肢體上還是思想上，對我們來說都是一個挑戰。在今后的生活中，我想、我知道，自己該怎么去做了。謝謝老師――王曉麗。

首先，我很慶幸來到這里培訓。因為有一個負責任、嚴厲、愛罵我們的老師。正因為你的嚴厲，我們才學得更扎實。也相對比較輕松了。不過說實話，前一個星期特累、特辛苦，心想花錢受的這罪，心里特難受，一想掏了這么多錢，回去怎么帶課呀，還是堅持吧。經過努力，在你的指導下，找準發力點，到了第三個星期時，好多了，也沒那么累，反而特輕松。這時才明白，瑜伽就是通過自己練習的感受結果，教給會員。真的很感激您老師，不是在這兒夸你，讓我看書本，可能至今天都沒有學會。但你用多年的經驗，結合到了一起給我們教。不像一般的教練強制開肩，結果就是損傷了自己。用了幾天的時間所有的體位都學完了，也學得特輕松，不知不覺的一個月到了，真快啊！

學什么都不是那么容易學的，但如果你堅持、認真的去做每件事情都會成功的――張巧霞

夕陽西下，橙色的余輝還在窗外流連，久久不肯褪去，書房里太陽的味道還一昔存在，暖暖的、懶懶的。..。.

點一盞燈，泡一杯茗，靜靜的回憶這一個月來的點點滴滴，仿佛過往的歲月也歷歷在目。雖然年紀尚輕，但也二十幾個春夏秋冬的時光荏苒。我想說，這一個月的軌跡如同我個人成長的軌跡一般，再物質的迷茫中慢慢走向認知的成熟世界。

我是一個安靜、認真、執著自己所認定的一切的人。孩童時代就是孤獨、驕傲、不愿與人為伍，喜歡自己承擔和分享，慢慢長大，越來越特立獨行，開始躁動，開始年少輕狂，覺得世界為我最大，終有一天會轟轟烈烈，不覺中已漸漸偏離正確的人生軌道。直到有一天，我遇到了她，一名瑜伽教練，在講臺上的她，嬌小、美麗、氣質如一朵圣潔的雪蓮，輕柔的聲音如同寺院的晚鐘，敲擊著世俗的心靈皈依平靜，腦海中瞬間涌入一個詞“寧靜致遠”。我開始思考，開始希望自己成為如她一般的女子，成為一個美好的女人，這是第一個給我未來發展雛形的人。

現在離開了校園，世俗的紛擾再次打亂了平靜的內心。物欲橫流的世界，燈紅酒綠的誘惑讓人們迷失自我，在找不到通向自己內心的入口，越來越多的人沉迷在金錢和權利的旋渦里。我也是一介凡人，更是一個平凡的女人，喜歡名牌包包，漂亮衣服和名貴的首飾，于是發現自己不再寧靜，更無從提及致遠了。

我不想說這一個月的時間讓我如何體會了苦和累，讓我切身的認識控制自我的高難度，更加不想總結我學會了多少體位和動作，這些都是表象，不具有任何意義的。重要的是我遇了第三個叫我真正做到寧靜致遠的人，我的老師。

短短一個月的時間，僅僅是我作為瑜伽老師扎根的時期，更是我成功人生的扎根時期。在人生通往成功的道路上，就要能成受向下扎根時的平淡、寂寞與煎熬。倘若我們把人生中的每個困難都當成是“往下扎根”的挑戰，又有什么風暴不能挺過去呢？心的重荷解除了，目光所及便不再浮光掠影，耳朵里也自然的多了許多細微的聲音，鼻子也靈敏許多，連手腳所及也多了鮮明的感覺。心境變了，身邊的世界自然也就變了，一份淡定的情懷香沁肺腑，即便我不能成為一名合格的瑜伽老師，但注定會成為一個成功的女人，寧靜而致遠！――李佳佳

今天就是我參加瑜伽培訓的最后一天了，明天就要考試了，不知道怎么形容我現在的心情緊張？no、no、no，或者說一種舍不得，我知道明天考完，邵老師就走了，也許沒有他的念叨，自己練功還真有點不習慣，他讓我們把這個月的心得寫出來，我不是不想寫，有太多太多想說的了，但是真的寫起來，突然又覺得好心酸。過程是痛苦的，但結果是令我興奮的，我是曾這樣說過，當看到我的身體一點點健康起來，我是不是應該因為我有一個好的老師而偷著樂呢？他教會了我好多的東西，這種東西用一輩子去落實都不過分！

雖說是心得體會，我寫起來卻好像日記。老實說要把所有的感受都寫出來。好吧。我真不知道怎么寫，就寫我這一個月的到自己覺得好處吧。1、我能吃了，這點很重要對我。對于一個以前吃什么吐什么的孩子，我真的太高興；2、我有精神了，朋友們反映我的話多了，吱吱吱吱的像個小鳥，呵呵–；3、我的體力上去了，爸爸來跟我上了一節課，他都沒有堅持下來，我都堅持下來了，無比自豪啊。我終于脫離走10分鐘就頭暈眼花的行列了；4、臉上有了很明顯的血色嗯，不用打腮紅了，真好！改善的地方太多了，再寫多的，都覺得沒有意義，畢竟文字的限制性太強了。我身心的愉悅，并不是能夠用文字來表達的。

還有我自知自己還需要改善的地方太多了，所以給自己多留一點興趣與好奇帶領我繼續堅持吧。――李清如

自4月2號至今，學習瑜伽已近一月，在這段時間里，隨著學習的深入，就我個人而言，學習目的從最簡單的為了學習瑜伽師學習瑜伽，變成了一個身、心、行等各方面相互交織、相互滲透的復雜的復合體，總結如下：

一、了解了瑜伽及其真實的內涵。以前看別人做瑜伽體位，認為那就是身體柔韌性的展示，只要身體足夠軟就行。但跟隨邵老師練習后，明白了瑜伽是力度和柔韌的結合，只有找準發力點、正確的練習，才能達到鍛煉的目的且不會傷著自己。并明白了何謂“班達、清潔法、昆達力尼、收束收腹、元氣、神經自我修復”等很多新東西。

二、磨煉了心性和意志。由于身體柔韌性差，加上長期工作壓力大，身體各部位關節、肌肉都比較緊，剛開始練習時，由于肌肉、韌帶、肌腱的拉伸，渾身酸痛，且動作也總做不到位。于是告訴自己一定要堅持，盡自己的最大努力去做，正如邵老師所言：達到極限。

四、學會了宣泄與釋放。由于工作和性格使然，長久以來，每次遇到各種壓力、痛苦、不快時，總是不斷告訴自己一定要忍著、壓住，并認為這是一種堅強、殊不知，這樣的壓制傷身、傷心、傷神，練功時似乎使人找到了宣泄和釋放的突破口，只有適當的宣泄才不至于決堤。畢竟：不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡，爆發總比滅亡的好。

五、改善了身體與健康。以前較明顯的癥狀是體寒畏冷，腸胃納差，自從跟隨邵老師練習握拳翹指、渾圓樁等功法以來，癥狀得到明顯改善，“脾胃乃后天之本”，脾胃功能得到改善，身體各部位功能也會得到相應的改善。

六、參悟了佛性與禪性。以前雖也看過一些佛學、禪學之類的書，但也只是看看熱鬧和皮毛，只見樹木不見森林。聽邵老師講佛學、禪學、人性，有種悅我大悟，原來如此之感，同時增加了自己對這方面知識的興趣，希望以后有機會能多學習，多參悟，提高自身心性與感悟。

七、提升了修養和品性。瑜伽體位的練習并不只是肢體動作到位，還需要配合吟唱、冥想、修行、心境、功法等等一系列的東西。因此，要真正練好瑜伽，必須要提升自身的綜合修養與品性，才能悟透其中內涵。

八、增添了信心和決心。以前看別人做瑜伽體位，覺得都是高難度動作，自己肯定不行，覺得瑜伽是神秘的東西，但自從跟隨邵老師以科學的方法練習瑜伽以來，發現并非如此，雖我現在有些動作還不到位，身體的柔韌度、力度等還很欠缺，但相信只要堅持不懈的練習，會有一天能達到自己心目中的標準，成為別人羨慕的對象。也許“世上本無不可為之事”。

以上心得體會只是這短短的二十幾天里的一些感悟，不夠成熟和深切，希望隨著時間的推移和練習的深入，能有更深更好的體會與感想。上述感悟都還只是開始，希望以此為契機，鼓勵自己堅持下去，不要放棄，也像邵老師那樣，在練就自身的同時，給更多的’人帶去福祈。

并發自內心、衷心的感謝邵老師，感謝您在這短短的時日里所帶給我的一筆金不可換的人生財富。

篇11： 學員培訓總結

公司于20XX年11月1日―2日進行了《深海領導學》培訓，通過這次培訓讓我感觸很多。幾十道題的問卷能分析出自己的本性？了解性格后又怎樣呢？說實話，剛看到問卷時，心中是抱有疑惑的。通過2天的培訓課程，經過培訓老師的講解，讓我找到了答案。

首先，這次培訓讓我更深的領悟了“做事先做人”這句話。了解自我，在工作中最大程度的發揮出自己的優勢，避開自我盲區。對自我進行不斷的管理與控制，以增進自己的工作績效。其次，此次培訓增進了團隊成員的相互了解，學到了更有效的溝通方法，避開溝通中的地雷區，這對工作中的相互配合與協作將起到事半功倍的效果。而作為一名公司的部門經理，我也更清楚的知道了成為一名優質領導者應具備的行為能力是什么，該怎樣提升自己的領導力，從而帶動團隊更出色的完成工作任務。

在這次培訓中，針對我的性格特點，報告提示了幾項地雷區，我會在以后的工作中加以注意。我個人覺得當前重點要避免的雷區是思考力的不足。由于日常工作的繁雜，現階段已把較多的時間用于埋頭處理日常事務，而忽略了思考工作中有可能存在的問題與風險。

隨著公司在山西業務的不斷開展，財務部的工作也是隨之加重。新項目的行業規則了解、財務流程梳理、團隊建設與人員培訓、如何設立賬套以滿足管理者的各項需求、財務管理的風險點在哪里、要如何加以控制，這些都需要前期投入更多的時間去思考與交流。

安排好現有工作、協調好異地辦公的配合問題、加強人員培訓、解決人員短缺問題，加快與銀行業務的溝通協作，加強時間的管理與控制，以能把更多的時間用于思考上。“思而行、行而思”這二者是密不可分的。適時的停下腳步，對自我進行一個審視，發現不足并加以學習與改進。

通過這次培訓，使我對自我有了一個感性到理性的認識，對溝通有了進一步的理解，對做一名優質的管理者有了更明確的學習方向。希望今后有機會能多參加一些有關管理方面的’培訓及專業知識的培訓，以提高自身的水平，在工作中發揮更大的能力。

篇12： 學員培訓總結

人們對鋼筋翻樣這一職業或者崗位并不熟悉，這一職位不僅重要，而且還緊缺，一個合格的鋼筋翻樣必須具備多方面的知識和經驗，翻樣如翻譯，翻譯講究的是“信、達、雅”，而翻譯要求準確、合規、優化，翻譯是語言的轉換，而翻樣是圖形的置換。剛開始和老師見面時，老師用了很好的比喻，把我們接下來要學習的鋼筋翻樣課程、思路及重點很好的詮釋了出來。

第一思路：對鋼筋翻樣有個清晰全面的認識

經過老師前一天的講解，為什么鋼筋翻樣既然要經過施工圖預算、施工下料、審計等等多項重復的工作，為什么我們不在施工圖設計的時候在設計院成立一個鋼筋翻樣小組，成立這樣的一個權威及有豐富經驗的工程師來做鋼筋翻樣，那豈不是之后的很多重復工作就可以避免，為什么不成立呢？茅老師課上給的回答是設計院不懂現場，出來的翻樣表不符實際，這也是為什么后面鋼筋表慢慢的從施工圖預算中淡化出來的原因。經過和老師探討，網上查資料慢慢理解了鋼筋翻樣的發展歷史。

設計院不出鋼筋翻樣表的原因也主要是：1：建設規模大，設計任務多，周期短，翻樣不可能在短時間內完成。2：計算粗糙，出錯率高，精度低，只能用來做概算，不能直接用來施工，主要是設計師不太明白施工工藝，需要重新復核和計算，精確度達不到要求。3：還有可能故意為之，因為無鋼筋表，失去一個比較透明的量，這樣可以渾水摸魚搞貪腐。

這可能帶來因為沒有統一的鋼筋重量依據，招投標、概預結算、審計等多方可在鋼筋數量上大做文章，鋼筋成為尋租和貪腐之源。由于沒有統一的計算標準，也由于各方由于所處的立場不同，招投標、概預結算、審計各方均對同一圖紙進行計算，造成社會人力資源無謂的巨大浪費。

這也是我們想學好鋼筋翻樣必須要熟悉的發展歷程及鋼筋翻樣，初步了解鋼筋翻樣的概念、理論、方法和歷史沿革等，從而對鋼筋翻樣有個清晰全面的認識，這也是學好翻樣的第一步。

第二思路：系統化的學習了鋼筋翻樣的各項基本知識

怎樣才能學好鋼筋翻樣，這是在十幾天培訓過程中貫穿我們學習思路的一個意識，鋼筋翻樣不是一門簡單的計算，它包含著豐富的專業結構理論和實踐經驗，對建設工程的質量、造價控制具有決定性的影響。它要求我們要有很好的識圖與審圖的能力，對各種鋼筋混凝土規范和標準圖集了如指掌，熟悉鋼筋計算原理和計算規則，了解鋼筋工程施工工藝和流程，掌握結構理論方面的知識，能正確判斷各種構件的受力特征和構造要求以及各種鋼筋的用途和受力。

即使我們了解了再多的鋼筋翻樣的各種要求，但是沒有下工夫去很好的專研，去慢慢體會鋼筋翻樣的各項基礎知識，是很難取得好的成績，就像藤總說的：什么時候能學會這得問問我們自己，什么時候能學會靠的并不是老師，更多的是我們自己去深入了解各項知識。

在這培訓十來天時間，離開繁雜的項目部，到一個安靜的教室，去重新當一回學生，使我們能很好的從最基本的零開始學習，能夠靜下心來慢慢高效率的研究規范、研究基礎、柱、梁、板的各項鋼筋組成，這是一項多么難得的機會，能夠結合中航紫金、洋唐項目實際工地分項計算鋼筋下料工程量，現場與實際的結合保證了我們學習既不枯燥又能很好的應用教學，熟悉各項規范要求，如何學好鋼筋翻樣？其實最好的辦法就是能夠靜下心來熟悉規范圖集，熟悉工程的各項做法，了解各項計算公式，能夠根據現場實際情況提供出一份合格、優化的下料單，我們這十來天其實就是學習這樣的一個思路。這得感謝經理部給我們提供這樣的學習機會。

第三思路：此次學習提高了我們對鋼筋翻樣的興趣

其實，從這么多天的培訓，隱隱約約可以感受的到，茅老師在教導知識之外，更大的指揮棒其實就是給我們傳到鋼筋翻樣的興趣。一個有閱歷的有積淀的智者的談話一定是血肉豐滿的，會給人帶來啟示和幫助。這最好的啟示和幫助更多的是培養我們興趣。也許可能是自己比較喜歡哲學的原因，每次茅老師講知識點之外的相關哲學我能體會的深一點。

經理部領導跟我們說，此次培訓目的就是要培養幾個鋼筋翻樣的人才，培養人才，其實最好辦法就是培養他們的興趣，不知道這次培訓能夠提取多少人對翻樣的興趣，但就我感覺應該會有不少人。興趣是最好的老師，只有你感興趣，你才能學以致用，而不是死記硬背，你才能感興趣的去書本上、網絡上搜索知識，并加強記憶。所謂學活，其一是要對所學內容有興趣，好之者不如樂之者，你才能舉一反三觸類旁通，才能理論聯系實際，才能活學活用。

此次培訓最大的傳授是培養了我們學員的興趣。

第四思路：對從事鋼筋翻樣人員的一些看法

不得說，這么段時間的接觸鋼筋翻樣，都知道鋼筋翻樣是一項復雜、繁瑣和嚴謹的技術活，一方面：施工翻樣的合理性、可操作性以及預算的精確度基于翻樣師的理論基礎和豐富的施工經驗的積累。另一方面：現在應用軟件進行鋼筋翻樣越來越普遍，計算機是人腦的延伸，軟件計算必將代替手工方式。

1、假如你想從事鋼筋翻樣，那么你就應該有做好長期做翻樣的準備，在這之前你必須得想好，你對鋼筋翻樣不感興趣而你又想從事鋼筋翻樣，那么你必須得慢慢的培養這方面的興趣愛好，只有這樣，你才能對這一領域有所成就。一個人之所以痛苦在于堅持錯誤的東西，所以首先你必須培養對鋼筋翻樣的興趣愛好。

2、必須努力熟悉圖集規范，對平法施工規范，設計規范必須得花時間去了解，不能停留在走馬觀花，一定得逐字逐句的去翻譯，去熟悉。了解建筑行業圖集、設計規范的發展，熟悉發展過程中各項知識點的變化，新舊規范的對比都有有很好的熟悉。

3、以后發展趨勢必將是電腦代替手工，所以你必須也對電腦有研究，熟悉相關軟件的應用，對軟件的計算方式了如指掌。

4、熟悉現場，了解現場做法，能根據現場出優化料單，參與圖紙會審，提高鋼筋工程施工質量，減少鋼筋浪費，增加中標概率，提高決算效益，可以為企業創造價值，帶來可觀的利潤。

篇13： 學員培訓總結

今年，我有幸參加了名師培訓，心里特別高興，因為可以和“名教師”一起學習、交流、研討。我從中學到了很多，它不僅拓寬我的視野，還豐富了我的實踐經驗，更讓我的思想得到了升華，使我對教育有了更新的認識，更加熱衷于教育事業。通過這次認真的培訓和自己的努力學習，我感到收獲很大，現將自己的心得體會和培訓總結如下：

一、本學期我觀看了名師的課堂實錄，聆聽名師的講座，欣賞名師的評課，仔細琢磨專家的講評，不斷地回昧其中的教育教學理論。

這段時間的辛苦換來了課堂教學的實踐能力的提升，也幫助我形成了新的研究課題方向。

1．4月1日我隨同蓓蕾幼兒園的名師們送教下鄉，觀摩了兩個科學活動《蛋殼的秘密》和《有趣的影子》，從中更明確了科學活動目標的制定，以及在幼兒興趣的基礎上，引導幼兒自主探索與發現，指導幼兒驗證發現這一個科學活動的指導流程；聆聽領銜人方柏愛園長的講座《對幼兒園科學觀摩活動觀課評課的幾點思考》，對于科學活動從哪些方面進行評課和反思有了進一步的了解；名師王蓉副園長的講座《開展基于問題探究的幼兒科學活動》中對幼兒園科學活動的指導步驟進行歸納和總結，使我深刻認識幾個關鍵點，對自己今后在科學活動的指導中有很大的幫助。

2.4月25日和5月11日方柏愛名師工作室組織我們聆聽了福建師大林菁教授的講座《“福建省幼兒園管理規范”相關文件解讀》和《幼兒園數學教育活動設計和實施的有效性》，這兩個講座一個從管理上對我們進行指導，另一個從實際教學實踐給予我們具體指導，使我獲益匪淺。

3.方柏愛名師工作室還開展讀書交流活動，本學期我聽了福州市蓓蕾幼兒園李立老師和陳寧老師的讀書交流《如何說孩子才肯學》，通過兩位老師的介紹，我獲得了先進的教育理念，這本書采用小說的形式，生動形象的語言向我們說明了尋找有效溝通的方法，讓我們知道懲罰的隱患，培養幼兒自律的方法；共同解決問題，激發孩子創造力；如何處理干擾學習的情緒；吸引孩子合作的技巧；以及家長和老師理想的合作關系等。這些對于我們的教育工作給予很大的啟發和幫助。同時我們每人都得到一本教育理論的書籍，進行自學，和讀書交流。在互相學習中收獲多多。

二、新時期，新型師生關系，對教師的職業道德提出了新的要求，而“育人”是師德的終極目標。

經過這次培訓，我從讀書交流《如何說孩子才肯學》中，我開始真正理解了育人的含義。

1.當孩子犯錯誤時，提醒他，因為孩子畢竟年紀小，他沒做好，希望得到老師的幫助；當課堂秩序混亂的時候，不要對孩子大呼小叫，我們應該就教學對孩子沒有吸引力反思自己，及時調整教學方法，把孩子們吸引過來；當孩子不能夠獨立完成作品時，原諒他，幫他找出原因，鼓勵并幫助他按時完成，使孩子充分體驗完成作品的成功感；當孩子發生糾紛時，耐心一點，調查清楚事情的來龍去脈，找出孩子存在的問題，有的放矢地去跟孩子交談，幫他認識自己的錯誤，這樣才能達到我們育人的目的。教師只有在促進學生全面發展上下工夫，當好人師，為學生樹立楷模，才能實現真正意義上的“一切為了學生”。老師不僅要講授知識，還要啟迪學生智慧，展開互動研討，開發創新思維。學高為師、身正為范，人格是教師的最高學位。

2.都說“教育是一把雙刃劍，如果教師缺乏創造性，而只會照本宣科，那么孩子的創造性就會被扼殺在創新的搖籃里”。可是怎樣做才算有創新呢？林菁教授的講座引發了我在這方面的深深地思考。“創新包含了很廣的意思。選擇沒有人做過或沒有人在做的課題是創新，用新的方法或從新的角度做別人做過的課題也是創新；選擇別人做過卻未能解決或者未能完全解決的問題是創新，將別人的研究成果用于解決自己新發現的問題或用于新的領域也是創新。”對于一線教師來說，從理論研究中提出新論點、新發現或新的見解是創新，在教學實踐中，發現新方法也是創新。通過這次學習，讓我明白，教育教學的理論和經驗是需要不斷更新、積累和總結的。在實際工作中，要勤于學習、善于發現問題，用理論指導實踐，并在實踐中反思、總結和升華，摸索出一套適合學生的新方法，也是“創新”啊。

3.作為教師，我們肩上的擔子是沉重的，面對如此重大的革新，我們要做什么？我認為我們要更新觀念，要敢于打破傳統教學中的條條框框，在教改的路上敢于創新。繼而走上務實之路，一切從實際出發，實事求是，講求實效。棄繁就簡，返樸歸真。直至把每一個孩子培養“成人”。

這次名教師培訓，與以往的教師培訓不同，不單單在理論上有依據、在實踐中有實例，而且又能從實踐中回到理論，找到焦點，指導實踐，在實踐中提高自己的認識，升華自己的理論水平。通過培訓，我發現了自己的許多不足之處，看到了今后努力的方向，也從中體會了一些平時被自己所忽略的問題。在今后的實踐中，我不再滿足于現有的經驗，將不斷學習不斷思考不斷總結，用理論指導教學實踐，研究和探索教育、教學規律，把科研和教學結合起來，努力前行。

篇14：培訓學員守則

一、服從管理，聽從指揮;

二、勤奮好學，刻苦鉆研;

三、嚴格訓練，一絲不茍;

四、警容嚴整，舉止端正;

五、紀律嚴明，講究道德;

六、遵規守紀，嚴禁賭博;

七、文明禮貌，愛護公物;

八、團結友愛，樂于助人。

篇15：培訓學員守則

第一條 學習目的明確，態度端正。

第二條 參加培訓活動不遲到、不早退。

第三條 無特殊情況不準請假。如需請假，需持假條，經培訓部門批準方可。

第四條 上課專心聽講，認真記筆記，保持課堂安靜。關掉手機、呼機，以免擾亂課堂秩序，影響他人聽講。

第五條 按時完成作業，做到內容具體、闡述清楚、字跡工整、及時上交。

第六條 室內嚴禁吸煙，上課禁吃零食。

第七條 保持室內清潔，不亂丟棄廢物。

第八條 認真做好課堂值日工作。

第九條 服從管理聽從指揮，自覺遵守學習紀律嚴禁打架斗毆，講粗話、罵人等不良行為。

篇16： 學員培訓總結

回顧整個培訓過程，充滿著豐富的情感。完成教學環節和一些作業是十分辛苦的，但是卻十分充實，能感覺到自己的成長。尤其在東山中學培訓期間，對于自己的成長，有太多太多要需要好好總結，此刻粗略歸納為以下幾個方面。

1、教學方面：

1.1備課方面：

以前很多時候是聽專家講“備課要備學生”，但在實際教學過程中由于沒有明白什么才是真正的“備課要備學生”，因此這方面只是停留在思考的階段，而很少在實際教學過程中去實施。因此在備課和進行教學設計中，往往拿起教學資料，首先是確定重難點，然后想著導入、教學過程的銜接，以及教學如何去組織，整個教學設計過程中，都是以教師自己出發，以自己為中心，幾乎沒有思考學生的狀況，只是想著如何將教學資料如何設計的流暢，如何把重點難點知識給學生講清楚。這次透過“三位一體”的培訓方式，讓我明白了該怎樣去實現“備課要備學生”。此刻我在備課過程中，首先思考的是學生的狀況，看學生已經具有了哪些知識、技能和方法的基礎，學生在本教學中需要什么、能收獲什么，學生學習過程中會遇到或者存在什么樣的問題，如何引導學生探索出解決這些問題的方法，而不是直接把方法告訴學生，即把學生的問題交回給學生，讓學生自己去探索解決問題的方法……然后再去設計教學。對我來說，這次培訓實現了從以前的聽“備課要備學生”到此刻的真正做到“備課備學生”的過渡。

1.2上課方面：

以前在上課的時候，注意的更多的是這節課我講了哪些資料，怎樣講;此刻我更明白我要做的是學生學了哪些知識，是不是能夠有更好的方式讓學生學得更簡單，對知識明白得更透徹。同時，對課堂出現的一些意外，以前是比較害怕，此刻是會很留意課堂中的意外，學會思考學生為什么會有這樣的想法。以前，如果在教學中出現“冷場”，就會覺得很尷尬或者難受，往往會覺得“學生怎樣連這樣的問題也回答不上來?”有很多的牢騷和抱怨，有時候甚至會大大影響自己教學的情緒和工作的精神。但是透過培訓，發現自己對課堂的組織和駕馭潛質似乎強了很多，透過不斷的實踐摸索和應用，發現自己在課堂上講的時刻越來越少，反而越來越受到學生的喜愛，對學生反饋與評價的效果也越來越好。

1.3反饋與評價方面：

培訓前，對于針對教學效果的反饋與評價，幾乎沒有什么認識，也導致對反饋和評價十分不重視，僅有的明白就是把反饋與評價等同于學生的作答以及對學生的考試。透過培訓后，不僅僅僅意識到“反饋與評價”的重要性，而且深深體驗到了反饋與評價也是對于教師自己的，使得自己構成了教學反思的習慣，并從教學反思中發現問題、不斷的研究與探索;同時，也知道根據需要，合理運用乃至多種反饋與評價的方法。比如，有些重要的課堂教學，如果需要把握學生學習的效果，就務必教學資料和方式等，科學的設計教學評價反饋表，以及對一些數據進行統計和分析。

2、教研方面：

2.1問題的研究：

對學生出現的問題，以前是盡可能期望少出現，個性是課堂上，此刻會認真研究學生的問題，能讓學生用實驗解決的問題，盡可能的給學生帶給這樣的條件，讓他們自己動手去研究這樣的一些問題。

2.2教研的實施過程與方法：

以前想研究一些問題，但由于不知道給從哪里入手，因此很多時候一些想法會被擱淺。經過這次培訓，讓我找到了研究的方向和方法。

2.3論文的撰寫：

對于論文的撰寫，以前一向覺得是很難的一件事，聽了張教授“你把上課的資料整理起來，就能夠寫成一篇文章了”的這句話，我知道寫論文就應怎樣去寫了，平時積累的資料該如何整理分類了。

3、學習方面：

3.1認識到學習的重要性：

大家都知道讀書是好事，我們都就應多讀書，但是很多時候受到其他因素的影響，我們很難靜下心來讀書。這次培訓過程中，需要我去認真讀書，而不能只能是走過場，因此我把心靜下來，認真的去品味那些文章，能夠說是收益匪淺。在讀書的過程中，我明白了名師是怎樣來的，他們都做了些什么事情，這些事情該怎樣去做等等。在書中有一些好的做法，很值得我學習的方法，還有一些對教材的明白，對新課程的明白等等。

3.2學習的方法和途徑：

隨時隨地的學習、向所有人學習包括向學生學習，這樣的做法，在培訓前是想都不敢想的，雖然有聽人說過，但是根本在自己的意識中沒有留下任何痕跡。在培訓后，正因自己的成長，在教學過程中由于研究問題的需要，往往從發現問題開始、到分析問題、解決問題，整個過程中，自己有十分多的“不知道、不了解”，太多查閱超多資料的需要，太多向別人請教的需要……因此，不知不覺中，構成了自己“愛”學習的習慣。雖然以前也會參加一些形式的培訓、也會聽一些講座和報告、也會偶爾看一些書籍，但是結束后，似乎什么也沒有。此刻無論是什么層次的學習、什么方式的學習，發現自己要記錄、要整理的東西太多太多，似乎覺得“事事皆學問”覺得自己的渺小和無知。

總之，過程苦、收獲多、成長大、效果好、情感豐、謝不完、學無際。