有關(guān)行動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)總結(jié) 篇一

想要考研成功，三個(gè)要素必不可少，他們分別是目標(biāo)、計(jì)劃和行動(dòng)。下面就來(lái)分別談?wù)劇?/p>

目標(biāo)是要做到什么；計(jì)劃就是怎樣在限定的時(shí)間內(nèi)一步步達(dá)到目標(biāo)；行動(dòng)則是具體每一步做什么，是計(jì)劃的組成部分。分清這三者的層次，我們可以把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為可執(zhí)行的計(jì)劃，然后每次只關(guān)注下一步行動(dòng)，不斷完善計(jì)劃并推動(dòng)自己到達(dá)目標(biāo)。為了更好幫助大家理解，我舉例說(shuō)明：

目標(biāo)：

考上研究生

計(jì)劃：

2月1日6月30日：第一輪復(fù)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)。

2月：第一輪復(fù)習(xí)開(kāi)始

數(shù)學(xué)：完成《考研數(shù)學(xué)歷年真題權(quán)威詳解》

共xx套卷子，每天x套，xx天完成

第一周：完成xx套

第二周：完成xx套

英語(yǔ)：歷年真題；背單詞

完成《考研英語(yǔ)真題超精讀（基礎(chǔ)篇）》共xx套，每天x篇，xx天完成。

第一周：完成xx套

第二周：完成xx套

完成《考研英語(yǔ)真題詞匯分頻速記寶典》，每天背xx個(gè)新單詞。

具體行動(dòng)：

4月1日完成情況：

早上：完成《考研數(shù)學(xué)歷年真題權(quán)威詳解》x套

下午：完成《考研英語(yǔ)真題超精讀（基礎(chǔ)篇）》x套

晚上：背單詞xx個(gè)

有了目標(biāo)之后，我們就可以應(yīng)該著手將目標(biāo)分解，繼續(xù)細(xì)化。這期間你必須先按照計(jì)劃自己去做一遍，思考一下自己在每一科要達(dá)到目標(biāo)需要做到什么，逐級(jí)分解，細(xì)化到如：每本要看的書(shū)每一遍閱讀練習(xí)要做到什么程度，每一套數(shù)學(xué)卷子的每道大題掌握到什么程度等等。但是在制訂計(jì)劃時(shí)有三點(diǎn)要注意：

第一，不要太細(xì)化，最小單位到周即可，前文的每天xx頁(yè)不過(guò)是每天行動(dòng)的參考，而非硬性任務(wù)。過(guò)于細(xì)化的計(jì)劃混淆了計(jì)劃和行動(dòng)的區(qū)別，每天都拿出一張?jiān)敱M無(wú)比的計(jì)劃清單來(lái)決定今天的行動(dòng)是糟糕無(wú)比的做法。制訂計(jì)劃的目的，在于幫助我們專(zhuān)注于眼前的行動(dòng)，不必考慮過(guò)后的事情，同時(shí)又可以保證當(dāng)前的行動(dòng)的確可以幫助我們完成自己的目標(biāo)，因此，過(guò)于細(xì)化的計(jì)劃是完全錯(cuò)誤的。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，以周為單位最為合適。

第二，不要太超前，一周結(jié)束才制訂下周的計(jì)劃，一月結(jié)束才制訂下月的計(jì)劃，一個(gè)階段結(jié)束才制訂下個(gè)階段的計(jì)劃是正確的思路。在沒(méi)有開(kāi)始行動(dòng)之前，我們絕對(duì)不可能知道自己的計(jì)劃是否切合實(shí)際，我們對(duì)進(jìn)度的估計(jì)可以會(huì)過(guò)于樂(lè)觀或者過(guò)于悲觀，例如我的計(jì)劃曾經(jīng)包括一個(gè)星期看完張?chǎng)卫蠋煹摹犊佳姓嗡季S脈絡(luò)與考點(diǎn)精析》，開(kāi)始之后很快就發(fā)現(xiàn)這根本就是不可能的任務(wù)。如果你的計(jì)劃過(guò)于超前，那么一旦前面計(jì)劃的執(zhí)行情況與預(yù)期不一致，你就必然需要調(diào)整后續(xù)計(jì)劃，等到你完成每一步計(jì)劃之后再細(xì)化下一步計(jì)劃無(wú)疑是更好的選擇。

第三，我們所制定的計(jì)劃應(yīng)當(dāng)是靈活的，隨著你行動(dòng)的推進(jìn)不斷發(fā)展，趨向完善，計(jì)劃也會(huì)有變動(dòng)。可能在一開(kāi)始，我們只有非常粗糙的階段計(jì)劃，只有第一個(gè)月、第一個(gè)星期的計(jì)劃，隨著時(shí)間的流逝，越來(lái)越多的細(xì)化目標(biāo)被制訂成計(jì)劃、被你所完成，你距離最后的目標(biāo)也就越來(lái)越近。每天xx頁(yè)、每天xx個(gè)單詞，這種數(shù)據(jù)，實(shí)際上是計(jì)劃和每日行動(dòng)之間的橋梁，計(jì)算方法是：書(shū)的總頁(yè)數(shù)/預(yù)計(jì)完成天數(shù)。這個(gè)方法似乎不合理，因?yàn)橥瑯邮且豁?yè)書(shū)，有些地方可能要看半個(gè)小時(shí)，有些地方可能只要五分鐘。但是從平均來(lái)看，你每天必須完成這么多，這個(gè)數(shù)字是保證計(jì)劃完成的一個(gè)參考值，具體的調(diào)整應(yīng)該交給每一天去做，而不是現(xiàn)在。

有了這樣的計(jì)劃之后，我們就需要將計(jì)劃轉(zhuǎn)化為每天的行動(dòng)。我們首先將每天劃分為三個(gè)部分：早上、下午、晚上，然后最好每一部分對(duì)應(yīng)一個(gè)科目，根據(jù)每天xx頁(yè)的提示安排今天的行動(dòng)，并根據(jù)實(shí)際情況加以調(diào)整。每天實(shí)際完成的情況可以浮動(dòng)，只要保證平均達(dá)到這樣的水準(zhǔn)即可。最重要的是，每天晚上都要對(duì)當(dāng)天的行動(dòng)情況加以回顧，同時(shí)按照計(jì)劃制訂明天的行動(dòng)，這樣周而復(fù)始，直到一周結(jié)束，在計(jì)劃上記錄下當(dāng)前的執(zhí)行情況，然后根據(jù)自己本周的完成情況制訂下周的計(jì)劃。那么現(xiàn)在，我們有了每天的行動(dòng)列表，只要高效專(zhuān)注地完成下一步行動(dòng)，其他的事情不用再去多加考慮了。

考研其實(shí)就像一個(gè)濃縮的人生，制定不同的計(jì)劃與目標(biāo)，并完成，這不僅是考研期間我們所必須做的，在人生的不同階段，也都應(yīng)該貫徹這個(gè)習(xí)慣。這樣堅(jiān)持，一點(diǎn)一滴地進(jìn)步并完成目標(biāo)，生活一定會(huì)變得厚重而堅(jiān)實(shí)。

有關(guān)行動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)總結(jié) 篇二

各位老師、同學(xué)：

你們好！

在我們的生活當(dāng)中，我們有時(shí)候總?cè)菀淄洝肮?jié)約”兩個(gè)字。比如說(shuō)我們的作業(yè)本，很多同學(xué)總是喜歡有事沒(méi)事就去撕掉一張紙。比如說(shuō)我們教學(xué)樓下的水龍頭，我們?cè)谙赐晔种笥泻芏鄷r(shí)候都忘記擰緊，導(dǎo)致誰(shuí)一直在滴，浪費(fèi)了不少。還有我們?cè)谑程贸燥埖臅r(shí)候，有時(shí)候明明不吃了那么多，卻越盛越多，最后導(dǎo)致浪費(fèi)。

同學(xué)們，不管是哪一種資源，我們都應(yīng)該去節(jié)約的，浪費(fèi)是一件不光鮮、也不值得被歌頌的事情。因此讓我們一起從身邊的小事開(kāi)始節(jié)約起來(lái)，珍惜每一滴水，也珍惜我們的每一顆糧食吧。在這里，我僅代表自己向每一位同學(xué)提出光盤(pán)行動(dòng)的倡議，希望我們從最靠近自己的地方開(kāi)始節(jié)約，不浪費(fèi)糧食，也不浪費(fèi)他人的勞動(dòng)成果。

光盤(pán)行動(dòng)絕對(duì)不只是一個(gè)口號(hào)，更應(yīng)該是我們生活中的踐行命令。大家是否有這樣的一種感受？那就是如果我們做一件事情做的次數(shù)多了，它慢慢的也融入了我們的身體當(dāng)中，當(dāng)有一天我們想要違背這樣的習(xí)慣的時(shí)候，我們反而做不到了。

那么對(duì)于珍惜糧食也是一樣的，當(dāng)我們培養(yǎng)了一種好的習(xí)慣，那么不管我們當(dāng)時(shí)面對(duì)一個(gè)怎樣的處境，都不會(huì)改變自己的底線(xiàn)，更不會(huì)去做出不好的行為來(lái)。珍惜糧食，光盤(pán)行動(dòng)就將成為我們今后進(jìn)餐中的一道命令，當(dāng)我們每一次吃飯的時(shí)候就提醒自己要光盤(pán)行動(dòng)，吃多少盛多少，拒絕浪費(fèi)，也拒絕虛榮消費(fèi)。

現(xiàn)在我們還是一名學(xué)生，很少進(jìn)入社會(huì)的飯局上吃飯。所以從現(xiàn)在開(kāi)始，我們就從食堂做起，每個(gè)人都堅(jiān)持光盤(pán)行動(dòng)了，我相信這個(gè)世界上會(huì)有更多的人吃得起他們想吃的東西，也有更多貧困地區(qū)的孩子能夠吃得起飯。

同學(xué)們，我們不要只看向自己腳下幸福的生活，追溯到從前，其實(shí)我們現(xiàn)在這種衣食無(wú)憂(yōu)的生活都是前人為我們努力打造的。而在我們現(xiàn)在的時(shí)代中，依舊有貧苦的地方，依舊有貧苦的人，他們依舊不能解決自己的溫飽。所以我們生活在幸福的陽(yáng)光底下，更應(yīng)該懂得去珍惜，而不是去浪費(fèi)。親愛(ài)的同學(xué)們，就讓我們這一股年輕的力量支撐起這個(gè)時(shí)代的未來(lái)吧，堅(jiān)持光盤(pán)行動(dòng)，把好的力量得以傳承！讓這個(gè)社會(huì)的未來(lái)多一些光亮！

此致

敬禮！

倡議人：__

20_年_月_日

有關(guān)行動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)總結(jié) 篇三

各位老師，同學(xué)：

早上好！

在今年的1月16日，《中國(guó)國(guó)土資源報(bào)》副社長(zhǎng)徐志軍在微博上發(fā)起“今天不剩飯，從我做起！”的宣言，受到網(wǎng)民們的熱烈追捧，自此，“光盤(pán)行動(dòng)”迅速擴(kuò)展到大江南北，各地紛紛響應(yīng)。

有的同學(xué)會(huì)問(wèn)，剩點(diǎn)飯菜算什么，我們家又不缺錢(qián)。可是聽(tīng)了我下面的話(huà)，你一定不會(huì)再這么想。

同學(xué)們猜一猜，什么是現(xiàn)今人類(lèi)的第一號(hào)殺手？是戰(zhàn)爭(zhēng)嗎？是自然災(zāi)害嗎？都不是！答案是——饑餓！平均每年，饑餓奪去1千萬(wàn)人的生命。我們每天浪費(fèi)的糧食只要回收5%，就可以多救活4百萬(wàn)饑民！所以，節(jié)約糧食也是一種慈善。

再有，我國(guó)68%的水用于農(nóng)業(yè)灌溉，所以節(jié)約糧食也是在節(jié)約水資源。

另外，運(yùn)輸糧食、制造食品、處理食品垃圾的過(guò)程會(huì)產(chǎn)生污染。所以節(jié)約糧食實(shí)際上也是在保護(hù)環(huán)境。

最近，各大城市連續(xù)的陰霾、沙塵暴天氣，不正是環(huán)境破壞的惡果嗎？

因此，響應(yīng)“光盤(pán)行動(dòng)”就是對(duì)貧困者的慈善，對(duì)地球的愛(ài)護(hù)，也是為我們自己的健康負(fù)責(zé)。

兩周前大隊(duì)部發(fā)起了“光盤(pán)行動(dòng)”，大隊(duì)委們自制倡議卡，走到老師同學(xué)家長(zhǎng)中間宣傳。大家請(qǐng)看，這里是我們梅校長(zhǎng)的親筆簽名，這里還有袁校長(zhǎng)、宮銳主任、李恒利主任、楊帆主任等領(lǐng)導(dǎo)、老師的簽名，這些是高中、初中、小學(xué)同學(xué)的簽名，這是家長(zhǎng)簽名。

感謝所有簽名響應(yīng)的老師同學(xué)，我們期待更多的人加入到”光盤(pán)行動(dòng)”中來(lái)，從我做起，今天不剩飯。從“光盤(pán)行動(dòng)”做起，進(jìn)而節(jié)約水、電、書(shū)本等資源，讓“節(jié)約”成為附中的時(shí)尚，做真正有素養(yǎng)的公民！

倡議人：

20xx年xx月xx日