個人職業生涯規劃書 篇一

一。規劃思路

規劃時間:20__-20__

方向:做一名優秀的中學骨干教師

總體目標:完成大學四年的學習，取得相關證書和比賽得獎成績。考取公費研究生，目標是北師大教育學，否則進入中學教書，在職進一步深造，評得相關職稱。

二。自我分析

我的性格

我的興趣愛好

本人有很好的運動細胞，無論健美操、太極、籃球、臺球、舞蹈等，都能在短時間內學成并取得很好的成績。對于運動的喜愛是間或性的，會在某段時間瘋狂愛上某項運動，但僅僅作為業余愛好。相信身體是革命的本錢，鍛煉好身體才能好好學習，好好工作。

本人喜愛表演，重視形象，喜歡在舞臺上展現自己，從初中就決定要讓講臺成為我終身的舞臺。喜歡接觸老人和小孩，總覺得這是人生最可愛的兩個階段個人職業規劃精選個人職業規劃精選。

空余時間喜歡聽歌，看書，看動漫，遠離都市旅游以便放慢生活的步調，釋放壓力。

我的能力優勢

1、有較強的發展、提升意識，積極進取

2、能夠客觀的分析和處理問題，而不是感情用事

3、有較強的語言分析理解能力，善于觀察，與人交流溝通

4、做事認真、耐心、負責任

5、具有探險精神和創造意識，常能創造性解決問題

6、有克服困難的勇氣，獨立自主

7、有很強的抗壓能力，不輕言放棄

8、積極熱情，富有推動力

我的能力劣勢

1、做事過于急躁，考慮事情不夠全面周到，有些細節問題沒注意到

2、惰性較大，沒有危機感

3、團隊意識不夠

4、缺乏個人主見，會因為別人的言語改變目標，三分鐘熱度

5、有時會由于近期目標而忽略長期需要，難以看到長遠的影響

6、有時會有些叛逆的幼稚舉動，挑戰傳統的方針政策

7、缺乏工作經驗和社會經驗

我的受教育水平

本人小時在農村接受教育，后進入重點中學，改變了接觸的人群和事物。現讀于國家211工程重點大學（華南師范大學數學系），學習專業知識和師范技能等，并積極參與很多的社會實踐活動。有計劃進一步深造，提高自己的受教育水平。基于對于個人興趣和優勢等的分析，我選擇從事教師工作，以下是對教師職業的分析。

個人職業生涯規劃 篇二

對象：處于轉折期和探索期的金領、白領； 即將畢業或剛剛步入社會的大學生； 意欲創業的人士； 有志于職業指導工作的人士。

方式：主要通過直接訪談、工具測量等方式了解來訪者的現狀和需求，根據訪談內容及專業工具測量結果，和來訪者一起制定適合來訪者本人的可行性職業生涯規劃，幫助來訪者解決職業生涯以及生活中影響職業發展的困惑，讓來訪者在短期內確定自己未來的職業方向，從而有一個較為清晰的職業生涯發展方向，并平衡來訪者的工作與生活，使之和諧發展。

方案一：

所需時間：3小時，在一周內完成

方 式：分三次，每兩天一次，每次2小時進行訪談及工具測量

費 用：100/小時

三次訪談結束后，根據來訪者實際訪談內容及工具測量結果，制作出適合來訪者本人的可行性《XXX個體職業生涯規劃書》交與來訪者。

方案二

所需時間：6小時，在兩周內完成

方式：分三次，每四天天一次，每次2小時進行訪談及工具測量

費用：100/小時

三次訪談結束后，根據來訪者實際訪談內容及工具測量結果，制作出適合來訪者本人的可行性《XXX個體職業生涯規劃書》交與來訪者。

方案三

所需時間：10小時，一個月內完成

方式：分五次，每五天一次，每次2小時進行訪談及工具測量

費用：100/小時

五次訪談結束后，根據來訪者實際訪談內容及工具測量結果，制作出適合來訪者本人的可行性《XXX個體職業生涯規劃書》交與來訪者。

注：職業生涯咨詢師計時收費，初始訪談30分鐘（免費）初步了解來訪者現狀，與來訪者共同確定是否需要做“個人職業生涯規劃”，30分鐘后開始計費。工作關系形成后咨詢師會與來訪者簽定保密協議，用以規范和保護雙方合法權益。

個人職業生涯規劃 篇三

步入大四就面臨著畢業和就業，此時猛然發現自己在大學里收獲甚微，大學生的職業規劃問題主要為兩方面：一是對于專業、興趣和職業的困惑；第二是社會參與和適應問題。大學生在擇業與就業的時候，都會存在不了解自己，不了解行業和社會的現象，因而造成難擇業，難就業的現象。 大學生要做好職業生涯規劃，應從以下幾方面入手：

一、認識自我，了解社會。在制定職業生涯規劃前，大學生應明確“我是一個什么樣的人、我將來想做什么、我能干什么、環境能支持我干什么”等問題。

二、確立目標，規劃未來。在認識自我、了解社會的前提下，大學生應從自身實際和社會需要出發，確定職業發展的方向，明確達到職業目標需要具備的素質和實現目標的優劣勢。

三、構建合理的知識結構。大學生不僅要具有相當數量的知識，還必須形成合理的知識結構。

四、培養職業需要的實踐能力。大學生的綜合能力和知識面是用人單位選擇的依據。用人單位不僅考核其專業知識和技能，而且還考核其綜合運用知識的能力、對環境的適應能力、對文化的整合能力和實際動手操作能力等。

五、積極參加有益的社會實踐和職業訓練，增強適應工作的能力。職業訓練包括職業技能的培訓，對自我職業適應性考核，職業意向的科學測定等。

六、加強自我修養與鍛煉，培養良好的心理素質。我們首先應該確定一個切合實際的職業定位和職業目標，并且把目標進行分解，然后設計出合理的職業生涯規劃圖，并且付諸行動，經過不斷努力和調整，直到最后實現我們的職業發展目標。

一、 自我分析

根據朗途職業規劃測評結果同時從自身實際情況出發，可以看出我的性格類型、動力類型、長處短板等，下面是我將對自己的職業興趣、職業能力、個人特質、職業價值觀、勝任能力即優勢劣勢等方面進行全方位的、多角度的分析。

1、職業興趣――喜歡干什么

喜歡自己的職業才會更好的融入她，擁有更多的激情。根據測試結果可得知，我的性格類型為照顧著型-值得信賴和依靠。我是偏向內向的人，喜歡獨立思考，看書，責任心很強，喜歡依據實際情況來考慮問題，但不喜歡邏輯的思考和理論的應用，做事很有原則性，尊重約定，信守承諾。我喜歡相對自由同時擁有一定挑戰性的職業，在相對穩定的工作環境下，進入擁有激情的服務性行業是我樂于選擇的，自己認為在這類行業中更能享受工作的樂趣和實現自己的價值。

2、職業能力――能夠干什么

我的專業是信息管理與信息系統，管理學學士學位。本專業綜合計算機和經濟管理學，擁有一定的計算機基礎同時擁有企業運營決策等管理學知識信管專業-個人職業生涯規劃信管專業-個人職業生涯規劃。對于我而言，對于系統的建立維護或者是編程語言的掌握，都處于了解和簡單的應用，并沒有真正的掌握，因而計算機方面的工作不能夠很好的勝任。管理方面對于ERP以及數據庫的管理和企業經營決策則有很大的興趣，對于會計，金融知識也有一定的掌握，同時根據自身興趣愛好及優劣勢分析，可以從事行政人事管理、客戶服務，營銷，酒店管理等職業。

3、個人特質――適合干什么

不同的崗位對人的各方面要求不同。選擇適合自己的職業，會使自己更好的享受工作的樂趣，并且更容易接受及進取。根據我的特點適合崗位的特質為：能夠給予他人提供服務或幫助；適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作；適合的工作要求細致，精確；這份工作能夠讓我集中精力，避免平行開展多項工作。

朗途職業測評根據我的優劣勢給出了一些職業建議：⑴ 行政人事管理人員、客戶服務、信貸顧問……⑵ 教育類工作：教師、社會工作者……⑶ 關注細節的工作：酒店管理、室內設計師、商品規劃師、營銷……對于我而言，比較喜歡服務性，有激情的工作，客戶經理、酒店管理、營銷職業挺符合自己的擇業目標。

4、職業價值觀――最看重什么

我認為在工作中，重要的是自身能夠被尊重，工作成果能夠被認可。擁有一個良好的工作環境，例如和諧的人際關系，團結互助的團隊，在相互競爭與相互扶持中共同進步，能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。選擇的職業擁有一定的晉升空間，能夠讓自己有活力，有激情，工作方式相對靈活，不要太形式化或者內容空泛、重復的工作。

5、勝任能力――優劣勢是什么

我的優勢能力

1、工作熱情、努力、認真，責任意識強，值得信賴，比較適合服務類行業；

2、通情達理、善解人意，能友好的與他人合作；

3、關注細節，能準確把握事實；

4、尊重他人，幫助他人，積極熱情，富有推動力和影響力；

5、重視安全和保障，風險控制較好。

我的弱勢能力

1、傾向于只關注具體細節和眼前需要，而對事物的整體情況和長遠利益重視不夠；

2、難于適應新情況，在不同的工作任務之間來回切換有時會感到困難；

3、不喜歡在緊張的氣氛中工作，會感到壓力；

4、遇到挫折時，容易產生消極情緒，對挫折的承受力不高。

5、對于理想的職業沒有相關的工作經驗，知識系統不完善

6、邏輯思維及條理性不夠，對于復雜的事物適應性和接受力不夠強；

自我分析小結：

通過朗途職業測評使我對自己的性格、興趣 、能力、價值觀、優勢和劣勢有了更清晰的了解，更有利于我探索適合自己的職業，更好的擇業和就業，同時為更好的就業而完善自身，避開自己的`劣勢，從優勢出發選擇滿意的職業。

個人職業生涯規劃 篇四

大學畢業五年；身體健康；心理較正常；性格較外向，情緒較樂觀；好奇心較強，學習能力不錯；喜歡唱歌；有時會幻想。

我想干什么？――

做管理咨詢公司合伙人與職業經理人；

管理咨詢顧問；

先去國外讀MBA，再回國來干管理咨詢，甚至開自己的咨詢公司；

和妻子共同住在屬于自己的舒適的住房里，每天開著自己的汽車去工作；

在父母有生之年能夠盡多一點孝心，可能的話把他們接到家里來住；

有時想與人合伙開咨詢公司，自己負責業務開發，別人負責咨詢專案，但現在的老板如果能吸收我做股東、并提供更大的事業空間似乎更好些；

愛好唱歌，大學期間獲得過全校歌詠比賽獨唱男子冠軍，做過當歌星的夢。

我能干什么？――

可管理公司更多的業務，并能協調公司各部門的關系；

是推廣公司咨詢業務的能手和指導下屬開發客戶的老師；

會講業務開發的課程和一些較容易的管理課程；

會開汽車；

唱卡拉OK很迷人；

相信還可以學會很多東西。

環境支持我干什么？――

現有公司提供升職，有可能獲得一定的股份（公司計劃明年就會擴大為集團，投資多個專業管理咨詢與管理軟件公司）；

市內有多家同類公司挖我去做業務總監或副總，薪酬說得比現在高一、二倍（現在我一年大約收入20余萬元），有的還說不用我投資就送我股份，但我不知他們能否辦好公司，而我如果真的去了后他們能否兌現承諾也還是個問題；

有的實業公司老板也拉我去做營銷部門的負責人，許以高薪、股權等，但我覺得其他行業得到的尊重不如咨詢業；

可以去大學深造；

也可以讀在職MBA，只要有好的課程與教師；

弟弟可以幫助我聯系國外的大學讀書，但以后可能還要回來從頭開始；

去練唱歌，也可以去酒吧唱，但專業成就很渺茫。

我的職業與生活規劃是什么？――

繼續在現在的公司好好干，不遠的未來能有職位的晉升，并獲得合伙創業的機會；

工作的同時選擇在職的MBA進修；

買房、結婚；買汽車；

經常去看父母，以后接他們來住；

有時去唱歌玩玩；

去其他公司做合伙創業者；

出國讀書。

S先生對自己提出的10年、6年目標，他不愿明示與人；而3年的目標是：任所在公司的副總經理、攻讀在職MBA、年收入50萬元、成為公司的正式股東、擁有自己的住房與汽車、結婚并接來父母。不到3年，除父母不久前來住了一段時間，卻嫌移民城市節奏太快、熟人太少、呆不習慣而又返回之外，其他愿望都已經實現了。

職業與生活規劃是否必要？回答因人而異。但規劃至少會給人帶來以下好處。

1、減少許多焦慮與情緒波動（高漲與低落）。

2、生活與工作的效率更高，更易獲得成就。

3、不易受到別人的干擾；可能給別人以有益的影響。

就職業生涯而言，不管你規劃與否，都存在一個周期。而積極進取并做正確規劃（不一定是以上的方法）的人，往往能夠達到目標，享受到的愉悅也多一些，反之則痛苦和抱怨成為生活的主調。一般規律如下：

生涯時期 年齡區間 積極并做出規劃者的狀態 消極且不做規劃者的狀態

嘗試期 18-28歲 主動轉換 隨波逐流

積累期 20-30歲 堅持、少轉換 隨遇而安

創業、攀登期 25-35歲 波折間成績 外強中干

發展期 30-50歲 獲取足量成就 失志頹廢

成熟期 40-55歲 有效守成 抱殘守缺

總結、顧問期 50-65歲 樂于傳授 阻止青年創業

個人職業生涯規劃書 篇五

一前言

社會的發展日異月新，社會的競爭越來越大，大學生越來越多，因此，大學生也就變得越來越不值錢。作為大學生，為自己做一個計劃就格外重要了，為自己職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器，作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。我會以自己的行動來驗證，讓時間來證明一切。

二自我認識

我的性格，為人老實，辦事穩重，天生樂觀開朗，性格內向，不善言辭。好奇心強，也愛創新，也愛與人不同。愛突發奇想走別人未曾走過的路，未曾用過的方法。做題喜歡追根溯源，也容易鉆牛角尖。我的興趣，愛好廣泛。喜歡動手實驗，邏輯推理思考。喜歡進行體育運動，例如，籃球，網球。我在邏輯思考與推理演算方面能力較強，實踐動手能力較可以，有待加強，但在管理方面較弱。

我的缺點，對事物的看法容易固執、偏激，對人有時太善良，太過柔和，太容易妥協。

我有扎實專業課程，利用圖書館及網絡的資源，充實自己的專業知識，具有很強的試驗動手能力。通過后面的兩年的學習，我要充實自己的專業實踐能力，讓自己的理論知識和實踐相結合。

自我評估

因為是以科研工作者為職業目標，必定學科知識一定要扎實，也要一定的學科深度。如此而來，考研即為最初的目標。在以化學專業為主要方向的同時，也不放棄自己的另一個愛好——數學。即主學化學，但也不停止數學的學習。研究生畢業后進入中小型企業進行科研工作，做出一定成績后再進入大型企業進行科研工作，實現自己的職業目標。

三生涯機會評估

當今世界的發展，面對當今社會性的就業形勢，作為大學生應該更加努力學習自己所學專業，學習好英語，課閑時經常去圖書館，讓自己在各方面提高，做一個素質和技能的雙才人才。用自己的能力來證明自己能勝任自己想要得到的工作。正確認識社會，尋找最佳位置選擇職業，就是選擇未來。大學生如果正確地選擇職業，我應該如何利用好專業知識，

就總體而言，近幾年來，工科類大部分專業仍供不應求，比如計算機、

自動控制、通信工程、電子工程等專業的需求量仍較大，而文科類專業，如思想政治教育、經濟法，甚至前幾年非常熱門的國際金融、企業管理等專業需求量較少。加之國有企業的改革，國家機關和企事業單位的壓縮編制，下崗人員日益增多，而高校的畢業生卻在逐年增多，從而使得就業形勢更加緊張。因此畢業生不要把就業期望值定得太高，即使是熱門專業的畢業生，也要不斷地調整自己的期望值，使自己的職業理想更切合實際，這樣才能在激烈的競爭中位于不敗，并獲得理想的職業。作為化學專業的我，更應該培養自己的動手能力，在實驗過程，更應該積極思考，要學會理論和時間的結合。

四職業生涯目標的確定

短期目標

1、大二（20__年）

在大二英語過四級，計算機一級二級順利通過

2、大三（20__年）

在大三，學好自己專業的同時，自己主動涉及課外技能，如要拿到駕照，去學校外面兼職，培養自己能力。

3、大四（20__年）

大四，學分修夠的同時，努力復習專業知識和考研的課程，以鄭州大學化工研究生為目標。

4、研究生期間（20__-20__年）

研究生期間，努力學好專業知識，經常去校外實踐，培養工作能力，發表屬于自己的論文，要在報刊刊登。

中期目標

（20__-20__年）畢業后，找到適合自己專業的工作，在職期間努力工作，提高自己的能力，和同事之間關系友好，通過自己的努力，三年之內，升為公司管理人員。掌握關于管理知識技能，及其關于公司的流程，為自己將來做好準備。

長期目標

開一家屬于自己的化工廠，讓自己的專業知識發揮到用途，根據社會的發展切合實際，以后再做出比較實際的規劃。

五。具體實施方案

1、職業生涯短期——大學階段

我現在是大學一年級的學生，我在大一的主要目標是學好各門基礎知識。具體行動

7：00——8：00晨讀，記誦英語考試要求的基本英語詞匯，及讀英語課文

8：00——18：00專心學習專業課程，并認真完成作業和實驗，保證考試順利過關，不能只顧學習英語而誤了學習專業知識。

19：00——21：00做四級英語課外習題和歷年真題，還要作好有關專業的練習題。

21：30——22：30鍛煉身體，每天去操場鍛煉，使身體強壯。22：30——23：30上網了解國家的發展，瀏覽近期新聞。周末以及節假日，去圖書館瀏覽書籍，培養自己的精神境界。（6月底）進入強化英語復習時間，預留一周，強化準備英語四級考試。培養自己良好的心態，以自信從容的心態去考試。

（6月底——7月初）恢復英語考前計劃，把所有原本用于穎異四級考試留出來的時間投入到專業課的研究和學習中準備期末考試，爭取靠出好成績。

英語知識和相關詞匯。全力以赴取得英語四級證書。

2、假期的每天早上起床用一個小時晨讀英語，去我們學校的瘋狂美語俱樂部學習英語口語，加強自己的口語。

3、在假期間跟我們院的老師做實驗，提高自己的實驗技能，并不斷加深自己的專業知識。

4、晚上閱讀有關英語的報紙和書刊，加強自己的英語知識和詞匯量，為大三九月份過英語六級作準備，每周堅持做一套六級題目。

5、每周用一小部分時間聯系家人朋友，增進我們之間的感情，要只知道有愛就有希望，愛也是我們學習的動力源泉。

（20__年3月——12月）總目標備考專業考研

3月到6月總結第一階段復習的專業知識情況；

完成相關的專業課程和實驗

加強英語基礎的復習，掌握和吃透英語的基本語法和基本詞匯的用法，看看其他方面的書籍（這是第一階段的重點目標）7月，備考，期末考試

8月到9月（第二階段）把化學專業的基礎知識重溫兩遍，加強鞏固，強化復習英語基礎知識，和英語聽力，復習政治，數學等學科的知識。

12月到20__年1月（第三階段）

系統梳理一年來所學的知識，進行三次考驗模擬考試。參加考驗初試。

20__年12月第一、二周：梳理一遍所學知識，進行第一次模擬考試。

20__年12月第三、四周：進行第二次模擬考試。

20__年1月第一，二周：進行第三次模擬考試，參加考研初試。以上只是對近期要實現的目標大致的規劃了一下，以后在實行計

劃過程中。我將會按每星期為階段，把計劃進行更細小的劃分，并且制定每天的學習和工作計劃，不斷的對目標進行總結和評估。在這戀歌目標期間，每個月我還留出兩天的時間，作為進行其他活動，并且保證在此期間。每天六點半起床，進行晨讀，背誦英語，至少有兩個下午參加體育運動。

（大四學期）20__年2月——20__年6月

確定畢業設計的題目，撰寫畢業論文，讀一些化學學術方面的書。設計求職簡歷表，參加人才招聘會，。進行求職面試，或參加考研復試。

（研究生期間）第一期：20__年9月——20__年8月

完成有關的課程研究，及實驗。看有關外國的化學研究，及相關的科研論文，來輔助自己的學習和研究。

第二期：20__年9月——20__年12月

自己學著研究一些科研項目，和設計簡單實驗研究。發表一些學術研究論文。

第三期：20__年1月——20__年6月

1、完成畢業設計，撰寫畢業論文，設計求職簡歷，參加招聘會，進行求職面試；

2、進行畢業論文答辯，準備作好碩士研究生畢業工作。

2、職業生涯中期———工作

起止時間：20__年——20__年

第一期：找一份自己的自己喜歡的工作，從基層做起了解基層的情況及他們的心理。為以后做高層管理做準備。腳踏實地，充分發揮自己的學識和研究能力。一年后升為相關部門的主管，兩年至五年，升為管理人員。充分展示自己的領導才能和學術研究。為公司打造一流品牌。

第二期：在工作中不段的學習，加強自己的文化素養和科研能力，不段的完善自我。擁有一個完美的家庭。

3、職業生涯長期——創業

1、擁有自己的化工場，做到環保，實用。具體方案，根據國家政策的變化，社會的發展而確定，目前不能計劃。

2、擁有一定資產時，周游世界。

六。評估與調整

1、假如不能考取研究生，大學畢業計劃，全部提前三年，并且通過自己的學習，攻讀關于自己專業性的深層知識。

2、在一般情況下，我定期評估規劃，當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整，在半年或一年適當修改自己的計劃，使其更加

適應社會的發展。

結束語

這就是我的規劃書，在整個職業生涯周期中，我都是圍繞著我職業生涯總目標而奮斗的。而每個階段之間有著密切的聯系，如果有一個階段發生特殊情況，其他階段都會受到影響。因此，在每個階段我都把我的職業生涯規劃結合市場需求的實際情況而進行考核，如果遇到實際情況的變化，我會根據實際情況和我的總目標，及時修正我的職業生涯規劃，以至能順利實現我職業生涯的總目標。計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。我會以行動證明一切，讓時間來驗證我的規劃。

個人職業生涯規劃 篇六

一、嘗試階段：

大約發生于一個人的25歲一30歲之間這一年齡段中。在這一階段，個人確定當前所選擇的職業是否適合自己，如果不適合，他或她就會準備進行一些變化。(比方說，王芳可能已經下決心將自己的職業選定在零售行業，但是在以某商店新雇用的助理采購員身份進行了幾個月的連續工作旅行之后，她可能會發現，像市場營銷調研這種出差時間更少的職業可能更適合她的需要。

二、穩定階段：

到了30歲～40歲這一年齡段上的時候，人們通常就進入了穩定子階段。在這一階段，人們往往已經定下了較為堅定的職業目標，并制定技為明確的職業計劃來確定自己晉升的潛力、工作調換的必要性以及為實現這些目標需要開展哪些教育活動等等。最后，在30多歲和40多歲之間的某個時段上，人們可能會進入一個職業中期危機階段。

三、中期危機階段：

在這一階段，人們往往會根據自己最初的理想和目標對自己的職業進步情況做一次重要的重新評價。他們有可能會發現，自己并沒有朝著自己所夢想的目標（比如成為公司總裁）K近，或者已經完成了他們自己所預定的任務之后才發現，自己過去的夢想并不是自己所想要的全部東西。在這一時期，人們還有可能會思考，工作和職業在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情況下，在這一階段的人們第一次不得不面對一個艱難的抉擇，即判定自己到底需要什么，什么目標是可以達到的以及為了達到這一目標自己需要做出多大的犧牲。

四、維持階段：

到了45歲一65歲這一年齡段上，許多人就很簡單地進入了維持階段。在這一職業的后期階段，人們一般都已經在自己的工作領域中為自己創立了一席之地，因而他們的大多數精力主要就放在保有這一位置上了。

五、下降階段：

當退休臨近的時候，人們就不得不面臨職業生涯中的下降階段。在這一階段上，許多人都不得不面臨這樣一種前景：接受權力和責任減少的現實，學會接受一種薪角色，學會成為年輕人的良師益友。再接下去，就是幾乎每個人都不可避免地要面對的退休，這時，人們所面臨選擇就是如何去打發原來用在工作上的時間。

制定職業生涯規劃的步驟：

1、自我評估:

自我評估是對自己做出全面的分析，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質等等的分析，以確定什么樣的職業比較適合自己和自己具備哪些能力。

組織與社會環境分析

組織與社會環境分析是對自己所處的環境的分析，以確定自己是否適應組織環境或者社會環境的變化以及怎樣來調整自己以適應組織和社會的需要。短期的規劃比較注重組織環境的分析，長期的規劃要更多地注重社會環境的分析。

2、生涯機會的評估：

生涯機會的評估包括對長期的機會和短期的機會的評估。通過對社會環境的分析，結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發展機會；通過對組織環境的分析，評估組織內有哪些短期的發展機會。通過職業生涯機會的評估可以確定職業和職業發展目標。

3、職業生涯目標的確定：

職業生涯目標的確定包括人生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規劃、長期規劃、中期規劃和短期規劃相對應。一般，我們首先要根據個人的專業、性格、氣質和價值觀以及社會的發展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然后再把人生目標和長期目標進行分化，根據個人的經歷和所處的組織環境制定相應的中期目標和短期目標。

制定行動方案

在確定以上各種類型的職業生涯目標后，就要制定相應的行動方案來實現它們，把目標轉化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業生涯發展路線的選擇，職業的選擇和相應的教育和培訓計劃的制定。

4、評估與反饋：

在人生的發展階段，由于社會環境的巨大變化和一些不確定因素的存在，會使我們與原來制定的職業生涯目標與規劃有所偏差，這時需要對職業生涯目標與規劃進行評估和做出適當的調整，以更好地符合自身發展和社會發展的需要。職業生涯規劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業生涯規劃更加有效的有力手段。

5、職業生涯目標規劃方式：

職業生涯目標規劃，應從一生的發展寫起，然后分別定出十年計劃，五年、三年、一年計劃，以及訂出一月、一周、一日的計劃。計劃定好后，再從一日、一周、一月計劃實行下去，直至實現你的一年目標、三年目標、五年、十年目標。

①定出未來發展目標：今生今世，你想干什么？想成為什么樣的人？想取得什么成就？想成為哪一專業的佼佼者？把這些問題確定之后，你的人生目標也就確定了。

②定出今后十年的大計。二十年計劃太長，容易令人泄氣，十年正合適，而且十年功夫足夠成就一件大事。今后十年，你希望自己成為什么樣子？有什么樣的事業？將有多少收入，計劃哪些家庭固定資產投資？要過上什么樣的生活？你的家庭與健康水平如何？把它們仔細地想清楚，一條一條地計劃好，記錄在案。

③定出五年計劃：定出五年計劃的目的，是將十年大計分階段實施。并將計劃進一步具體、詳細，將目標進一步分解。

④定出三年計劃：俗話說，五年計劃看頭三年。因此，你的三年計劃，還要比五年計劃更具體、更詳細。 因為計劃是你的行動準則。

⑤定出明年計劃：定出明年的計劃， 以及實現計劃的步驟、方法與時間表。務必具體、切實可行。如果從現在開始制定目標，則應單獨定出今年的計劃。

⑥下月計劃：下月計劃應包括下月計劃做的工作，應完成的任務、質和量方面的要求，財務上收支，計劃學習的新知識和有關信息，計劃結識的新朋友等等。

⑦下周計劃：計劃的內容與上述⑥相同。重點在于必須具體、詳細、數字化，切實可行。而且每周末提前計劃好下周的計劃。

⑧明日計劃：取最重要的三件至五件事，按事情輕重緩急，按先后順序排好隊，明日按計劃去做。可以避免“撿了芝麻，丟了西瓜”。

6、職業生涯規劃應遵循的原則：

①實事求是

準確的自我認識和自我評價是制定個人職業計劃的前提。

②要切實可行

首先，個人的職業目標一定要同自己的能力，個人特質及工作適應性相符合，一個學歷不高又無專業特長的職員，卻一心想進入管理層，在現代企業中顯然不切實際。其次，個人職業目標和職業道路確定，要考慮到客觀環境條件。例如，在一個論資排輩的企業里，剛畢業的大學生就不宜把擔當重要管理工作確定為自己的短期職業目標。

③個人職業計劃目標要與企業目標協調一致

職員是借助于企業而實現自己的職業目標的，其職業計劃必須要在為企業目標奮斗的 過程中實現。離開企業的目標，便沒有個人的職業發展，甚至難以在企業中立足。所以，職員在制定自己的計劃時，要與企業目標協調一致。

個人職業生涯規劃書 篇七

一、自我認知

通過人才測評分析結果以及本人對自己的認識、朋友對我的評價，我認真的認知了自己。

1、職業興趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2、職業能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復雜的事務進行思考，將復雜事物簡化。

3、個人特質：喜歡追求各種不明確的目標；觀察力強，工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞；愛學習；喜歡獨立工作。

4、職業價值觀：基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對所選擇的職業要有能從中不斷學習并獲得新知識的機會；當然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想；最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。

5、勝任能力：

1)能力優勢：頭腦靈活，有較強的上進心，邏輯推理能力比較強；相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，經常制定目標。

2)能力劣勢：一件事做第二遍定會出錯；做事過于理性，而有時候應該是按常規出牌的；有嚴重的個人中心主義，有時聽不進別人的勸導；

自我分析小結：

我認為自己明確職業興趣及方向，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。

二、職業認知與決策

職業認知

1、家庭環境分析:

家庭經濟能力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩定，所以經濟收入不穩定。家庭文化氛圍一般，姐姐從醫，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支持我們最低完成大學教程。

2、學校環境分析：

我就讀于天津醫科大學，生活環境一般，教學設施齊全，且比較先進，教學水平也較先進，只是學校更重視研究生，我們本科生不受重視；所在預防醫學系雖不是全校的學科，但專業課的科目開設受到一致好評，畢業的就業率百分百；教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。

3、社會環境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業前景不是很好。不過，政府愈來愈重視預防專業，我正在提高自己的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。

4、職業環境分析：

在我國，由于預防醫學為新興專業，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業知識技能不夠發達，（要干實事去國外進修發展），報酬也不高。

5、行業環境分析：

將來我希望進CDC工作。預防醫學目前還處于幼童期，不夠壯大；但就業范圍比較廣，現在的醫藥、食品、衛生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類高端人才及技術缺乏；不過經歷非典、禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，國家越來越重視預防，正提倡培養該方面人才，全國各地都逐漸設立有CDC;現在自己多考些證，以更易游刃于上述就業范圍。

職業決策

綜合前面的自我認知和職業認知這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：

內部因素：優勢因素(S)弱勢因素(W)

頭腦靈活，邏輯推理能力較強具有個人中心主義，頑固

具有創造力，認真，負責不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦心理

有毅力，觀察力強

外部因素：機會因素(O)威脅因素(T)

新興專業的工作崗位相對社會環境不斷變化，

多些，疾病預防發競爭激烈，就業形勢日益嚴峻。

展前景較大。

結論：

1)職業目標：

我根據自己的職業興趣和個人能力，最終成為一名在預防醫學專業的科研工作者。

2)職業的發展路徑：

考多種證—-公務員—–CDC工作者—–進華中研究院

三、計劃與途徑：

1、大學期間：20__年～20__年

1)大四、五學好各科專業知識，掌握預防醫學的基本知識。

2)大四前英語6級爭取過600分，積極考托福，希望能用英語與外國人自由交談。

3)大四前考取全國計算機二級證書。

4)大三開始業余學習韓語，希望能用韓語和商務伙伴自如溝通。

5)假期實習（和本人專業相符合的）積累社會經驗。

2、大學畢業的五年：20__年～2017年（隨機應變）

1)若考上研究生，則繼續勤奮學習。

2)考公務員，去CDC工作

3)進科研院

4)去國外留學，學習本專業，繼續深造。

5)去國外工作。

3、長期計劃：

1)在努力工作之余，不斷學習各方面的知識，增長各方面見識。

3)堅持鍛煉身體。

4)汲取他人各種優點，不斷發現自己的不足，并不大的予以改正，不斷提高自身的修養。

5)擴大自己的交際圈，享受友誼。