自我成長的分析報(bào)告 篇一

當(dāng)我打開自我的記憶時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自我已經(jīng)走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響。但我覺得，我應(yīng)當(dāng)有自我真實(shí)獨(dú)立的生活體驗(yàn)。時(shí)間在指尖流過，我開始漸漸成熟，踏進(jìn)校園，結(jié)交朋友，開始學(xué)習(xí)的生涯，學(xué)會(huì)應(yīng)付壓力，我開始走自我的路了。

眼因留多淚水而愈益清明，心因飽經(jīng)憂患而愈益溫厚。好處在于，只有真切體味淚洗過的良心，所蘊(yùn)含的痛苦徹悟后純凈的善和美。人生的風(fēng)景只有自我才能感悟的最深，生命的真是也正在于此。

踏入人生第19個(gè)年頭了，這是第二次回顧生命的歷程。透過這學(xué)期兩科關(guān)于青年心理學(xué)導(dǎo)論和大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從對自我的發(fā)掘到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對熟悉的及陌生的環(huán)境，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。我認(rèn)為此次自我分析十分的有必要。

有些外向、開朗的個(gè)性讓我結(jié)交了不少的朋友，還有幾個(gè)知心的朋友。在和他們從陌生人變成朋友的過程中，他們讓我感受到了親情外的溫暖，讓我學(xué)會(huì)許多為人處世應(yīng)有的態(tài)度。除此之外，作為90后的獨(dú)生子女，我也有點(diǎn)任性嬌氣。還好遇到了能夠容忍我的小毛病的朋友，能夠無私的包容我，也能在我做錯(cuò)事的時(shí)候指正我，讓我不能錯(cuò)下去。

說到品質(zhì)，我認(rèn)為我能認(rèn)真應(yīng)對事情，并能不輕易放下就是我的品質(zhì)，但是因?yàn)槲沂且粋€(gè)有點(diǎn)粗心的人，總在小細(xì)節(jié)或者小問題上出問題。在初中時(shí)數(shù)學(xué)總得不到高分，曾是老師不管的中等生。但我并沒有就此墮落。隨著常常做題提高正確率，加上也在做題中反復(fù)演算檢查小錯(cuò)誤。因?yàn)橛行┡郑綍r(shí)對人上有點(diǎn)小自卑。自從進(jìn)入大學(xué)以來，我也努力鍛煉自我，挑戰(zhàn)自我。我參加了許多以前不太參加的活動(dòng)、比賽，也許不必須會(huì)能會(huì)取得多大成功，但在這一次次的歷練中，我成長著，改變著……

人生觀是一個(gè)人因其生活經(jīng)歷而構(gòu)成的，如同世上沒有兩片一樣的樹葉，也沒有人兩個(gè)人人生觀完全一樣。人生是充滿坎坷的，小的磕絆到大的挫折都有。我不能改變我周圍的世界，但我能改變自我的心態(tài)，讓自我認(rèn)真對待。從小開始，總會(huì)有各種成就。一次進(jìn)步得來的喜報(bào)，老師認(rèn)可的獎(jiǎng)狀……雖然只是很小的成就。小時(shí)候?yàn)榱烁改傅钠谕Γ丝虅t是為了自我進(jìn)取。

壓力是無處不在。從小到大，貫穿每個(gè)人人生。也許小時(shí)候不知怎樣應(yīng)對，年少的孩子也許不會(huì)在意。等到上學(xué)后個(gè)性是初、高中，應(yīng)對中、高考，我漸漸學(xué)會(huì)了應(yīng)對。而此刻我應(yīng)對的不僅僅僅是學(xué)習(xí)壓力，還有就是生活的壓力，自我實(shí)現(xiàn)的壓力，我明白它也許會(huì)伴隨我一輩子，所以我需要學(xué)會(huì)接納它，并要用自我的方式解決。遇到壓力躲避不是解決方案，只有迎難而上，才可化壓力為動(dòng)力！

大學(xué)是我們?nèi)松l(fā)展的重要階段，是個(gè)體社會(huì)化的中轉(zhuǎn)站。在那里，我們將第一次開始盡情地追逐自我的理想和興趣，第一次獨(dú)立地參與團(tuán)體和社會(huì)生活，第—次自由地處理學(xué)習(xí)和生活中的各種問題，支配所有屬于自我的時(shí)間。

凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢。大學(xué)是什么？有位北大學(xué)生說，大學(xué)是人生的實(shí)驗(yàn)室。不錯(cuò)，我們能夠犯錯(cuò)誤，能夠失敗，在那里，或許成長比成功更重要。但這并不意味著我們能夠混沌，能夠虛度。大學(xué)不僅僅是學(xué)科，技能教育的繼續(xù)，更大程度上意味著一場嚴(yán)肅的人生規(guī)劃的開始，我們需要在更高層次和更廣闊空間里尋找自我的發(fā)展方向。因此，從進(jìn)入大學(xué)校園的那一刻起，我們就要對大學(xué)生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和科學(xué)的規(guī)劃。

人生如棋，只有作好規(guī)劃，清醒地去過活，我們才能收獲一些真諦。奮斗，尋覓，發(fā)現(xiàn)，而不屈服，這樣才算是對人生的注解吧。人生路上不會(huì)沒有挫折，我想我就應(yīng)在痛苦的時(shí)候?qū)W會(huì)堅(jiān)持，因?yàn)?quot;世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。"

在此份個(gè)人成長報(bào)告中，首先，我分析了自我的優(yōu)勢與弱勢。而在大學(xué)的四年里，我會(huì)立足自我的優(yōu)勢，著重鍛煉自我的不足之處。

作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)自然是第一要?jiǎng)?wù)。在這大學(xué)的四年里，我會(huì)生活的中心仍然放在學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，學(xué)習(xí)英語，學(xué)習(xí)專業(yè)技能，這樣才無愧于我學(xué)生的身份。

上大學(xué)以前，我們生活的大部分時(shí)間是在單調(diào)的讀書中度過的，生活閱歷，動(dòng)于潛力及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等方面還很欠缺。在大學(xué)，學(xué)校組織的各種活動(dòng)以及學(xué)生組織的各種社團(tuán)為我們帶給了一個(gè)鍛煉自我的有力平臺(tái)。我已經(jīng)參加一些社團(tuán)和學(xué)生組織。如果有條件，我還會(huì)走出校園，去外面打打工，嘗試著自我獨(dú)立，并增加一些杜會(huì)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)與不一樣的人交流。

當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)提倡個(gè)性的社會(huì)。只有創(chuàng)新才能讓自我與眾不一樣，具有不可替代的獨(dú)特性。無論在日常生活中，還是在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我都要學(xué)習(xí)換個(gè)方式看事物，深入思考，找到不一樣于別人的角度，井用心加以實(shí)踐，堅(jiān)持不斷創(chuàng)新。

我相信很多時(shí)候不是你做不到，是你不愿意相信自我能夠做到。其實(shí)你早已做出了選取，但是你還不能夠理解要做的就是執(zhí)行選取，然后慢慢理解。就我個(gè)人而言，我能做的就是保好體質(zhì)，學(xué)會(huì)做人，精通學(xué)業(yè)，融入社會(huì)。就像我所提到的，我不能預(yù)測未來會(huì)怎樣，但我會(huì)沿著我的路線做我的，相信走出校門時(shí)，我會(huì)帶著沉甸甸的資本開始我的職業(yè)生涯。我想無論是成為一個(gè)默默無聞為社會(huì)貢獻(xiàn)的人，還是有所大的作為，我會(huì)選取從事我熱愛的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值。

心理自我成長分析報(bào)告 篇二

本人畢業(yè)于專業(yè)，畢業(yè)以后一直從事與心理咨詢相關(guān)的工作，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，是我一直以來的美好愿望，這一愿望的形成，深受著我個(gè)人的成長經(jīng)歷以及家庭教育和工作環(huán)境的影響。

一、自我成長分析：

（一）童年的經(jīng)歷，是我一生的財(cái)富

童年的生活在一個(gè)簡單幸福的家庭，雖然家里并不富裕，但是父母都很疼愛我，也盡他們的一切能力供我好好讀書，我是家里的長女，因此，與一般孩子相比，我更像一個(gè)大人，懂得體諒父母的幸苦。我也常常幫助父母做家務(wù)，照顧好妹妹，好好學(xué)習(xí)，不讓父母擔(dān)心。這培養(yǎng)了我堅(jiān)忍耐勞的性格和追求獨(dú)立、追求完美的性格，父母遺傳給我的那種忠于職守、認(rèn)真負(fù)責(zé)的人生態(tài)度直到今天還在影響著我。童年的經(jīng)歷，是我人生的巨大財(cái)富，它奠定了我的人生觀、世界觀、價(jià)值觀、苦樂觀的形成。

（二）、快樂又艱難的求學(xué)之路

小時(shí)候家里離上學(xué)的地方比較遠(yuǎn)，步行要一個(gè)小時(shí)才能走到，每天早上我都要六點(diǎn)不到就起床，父母為了我能吃好早飯也很早就起床做飯，好在我很爭氣，成績也一直不錯(cuò)。

上初中的時(shí)候，學(xué)校離家很遠(yuǎn)，沒辦法只能住校，這給家里帶來不小的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。母親為了我的營養(yǎng)健康，每周到學(xué)校來給我送一次飯，每次吃到母親給我送的飯，我都特別感動(dòng)，每次母親給我送飯的時(shí)候，都要囑咐我在學(xué)校好好團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，認(rèn)真學(xué)習(xí)。母親樸素的思想給了我很大的影響，初中階段我的學(xué)習(xí)一直名列前茅，同時(shí)還是縣里的三好學(xué)生。

初中畢業(yè)時(shí)，我考上了我們縣里的重點(diǎn)中學(xué)重點(diǎn)班，終于以這樣的成績回報(bào)了我的父母親。但我的高中生活卻并不順利。面臨全縣最好的學(xué)生，我的優(yōu)越感喪失了，我顯得力不從心，我的學(xué)習(xí)成績逐漸滑落了下來。隨著文理分科，我到了新的班上，新的班主任給了我很大的幫助，他經(jīng)常給我們講怎樣適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，怎樣找到自己的目標(biāo)，幫助樹立信心，克服自卑。最后，我的成績又漸漸好起來，考上了大學(xué)，成為我們家里第一個(gè)大學(xué)生。

（三）、充實(shí)的大學(xué)生活

進(jìn)入大學(xué)后，我全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，每逢節(jié)假日，同學(xué)們都去逛街、踢球、談戀愛了，而我就去圖書館和自習(xí)室。當(dāng)然，我也積極地參與到社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中，。大三的時(shí)候，我的學(xué)習(xí)過程中，我遇到了更多的老師和同學(xué)，從他們身上學(xué)到了更多的東西。學(xué)習(xí)第二專業(yè)是需要極大的耐心和堅(jiān)持的，在大學(xué)學(xué)習(xí)的四年中，我不僅學(xué)金，這段人生經(jīng)歷讓我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂和成就感，直到今天，這種刻苦鉆研、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)精神我還一直堅(jiān)持著。

嚴(yán)格的家庭教養(yǎng)以及所經(jīng)歷的人生苦難，塑造了我吃苦耐勞、辦事執(zhí)著、誠以待人、心胸開闊、自信自強(qiáng)的人格特征，這些良好的品質(zhì)，讓我能夠始終以樂觀的人生態(tài)度去面對人生的挑戰(zhàn)。

（四）走向成熟

畢業(yè)以后我參加了工作，自打那時(shí)起，魏書生老師一直是我從事教育事業(yè)的榜樣，他的“民主與科學(xué)”的教育理念對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

我剛踏入工作崗位時(shí)，校領(lǐng)導(dǎo)安排我做心理健康教師。這對我來說的確具有強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)校以前從來沒有心理老師，也沒有心理咨詢室。但挑戰(zhàn)也給我?guī)砹藱C(jī)遇。我靜下心來認(rèn)真搞好學(xué)校的心理咨詢室建設(shè)，通過每月制作心理小報(bào)、心理講座、心理活動(dòng)、心里普查等形式來開展心理健康教育工作。后來學(xué)校安排我兼任初中部的思想品德老師，這也給了我一個(gè)更加深入了解學(xué)生心理的機(jī)會(huì)。

二、職業(yè)行為分析

（一）成為心理咨詢師是我的人生理想和職業(yè)要求

通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。

成為合格高尚的心理咨詢師是我內(nèi)心里的一種渴望。

在工作過程中我逐步發(fā)現(xiàn)，學(xué)校的德育工作離不開心理健康教育，而我的人生經(jīng)歷和我的性格又十分適合心理咨詢工作。隨著咨詢室的創(chuàng)辦，吸引了大量的學(xué)生前來求助，迄今為止，我為相當(dāng)一部分的學(xué)生排解了心理問題，幫助他們重樹了自我，找回了自信，讓多夢的青春充滿了陽光和喜悅。同時(shí)也使我看到，孩子的心靈是那樣的脆弱，他們多么需要老師悉心的呵護(hù)，這更增強(qiáng)了我從事心理咨詢事業(yè)原本強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)。

（二）成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足

優(yōu)勢：

1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業(yè)，這種骨子里的東西能永遠(yuǎn)堅(jiān)定我從事心理咨詢事業(yè)的信念。

2、對于搞學(xué)生心理咨詢來說，我的成長經(jīng)歷是我開展心理咨詢工作的一筆財(cái)富，通過對我學(xué)生時(shí)代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

3、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價(jià)值觀可以成為學(xué)生的榜樣。

4、這些年的心理咨詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平。

5、大學(xué)的時(shí)候我學(xué)習(xí)的是心理學(xué)專業(yè)，有著較為扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)。

不足：

1、隨著學(xué)校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理咨詢實(shí)踐，使我越發(fā)認(rèn)識(shí)到了自身的不足。理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

2、由于我這個(gè)人過于追求完美和凡事兒至清至察的性格，對于一些求助者容易出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。

3、從事心理咨詢師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗(yàn)量表及相關(guān)軟件。

（三）努力方向

1、不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點(diǎn)，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴(yán)格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現(xiàn)問題需要幫助的時(shí)候，能夠積極爭取上級(jí)心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的支持，以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對待求助者。

2、由于我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人能力，我較為擅長青少年的發(fā)展性心理咨詢，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的研究，在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個(gè)領(lǐng)域深層次地發(fā)掘下去，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨(dú)到之處，從而為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，為自己的人生增添色彩。

自我成長個(gè)人分析報(bào)告 篇三

摘要：

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時(shí)容易出現(xiàn)的心理問題及出現(xiàn)原因和解決這些心理問題的建議方案。

關(guān)鍵詞：

心理健康、大學(xué)生、環(huán)境因素、生活因素

隨著我們踏入大學(xué)的校門，一系列問題也隨之到來。大學(xué)是人生非常重要的一段時(shí)期，在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來的成功與否。所以要想把大學(xué)這段路走的更好，更穩(wěn)定，為以后積累寶貴的基礎(chǔ)財(cái)富。大學(xué)生心理健康問題是我們必須要關(guān)注的問題。而我們要做的就是認(rèn)清自身心理問題和解決自身心理問題、以免誤入歧途造成自身遺憾。

大學(xué)生心理健康問題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān)，也與我們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間。而這段年齡正是處于人生的青春期，青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時(shí)期，也是人一生心理變化最激烈的時(shí)期。可能是心理發(fā)展不成熟、不穩(wěn)定；面對一系列生理問題、心理問題、社會(huì)適應(yīng)問題。心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生，像：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導(dǎo)和有效解決，久而久之就會(huì)形成心理障礙。特別是我們這些當(dāng)代大學(xué)生，經(jīng)過數(shù)十年寒窗苦讀，走過高考這座獨(dú)木橋。在以前的學(xué)習(xí)階段我們?nèi)耐度耄瑹o力其他。家長更是對我們無微不至，溺愛至極；而這些就導(dǎo)致了我們?nèi)狈ΠY真正的生活能力。而上大學(xué)更是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離自己熟悉的生活環(huán)境，這些就導(dǎo)致我們當(dāng)中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力；學(xué)習(xí) 生活 交友 戀愛 等等小小的挫折就足以使我們當(dāng)中的某些大學(xué)生難以承受。以致出現(xiàn)心理問題，最后出現(xiàn)不好的結(jié)局。

現(xiàn)在就拿我自身舉個(gè)例子：我來自農(nóng)村，家里世代務(wù)農(nóng)。在如今這個(gè)社會(huì)激烈發(fā)展與競爭的時(shí)期我承擔(dān)著父母無限的期望踏入求學(xué)之路。然而、在高中時(shí)期我曾經(jīng)退過學(xué)。因?yàn)槲覅捑雽W(xué)習(xí)，是的我學(xué)習(xí)不好。我自己覺得在求學(xué)這條路上無法找到屬于自己的道路、可是當(dāng)我踏入社會(huì)，看著眼前洶涌的人流我感到無處可落腳。我又一次感到無力，自己未來的路 徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時(shí)，我又回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。如今我考到我現(xiàn)在這個(gè)大專院校！父母常年在外，根本無法在我旁邊陪同我。而我所遇到的問題只能自己去解決；同時(shí)這也造就我的某些性格與問題。例如：自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差！我害怕新的環(huán)境、新的人物。我舍不得我高中的朋友與同學(xué)，我不愿意背井離鄉(xiāng)。偏偏我又本性倔強(qiáng)，我拒絕父母臨時(shí)回來的相送。可是我又不得不面對！我自己獨(dú)自一人背著這行李。踏上離開家鄉(xiāng)的旅程。當(dāng)我來到大學(xué)時(shí)，我承認(rèn)我有點(diǎn)慌了，陌生與不熟悉充斥在我的腦海。我記得很清楚，剛來學(xué)校我不清楚大學(xué)報(bào)道行程，又因?yàn)閬淼妮^晚學(xué)校未能及時(shí)安排住宿。我自己一人抱著行李在網(wǎng)吧住了一晚上。次日清晨，我自認(rèn)為厚著臉皮找到一些新生，和他們一起完成了入學(xué)報(bào)道程序；而社交能力差導(dǎo)致我現(xiàn)在的朋友只局限在我的班級(jí)。在大學(xué)，我所接觸的新的課程里面出現(xiàn)了“大學(xué)生心理健康教育”這門課程。在上這門課程的過程中我逐漸找到自己的某些心理問題。現(xiàn)在我正在努力的去解決這些問題。而如今，我坐在這里寫著《大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問題、從而更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

以上的一段話是我自身的真切經(jīng)歷。雖然我自身可能未出現(xiàn)打大的心理問題，但我相信：絕大多數(shù)大學(xué)生心理會(huì)如同我一樣或多或少出現(xiàn)過一些問題。我們大學(xué)應(yīng)當(dāng)如何去解決這些已經(jīng)出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的問題呢？ 那就是找出問題所在。要學(xué)會(huì)分析自己、認(rèn)清自己。

大學(xué)生心理健康問題我已經(jīng)在上文分類列舉；也從我的自身經(jīng)歷中反應(yīng)出一些問題。我想提出一些建議，希望對我們大學(xué)生解決心理問題提供一些幫助。

首先，我們要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。而良好的人格品質(zhì)應(yīng)有：正確的認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。揚(yáng)長避短，不斷地去完善自己。其次是應(yīng)該提高自己對挫折的承受能力；對挫折應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)，采取的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素，樹立科學(xué)人生價(jià)值觀。積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)、豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

還有，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規(guī)律、科學(xué)用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)、講究自身的衛(wèi)生。當(dāng)然，科學(xué)安排學(xué)習(xí)更為重要。學(xué)習(xí)是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù)。所以我們要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有了學(xué)習(xí)興趣才能夠自覺去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識(shí)充實(shí)自己，提高自身素質(zhì)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂觀的心情和良好的心態(tài)。我們要對未來充滿希望與信心。當(dāng)遇到悲傷或者憂愁的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。面對這種情況我們可以

① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以為哭是很丟人的事情，這樣可以很好的宣泄我們心中的負(fù)面情緒)、旅游或者運(yùn)動(dòng)。

② 學(xué)會(huì)幽默；幽默是消氣的最好方法。既不傷害別人又不煩惱自己。

③學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移：移位思考是解決憂郁心情的`好方法，聽音樂、接觸自然美景等。

④學(xué)會(huì)回避：當(dāng)你覺得即將出現(xiàn)不愉快的場面是，不放加以回避，找個(gè)僻靜的地方回避一下，這樣做能幫助你緩和緊張的局面。

以上種種是我對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)以及一些體會(huì)，可能說的不是和全面，但我相信，如果能夠按我說的這樣做，你一定可以避免心理健康這些問題！另外，我之所以認(rèn)識(shí)到這些心理健康問題，與我大學(xué)所開課程《心理健康教育》很大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認(rèn)清自身問題，準(zhǔn)確定位自己，從而在大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中慢慢融合，提高并完善自身。

自我成長個(gè)人分析報(bào)告 篇四

一、前言：

1.時(shí)光與微風(fēng)一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風(fēng)吹過后的平靜，那一股溫度。時(shí)間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動(dòng)。此時(shí)此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有人曾經(jīng)計(jì)算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個(gè)日子，倘若用秒計(jì)時(shí)，那么我們現(xiàn)在存活的時(shí)間將是很大的一個(gè)數(shù)字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學(xué)會(huì)的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實(shí)，而不是留下自己的悔恨。

2.當(dāng)我打開我的記憶大門時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響，開始有了自己的性格，但一切我都不知道，直到一天才猛然發(fā)現(xiàn)，不過又是那么自然。父母從我出生開始，便一直陪伴我，看著我成長，又以自己的方式影響我的成長，結(jié)果我成了一個(gè)不易發(fā)怒，小心謹(jǐn)慎的人，這都是受父母影響的結(jié)果。時(shí)間飛逝，我開始漸漸長大，踏進(jìn)校園，結(jié)交同學(xué)，開始學(xué)習(xí)的生涯，學(xué)會(huì)應(yīng)付壓力，我開始走自己的路了。

3.人們在剛剛降生到這個(gè)世界上的時(shí)候，除了性別之分，其實(shí)并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個(gè)人，很大程度上是由個(gè)人的成長經(jīng)歷，社會(huì)環(huán)境，及某些重大生活事件所決定。回顧自己的成長歷程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對鑄成今天的我起著決定性的作用。

二、成長歷史及他人的影響

1.年幼時(shí)，父親時(shí)常出差跑業(yè)務(wù)，照顧我的任務(wù)就落在了我母親一個(gè)人身上。聽媽媽講故事成為我獲取信息的主要渠道。醒來后的白天是要到幼兒園的，那時(shí)候幼兒園流行擊鼓傳花的游戲，被點(diǎn)中女孩常常會(huì)唱“洋娃娃和小熊跳舞？”的歌，男孩子則背“鋤禾日當(dāng)午”的詩。大一些的時(shí)候，母親因白天的過度的體力勞動(dòng)，晚上講故事經(jīng)常給我講一大半就騙我“講完了”而要求我睡覺，所以當(dāng)擊鼓傳花再到我手里時(shí)，我就不得不開動(dòng)小腦筋思考編造著各種故事的結(jié)局。此時(shí)我也明白母親殘缺的故事和父親的書，向幼年的我潛意識(shí)里致入大量的語言和表述方式，在想象力方面某種優(yōu)勢幫助了我更加輕松的從事這項(xiàng)事業(yè)，在心海邊上的燈塔燃燒自己光和電，去指引一顆顆無助漂泊的心靈。

2.一直以來，我都是看不透我自己的，也看不懂生活。因此，我總是像無頭的蒼蠅，在生活的面前是那么地渺小，也是那么地不知所措與無助。然而，每當(dāng)我決定這樣去做時(shí)，卻總是不能落實(shí)。我不是感覺到自己太懶惰，就是感覺自己沒有勇氣，甚至很膽小怕事。于是，時(shí)間長了，我變得很迷惘，我也變得很偏激。甚至，我開始懷疑自己能不能創(chuàng)造價(jià)值。這種懷疑，是由于對社會(huì)，對生活以及對教育的懷疑引起的。在我的思想中，此時(shí)的一切都是沒有意義的，人生也是沒有意義的。

3.過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠(yuǎn)停留在那一秒，但是有想永遠(yuǎn)忽略那一段。回眸過去的自己讓我再次認(rèn)識(shí)了自己，清楚地了解自己。人生中失敗難以避免，在中考中的失利，我陷入了絕望，生活還要繼續(xù)，即使我怎么抱怨，也是沒有用的，于是在父母期待的目光下，我走進(jìn)了高中，遠(yuǎn)離家庭的寄宿生活是無聊的，沒有父母的庇護(hù)，一切只有靠自己，在歷練下我更成熟，找到了自己生活的方式，高中讓我能遠(yuǎn)離家庭，自己面對挫折。一時(shí)的失敗反而讓我成長了，而且我能輕松面對壓力。

4.當(dāng)接到大學(xué)入學(xué)通知書時(shí)，我突然明白自己已經(jīng)18歲了，我已經(jīng)是一個(gè)成年人，再也不是小孩子。我應(yīng)該有自己的目標(biāo)，雖然以前有很多夢想，但都是沒有深思的，而此刻我想我應(yīng)該有一個(gè)終身目標(biāo)了，即使不能做出偉大的事業(yè)，也要讓這一生無怨無悔。

5.上大學(xué)后，沒有了巨大的學(xué)習(xí)壓力，生活不再忙碌，但是反倒有些不適應(yīng)。現(xiàn)在的我保持了一顆平靜的心，也沒有什么煩惱，不過壓力與困難總會(huì)突然而至，此時(shí)我會(huì)聽一下歌，或看一下書，來平伏心情，再想解決方法。因?yàn)楹眯那榭偙葔男那橐谩?/p>

6.從小到大，我就不是一個(gè)隨意和別人交朋友的人，但凡是和我成為朋友的人，我就會(huì)全心全意的去對待他們，當(dāng)然，其中難免有一些自作多情，并不是每個(gè)人都會(huì)珍惜那你的好意。但是，在此過程中，我的到最多的是他們的禮尚往來，我用真心對他們，他們真心還我。這也彌補(bǔ)了不少我所缺失的感情。有時(shí)候，我的朋友們就成了我精神的支柱，我悲傷的時(shí)候，想想他們，我就會(huì)很欣慰。有時(shí)候我就會(huì)想，人生最珍貴的并不是與生俱來的，表面上的感情，而是你自己用心換來的感情，那才是最珍貴的，我很幸運(yùn)我有這樣的感情。

三、我眼中的自己

1.我自己的個(gè)人興趣不多，但在很多方面的有很強(qiáng)的興趣，比如我喜歡看書，看電影，聽音樂。在體育方面我較喜歡羽毛球，比較關(guān)注跳水和田徑類運(yùn)動(dòng)。

2.說到品質(zhì)，我認(rèn)為我能冷靜面對事情，而且不放棄，但是因?yàn)槭且粋€(gè)內(nèi)向的人，因此我覺得自己仍不能很好地與別人交流，不敢發(fā)表自己的看法，也不敢挑戰(zhàn)自我。而我以后需要更加努力克服，為未來打好基礎(chǔ)。

3.壓力是無處不在，從小學(xué)到大學(xué)，它貫穿我的人生，小時(shí)候不知怎樣應(yīng)對，幸好有父母從旁幫助，上學(xué)后特別是高中，面對高考，我學(xué)會(huì)了從容面對。而現(xiàn)在我面對的不是學(xué)習(xí)壓力，而是生活的壓力，我知道它會(huì)伴隨我一輩子，因此我需要學(xué)會(huì)接納它，并要用自己的方式解決。只有這樣，我今后才能有自己的生活。

4.我認(rèn)為自己的性格比較內(nèi)向，對情緒的控制也很好，所以一般不會(huì)發(fā)脾氣，對人較為隨和，我比較喜歡熱鬧的場景，但還是不怎么喜歡喧鬧的地區(qū)。我也是一個(gè)比較消極的人，但對人平和，待人真誠，但也不免缺乏主見，在集體中隨大流。我的自制能力不太好，還是懂得尊重禮節(jié)。一般比較踏實(shí)，腳踏實(shí)地，但也有幻想的時(shí)間。我的思維能力強(qiáng)，頭腦靈活理解能力強(qiáng)，有良好的獨(dú)立自主能力，有很強(qiáng)的思考能力。

5.在擇業(yè)觀上，我認(rèn)為，不管自己選擇了什么職業(yè)，既然選擇了，那就要將它做好，如果不能做好就不要去選擇；對自己的職業(yè)要抱有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，也許自己做的不怎么好，但認(rèn)認(rèn)真真的去做，將來一定能過很出色。因此我是選擇自己喜歡的職業(yè)，對自己的職業(yè)人很負(fù)責(zé)。我認(rèn)為只要自己喜歡的職業(yè)，就算薪水少一點(diǎn)也無所謂，只要自己開心就好。我認(rèn)為我不會(huì)為了高薪水而讓自己不開心。

四、關(guān)于人生

1.回顧自己的成長歷程，自己幼年、童年和青年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)有很多回味，但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時(shí)候才會(huì)有反應(yīng)的。在自問“我是誰？”的游戲中發(fā)現(xiàn)，人總會(huì)隨著環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，不斷地完善自我，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近，希望能最終“實(shí)現(xiàn)自我”。

2.人生就像一列長途客車，從上車伊始，我們就感受到了人生情暖與人間百態(tài)。窗外的自然變化、春夏秋冬、陰晴冷暖，就像征著人生的童、青、中、老，循序漸進(jìn)度過人生輝煌，走向衰落的過程。瀟灑走來，無恨離去，無憾輪回。這就是我的人生經(jīng)歷，不太精彩，但是真實(shí)，其實(shí)我認(rèn)為，每天在我們周圍都上演著一個(gè)故事，他的名字就是現(xiàn)實(shí)？這是一個(gè)沒有排練，沒有導(dǎo)演的故事，但他卻最真實(shí)的反映了我們的生活，每一個(gè)細(xì)節(jié)。

自我成長的分析報(bào)告 篇五

我相信在幫助別人之前，需要幫助自己。在分析別人之前，要先懂得分析自己。人生的過程中充滿了喜怒哀樂。在踏入人生第28個(gè)年頭的前夕，我回顧了自己的成長歷程。我從何而來，又將往哪里而去？家庭、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn)，形成了今天的我。走過傷心、淚水，在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，我總是找著一份可以幫助我繼續(xù)成長、感恩、愛，以及更加積極面對人生的機(jī)會(huì)。認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)別人；愛自己，愛別人；接納自己，接納別人；寬恕自己，寬恕別人。

家庭篇

我出生于馬來西亞一個(gè)純樸的魚米之鄉(xiāng)。我的父母是善良、樸實(shí)的農(nóng)夫。父母的教育程度并不高，兩人都沒有修完小學(xué)。父親是一位能言善道、對時(shí)事關(guān)注、負(fù)責(zé)任的男人。我一直都不覺得我父親是個(gè)低教育水平的人。母親比父親年長2歲。她是個(gè)善良、賢淑、樂觀、傳統(tǒng)、勤奮的女人。她靠著看報(bào)紙，學(xué)會(huì)了很多字。父親在我童年時(shí)期有一段很長的時(shí)間是在外地工作，3-4個(gè)月才回家一次。有一年，他還去了臺(tái)灣工作，一年都沒有回家。童年的記憶里，母親常跟父親聊電話，父親也會(huì)常常給母親寫信。別人問母親：你不擔(dān)心你丈夫在外風(fēng)流嗎？母親總是表現(xiàn)得如此有信心和對父親百分的相信。每天早上，父母醒來后，他們會(huì)躺在床上聊天。以前，我的房間就在他們的隔壁，常常會(huì)聽到他們的聲音。他們的關(guān)系到現(xiàn)在還是如此的密切，這是我覺得驕傲和羨慕。

我有3個(gè)姐姐和1個(gè)哥哥。大姐比我年長9歲，二姐7歲，哥哥4歲，三姐2歲。媽媽生我時(shí)已經(jīng)是35歲了。在我的記憶中，小時(shí)候，父母常常需要到田里工作，很多時(shí)候，會(huì)把照顧孩子的工作放在大姐身上。姐姐一直把我們照顧得很好。從小，我就跟著哥哥、姐姐們學(xué)習(xí)。在我還沒有上學(xué)前，我已經(jīng)把他們的課本翻過了。這促成了我自小就對書本有特別的喜好。

父母的教養(yǎng)方式是溫暖型、放任型。父母從來沒有給我們太多的言教和嚴(yán)教。很多時(shí)候，我們都能夠自由地做決定。這造成了我們有不一樣的個(gè)性、學(xué)業(yè)成績、事業(yè)和婚姻選擇。父母不曾要求我們考試成績要獲得幾個(gè)甲等，考第幾名之類的。這有好，也有壞。他們給予的自由使我從小就在學(xué)業(yè)上沒有壓力，我能夠享受求學(xué)的過程，因?yàn)槌煽儾皇俏业淖罱K目標(biāo)。我總是可以看自己喜歡看的書，安排自己的時(shí)間。

我的大姐小學(xué)成績甲等，初中一去了民辦獨(dú)立中學(xué)念書，可是，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)的問題，高一時(shí)，她欲申請回到家鄉(xiāng)的公辦中學(xué)，可是，不成功，結(jié)果，她就輟學(xué)了。二姐在初中三考試成績不理想，也輟學(xué)了。比我年長2歲的三姐念完高中后，參與了護(hù)士培訓(xùn)，當(dāng)了6年的護(hù)士。

哥哥自小跟父親的關(guān)系不理想。他5歲那年跟朋友去鄰居家玩，把別人的鴨子弄死了。父親從田里回到家，鄰居來投訴，父親拿起塑膠水管，二話不說，就往哥哥身上打。從此，他們的關(guān)系就有了裂痕。哥哥自小誤交朋友，在上初中時(shí)，就被學(xué)校開除。13歲開始，他就跟著姑丈工作。這段期間，哥哥試過把朋友的摩托車弄不見了，父母賠了好幾千塊。之后，在姑丈車廠工作，跟同事開玩笑時(shí)，把對方沾了汽油的手燒傷了。父母再次賠錢。他的所做所為一次激怒和傷害家人。父親對他很是氣憤，試過幾次說不再幫他了。母親總是慈母般，再所有人都對他投于失望之時(shí)，母親對他總是接納和寬恕。對于這點(diǎn)，當(dāng)時(shí)處于青春期階段的我也開始對這個(gè)童年玩伴，手足懷了氣憤和恨意。我甚至希望母親可以狠起心來，把哥哥趕出家門，那時(shí)不是就可以省了很多麻煩呢？那時(shí)，當(dāng)年幼稚的想法。為了哥哥的事，我跟媽媽吵過幾次嘴。

燒傷人的事件之后，哥哥跟著舅舅工作。可是，由于他的愚拙，不聽舅舅的勸告，誤交損友。無知的他跟著他們?nèi)ゴ蚪伲Y(jié)果被警察捉了。父親很生氣，可是還是趕巴士去探望他，處理這件事。我一直記得那個(gè)晚上，父親在等車的店門口等車的樣子。他是最討厭坐巴士的，因?yàn)樗懿幌矚g巴士的味道。我看著他，那開始老去的臉，可是，卻因?yàn)橐幚韮鹤拥氖虑椋仨氼嶔?、7個(gè)小時(shí)的路程去處理這件事，雖然他有千萬個(gè)不情愿。這件事，加深了我對哥哥的恨意。我不明白為什么他就不可以聰明、長進(jìn)一點(diǎn)？少惹點(diǎn)禍，少丟父母親的臉。

看著父母日夜到田里工作，一分一毫存起來的錢。我每次看見同學(xué)們擁有新的書本時(shí)，我也想有，可是，卻不敢向父母要錢。可是，哥哥三番四次的闖禍，每一次都是把父母辛苦賺來的血汗錢丟入大海里。我內(nèi)心真的很想否認(rèn)這個(gè)哥哥。這件事情上過法庭，之后，哥哥沒有坐牢。我想，應(yīng)該是父親給了錢處理掉的。可是，至今，我都沒有問過父母親這件事究竟是如何解決的。爸爸平時(shí)連路上的交警（給50元就可以處理掉的事）他都不會(huì)賄賂，甘愿要對方開罰票，然后頂著大太陽，開半小時(shí)的摩托車去還150元。他又如何在這件事情上沒有掙扎、委屈自身的原則呢？

家人給我一生（至少到我活到現(xiàn)在）的影響是很大的。父母的隨和、不計(jì)較、寧愿委屈自己、勤奮、樂觀、樸實(shí)都是給予我們孩子最珍貴的禮物。我們一家人除了哥哥早期的事情，整體上關(guān)系都很融洽。小學(xué)至中學(xué)的家庭生活，除了父母和兄弟姐妹，還有奶奶、姑姑。

在大家庭的生活，我被訓(xùn)練了過群體生活和人際交往的方式。我一方面很愛這個(gè)家，一方面又覺得家里有很多可以改善的地方。例如：我覺得父母在教養(yǎng)孩子方面，有時(shí)過于放任、逃避。哥哥早期的問題，父母并沒有抓著時(shí)機(jī)去了解和教育他，而是讓事情就那樣過了，失去了讓我們長智慧的機(jī)會(huì)。那到底怎么樣可以為這個(gè)家?guī)砀纳颇兀客ㄟ^教育？通過信仰？這是我常常會(huì)思考的問題。

學(xué)習(xí)篇

之前提的，小時(shí)候跟著哥哥、姐姐們學(xué)習(xí)以及父母的沒給予壓力促成了我自小就對書本有特別的喜好。

記得上幼稚園的那一年，老師讓我們學(xué)寫字。她會(huì)用紅筆在我們簿子上寫上某個(gè)華文字和它的筆順。誰寫完了，可以叫老師再寫別的字，讓我們寫。那是我最喜歡的事，我已寫完字就跑到老師的座位，叫她再給我寫別的字。

可能是小時(shí)候沒有太多的自卑感，幼稚園畢業(yè)時(shí)，我的成績很好，得了很多禮物。到了小學(xué)，班上還是同樣的同學(xué)，有校長的女兒，商人的兒子，為什么我之后的成績就會(huì)開始下降呢？是不是自卑心在作祟呢？

小學(xué)時(shí)期，我只有一次上臺(tái)的機(jī)會(huì)。3年級(jí)那年，級(jí)任老師很喜歡我，選我參加講故事比賽。可是，我當(dāng)天的表現(xiàn)很差，這使我一直都不太敢拿著麥克風(fēng)在眾人面前說話。

小時(shí)候從學(xué)校回到家，我就知道我不能為難父母教我做功課。所以，有不會(huì)的功課就問學(xué)校的老師或同學(xué)。

我自小六至高中開始就在第一班（馬來西亞的學(xué)校一般上是按成績分班的）學(xué)習(xí)。青春期那段時(shí)間，家里的一些風(fēng)暴，促使我把精力放在學(xué)業(yè)上。我很感恩，那段期間我并沒有所謂的逆反心，因?yàn)榧彝サ膯栴}成為不良少年。我想是書本救了我。

中學(xué)時(shí)期是我目前最回味的一段時(shí)光。班上的學(xué)習(xí)、課外活動(dòng)的充實(shí)、師生們的融洽關(guān)系、友誼的可貴、暗戀的青澀等等，編制了我青春無悔的夢。

初中政府考試(PMR)我獲得了全科優(yōu)等，我很驚訝。父母并沒有獎(jiǎng)勵(lì)或表揚(yáng)我什么，我自己心里除了開心之外，只是有種難以置信的感覺。考試后，我們升上了高一理科班。當(dāng)時(shí)，有個(gè)很要好的朋友遇車禍去世了。我內(nèi)心充滿了復(fù)雜的心情。事故后的那段時(shí)間，上課的時(shí)候，躲進(jìn)廁所哭泣幾次。老搞不懂，生為何，死又為何？這段時(shí)間促使我思考關(guān)于人生價(jià)值的問題。之后，想從這件事情走出來。思想了一下，故友比我聰明有理想，可是，已經(jīng)沒機(jī)會(huì)追求了。我活著的人，為何要浪費(fèi)時(shí)間呢？除了死，還有什么事情懼怕的呢？這件事，促使了我生活認(rèn)真，不過于喜歡個(gè)人享樂和娛樂消遣，因?yàn)橛X得那是浪費(fèi)時(shí)間的事。我感覺人的一生太短暫了，為什么不多花時(shí)間、精力在有建設(shè)的事情上。朋友的突然離開也教導(dǎo)了我要珍惜身邊的人。身邊的人多可惡也好，可是，我都盡量對每個(gè)人都持著一顆積極的心態(tài)，因?yàn)橐恍┰挰F(xiàn)在不說，或許將來也沒機(jī)會(huì)說了。我不想，生活中充滿太多的遺憾。

高中畢業(yè)后，我成功進(jìn)入馬來西亞的一間國立大學(xué)念師范類化學(xué)。教書是我小時(shí)候的夢想，可是，我卻不是抱著這樣的心情進(jìn)入象牙塔的。我知道理科不是我的強(qiáng)項(xiàng)，也非我愛。可是，我當(dāng)時(shí)是跟著大隊(duì)申請大學(xué)的。收到錄取通知時(shí)，在身邊的母親開心得很。可是，當(dāng)時(shí)的我一點(diǎn)喜悅也沒有，內(nèi)心很是掙扎，就像逼著嫁給不愛的人一樣，4年的時(shí)間，我真的要這樣委屈自己嗎？可是，我擔(dān)當(dāng)?shù)闷鸸钾?fù)父母的罪行嗎？我不敢對父母說這件事，找了朋友聊這件事。她說了：你家里算你讀書最多了，你父母雖然從來沒說什么，可是，你知道他們其實(shí)對你是有期望的。我想了一下，還是硬起心腸，進(jìn)了去大學(xué)。我用了1年的時(shí)間接受自己是大學(xué)生，因?yàn)槲覍η髮W(xué)的想法一直是想知道更多知識(shí)。突然變成大學(xué)生這樣的身份，有點(diǎn)奇怪。我，真的成為大學(xué)生了嗎？這是我以前不曾想過的，父母也沒有灌輸過的想法。

前面兩年，我流著眼淚過活。每次考完試，我就知道成績會(huì)不理想。那種挫敗感一度讓我很自責(zé)。我不是沒有念書的，只是數(shù)理科，別人是用來理解的，我卻是用來死記硬背的。這些我都不敢對父母說，反正他們從來沒過問我的成績考得如何。

20xx年，我終于修完了4年的學(xué)士學(xué)位（中國叫本科）課程。我是家里的第一個(gè)大學(xué)生。家人都來參加我的畢業(yè)典禮。當(dāng)時(shí)，我有點(diǎn)夢幻的感覺。我如釋重負(fù)。我又可以離開數(shù)理科了。

十六年的校園生涯大部分是快樂的日子。學(xué)習(xí)上雖然沒有太標(biāo)青的表現(xiàn)，可是，學(xué)習(xí)的過程中讓我就像暢游在徜徉的大海中。畢業(yè)后，我心里決定如果有機(jī)會(huì)、經(jīng)濟(jì)許可，我還想繼續(xù)深造。我決定先工作，再升學(xué)。

信仰篇

念大學(xué)的那段時(shí)間，我認(rèn)識(shí)了一些跟我不同信仰的朋友。跟我同宿舍的女生是信基督的。她多次邀請我參與她們的教會(huì)活動(dòng)，可是，我都拒絕。我參加佛學(xué)會(huì)，聽佛曲。我的小姑姑（爸爸的小妹）是個(gè)出家人，她常常會(huì)寄佛書、佛曲給我們。看了那些輪回的書，雖然有起到警戒的心，可是，卻看不到愛和平安。在一次機(jī)會(huì)下，我參加了同宿舍女生教會(huì)的活動(dòng)。之后，又參加了周日的講道崇拜。

我一向?qū)φ芾磔^感興趣。第一次，聽圣經(jīng)里的話語，讓我有一種找到的感覺。這會(huì)是我一直找尋的答案嗎？人活著的意義為何？這一生該為誰而活？我掙扎之后，毅然選擇了基督教為我的信仰。我很欣賞上帝要求人需要常常審查自己的心，要悔改。現(xiàn)代人太忙碌了，常常忘了要停下來尋找自己的心，然后再繼續(xù)走。許多人就是麻木地過日子，誰在乎沾染了塵埃的心需要洗滌，受傷的心要得到修補(bǔ)？就算想要，要由誰和什么樣的方法去做這些工作？我相信，每個(gè)人都是平等的，沒有人有資格去看不起某種族、職業(yè)、國籍、家庭背景的人。我相信，每個(gè)人生命都有價(jià)值，人在世上都有個(gè)使命去完成，可是，每個(gè)人的生命藍(lán)圖都不一樣。而上帝就是這個(gè)設(shè)計(jì)師。

我不會(huì)因?yàn)槲以谌魏晤I(lǐng)域上有什么成就而感到驕傲，因?yàn)槲蚁嘈盼抑皇巧系鬯褂玫囊粋€(gè)器皿，去完成當(dāng)完成的事，走當(dāng)走的路。

從早期父母對我的極大影響，到20xx年信主后，信仰就逐漸的成為我生命的指南針。我愿意信仰圣經(jīng)所推崇的愛、接納、饒恕。早期對哥哥的恨意在上帝的愛里變得一筆勾消了。我思想回去自己也曾作過錯(cuò)事的時(shí)候，父母、朋友也是接納了我。我喜歡被接納，同樣也可以去接納其他人暫時(shí)的不完美。

我相信，信仰是活的，能夠改變?nèi)松模皇且环N迷信、偶像般的崇拜。我想，上帝是一個(gè)催眠師，他把我催眠了，讓我之前看為惡的事，現(xiàn)今看為是美事。像我哥哥給予我的慘痛經(jīng)歷，幫助了我選擇了為人師表的工作，特別是對那些問題青少年想了解的更多。我曾經(jīng)看為懦弱的母親，在我看來，她是偉大的母親，她那無條件、不放棄的愛，就像耶穌對世人的愛，促使了哥哥的生命被接納。我相信人之初性本惡，可是，就如阿德勒相信的，人還是可以改變。我們不要對人持著偏見，而是持著等待他回頭的一天。

工作篇

20xx年，我開始了教書的生涯。我在一間國立中學(xué)執(zhí)教了4年。哥哥的事情是影響我在工作上的方向、熱忱的一大因素。這段期間，我主動(dòng)接觸問題青少年。除了教導(dǎo)語文科，我還負(fù)責(zé)處理學(xué)生們的紀(jì)律問題。我每一天需要體罰學(xué)生。我的意思是想幫助更多的孩子和他們的父母親。遇到一些不理解我的學(xué)生（一些學(xué)生以為我是為了獲得權(quán)利而當(dāng)上紀(jì)律老師），他們會(huì)指著我罵，用利器刮花我的車子。我并沒有生氣他們的行為。因?yàn)椋蚁嘈胚@是他們在不成熟的情況下才表達(dá)的發(fā)泄方式。我感覺自己缺乏對他們的心理的理解和掌握。藉著獲得中國政府獎(jiǎng)學(xué)金，我在20xx年9月過來了南京師范大學(xué)學(xué)習(xí)發(fā)展與教育心理學(xué)。畢業(yè)后，我需要回到馬來西亞繼續(xù)服務(wù)。我希望在這三年里，可以好好學(xué)習(xí)一些將來在我工作上有用的知識(shí)和技巧。

我是一個(gè)熱愛工作、生活的人。工作上的上司和同事都知道我是勤奮、負(fù)責(zé)任、樂意幫助人的老師。在工作的第三年，我獲得了國家教育局頒布給教師們的年度表現(xiàn)杰出獎(jiǎng)。我感覺很開心，因?yàn)槟菍ξ襾碚f是一種強(qiáng)化。原來做自己喜歡的事，還可以有獎(jiǎng)勵(lì)的，感覺很好。我不是帶著追求名利對待我的工作，只求做事盡全力。很喜歡圣經(jīng)的一句話：無論作什么，都要從心里作，像是給主作的，不是給人作的，不是給人作的。因?yàn)楸е@個(gè)心態(tài)，學(xué)生的反應(yīng)、工資的多少、別人的稱贊或貶低，不是主要影響我工作素質(zhì)的原因。

個(gè)人人格類型的描述

我的個(gè)性外向合群、熱情、獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)、喜歡思考、寬容、接納、樂觀。我不太喜歡埋怨，也不太能理解喜歡埋怨的人。身邊曾經(jīng)有一些思想消極的朋友，我總是回于積極的話語。很多時(shí)候，我會(huì)懷疑這些人會(huì)不會(huì)認(rèn)為我無法理解他們。

我不是一個(gè)要求完美的人，很多時(shí)候我會(huì)對自己和別人說：凡事盡力就好了。我看重的是過程。為求達(dá)到目的，而在過程中破壞了人與人之間的關(guān)系，不是我處理事情的態(tài)度。很多時(shí)候，我感覺自己在一些事情沒有主見。朋友給我的意見是：不是你沒有主見，只是為了全體的利益和和諧，你會(huì)暫時(shí)不表達(dá)自己的意見，以免場面更惡化。我常常可以忍耐別人不能忍耐的人事物。這大概是信仰中培養(yǎng)出來的個(gè)性。處理得當(dāng)，大家皆大歡喜。處理得不當(dāng)，我會(huì)變得壓抑情感的人。整體來說，到目前為止，情況還是理想的。

我的缺點(diǎn)是做事沒有計(jì)劃、缺乏自信、不堅(jiān)持自己的意見或叫沒有主見。可能是年齡的關(guān)系，我感覺自己變得越來越壓抑自己或者是叫做可以控制自己的情緒。以前的我，總是可以稀里嘩啦的表達(dá)自己的狂喜、開心、失望。可是，可能是因?yàn)槭旖j(luò)的親友不在身邊，我在這里的同學(xué)、朋友（大部分比我年幼的）比較少看見我狂笑和發(fā)怒的樣子。

中學(xué)時(shí)期，我迷上三毛的書。能夠像她那樣做自己喜歡的事，如寫作、流浪，曾經(jīng)是我人生的一大夢想。來到南京的第一年里，我感覺到孤單和寂寞。為了排遣這種感覺，我試過去一些地方旅游，有時(shí)候是跟朋友去，有時(shí)候是一個(gè)人去。可是，去再多的地方，也無法滿足我的內(nèi)心。我學(xué)習(xí)了跟孤單、寂寞相處。有時(shí)候，心煩時(shí)，就會(huì)去運(yùn)動(dòng)流汗，感覺就會(huì)好些。

職業(yè)行為分析

從過去的家庭、工作經(jīng)驗(yàn)和本身的個(gè)性，使我對成為心理咨詢師有一定的興趣。我喜歡聽人訴說內(nèi)心的感受。在現(xiàn)今這個(gè)科技、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的社會(huì)里，越來越多人迷失了。德蘭修女認(rèn)為現(xiàn)代人最大的貧窮不是物質(zhì)上的缺乏，乃是內(nèi)心的缺乏，不被需要與沒有人愛。我相信很多人遇到挫折時(shí)，他們需要一雙愿意聆聽的耳朵。當(dāng)人們在六神無主地情況下，希望有個(gè)可信任的人可以幫他們理清頭緒。我相信，心理健康問題是現(xiàn)今時(shí)代急需關(guān)注的事情。我自己在這段時(shí)間里，通過心理學(xué)更認(rèn)識(shí)過去、現(xiàn)在的自己。我認(rèn)為一個(gè)人心理遇到問題，如果得到妥善的疏通和引導(dǎo)，可以幫助他在人生中的成長，將來活得更精彩、有信心、快樂、有方向。每個(gè)人都是有潛力去處理自己的問題，心理咨詢師要做的就是給他一份鼓勵(lì)、引導(dǎo)、耐心。

目前，我覺得自己還不能算是一個(gè)合格的心理咨詢師。我所缺乏的是更深入的心理咨詢理論和實(shí)踐，也還沒有報(bào)考任何咨詢師的考試。通過這學(xué)期心理咨詢理論和實(shí)踐的課程，我學(xué)習(xí)到了一些基本理論和原則，并且與同學(xué)做了幾次體驗(yàn)。通過更多的學(xué)習(xí)與閱讀，我相信這方面可以得到改善。

我發(fā)現(xiàn)自己性格上有個(gè)攔阻，使我無法釋懷地朝這心理咨詢方面的發(fā)展。從過去的工作經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)自己容易把學(xué)生或家長的問題成為自己的問題。一方面，可以說是有同理心、對人有關(guān)注。另一方面，我擔(dān)心自己的過于投入會(huì)對自己帶來負(fù)面的影響。這會(huì)攔阻我在這方面長期性的發(fā)展嗎？要如何有效地排遣這種情感，更理性地處理，這是我要學(xué)習(xí)的。

我還沒有有系統(tǒng)地搜索這領(lǐng)域在馬來西亞的發(fā)展。通過這里的學(xué)習(xí)，我希望將來回國后可以致力于從事心理健康方面的實(shí)踐和研究。我希望將來從事的方向包括青少年心理健康咨詢、戀愛婚姻咨詢、父母咨詢。

我期盼自己可以成為一個(gè)管道，讓更多的人能夠敞開心分享，從而幫助他們更健康、快樂地生活。

心理自我成長分析報(bào)告 篇六

本文通過對自我成長經(jīng)歷的全面回顧及剖析，從我的個(gè)人成長經(jīng)歷、人生體驗(yàn)、處事態(tài)度、人生觀、價(jià)值觀等方面對自我的成長過程進(jìn)行了回顧和分析，闡述了個(gè)人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視并分析了自我的人格特征，并從職業(yè)動(dòng)機(jī)、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)行為、職業(yè)期待等方面對自己的職業(yè)成長進(jìn)行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質(zhì)、能力和期望。同時(shí)在這一過程中認(rèn)識(shí)到，心理咨詢師是一個(gè)神圣的職業(yè)，深切地感受到心理健康的重要性，感受到社會(huì)對合格心理咨詢師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢工作，愿意把心理咨詢和心理教育工作當(dāng)作個(gè)人修煉和做人的過程，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福。

一、自我成長分析

我出生在一個(gè)普通的工人家庭里，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦、也很勤勞，我還有一個(gè)大我八歲的姐姐，我們的關(guān)系很好，最重要的是我們的父母很愛我們。

小的時(shí)候家里很窮，但是當(dāng)時(shí)在自己的心中，覺得很幸福，因?yàn)橐恢背砷L在爸爸、媽媽身邊，并且他們很呵護(hù)我，從不罵我，更別說打我了，我就是他們倆人的開心果和生活的動(dòng)力、希望。現(xiàn)在回想起來，其實(shí)小時(shí)候我很不懂事，經(jīng)常不理解父母：為什么不像別人家的孩子一樣給我好東西呢？為什么不買電視看呢？為什么不給我買好衣服呢？

我還記得小時(shí)候我很少干活，總是以寫作業(yè)為名義不參加到家庭勞動(dòng)當(dāng)中，但是父母是很支持我學(xué)習(xí)的，只要是關(guān)于學(xué)習(xí)的時(shí)間，都不會(huì)來讓我干家務(wù)，但是我也很喜歡干。慢慢的隨著年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長，還記得初中的時(shí)候有一次，我哭著跟他們要電視，因?yàn)橐簧蠈W(xué)大家都在一起談?wù)撃囊粰n的節(jié)目，多么多么的精彩，我聽了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我說為什么不買，終于在大年三十那天買回來了，后來才知道，錢都是借的。

還有一次不懂事是在我，初中畢業(yè)后，在焦急的等待著，高中的通知書，其實(shí)我心里也沒有底，究竟能不能考上，但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發(fā)生。正當(dāng)夏天一個(gè)午飯的時(shí)候，父母在吃飯，媽媽問了我一句：如果考不上你想做什么啊？我毫無考慮的說了一句：什么也不做！為什么這么說呢，因?yàn)樾睦镆恢痹购藜依锔F，沒有錢，如果有錢的話，我不就很幸福了，學(xué)技能等等可以隨心所欲。后來上高中后，我爸爸才跟我提起當(dāng)時(shí)的那個(gè)情景，因?yàn)槲夷且宦暬卮穑覌寢尣铧c(diǎn)噎著，上火了很長時(shí)間。

上高中后，開始了獨(dú)自一個(gè)人的離家生活，長期在學(xué)校住宿，省吃儉用，父母為了供我讀書，工作的很辛苦，那時(shí)候開始我才體會(huì)到了父母的不容易，于是好好讀書，終于如愿以償?shù)目忌狭舜髮W(xué)，甚是高興，從此開始了我大學(xué)人生的生涯。

大學(xué)畢業(yè)后，又一百八十度的轉(zhuǎn)變，迎接社會(huì)帶來的不分配的挑戰(zhàn)，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂的，但是生活是現(xiàn)實(shí)的，在經(jīng)受了多次的挫折之后，我為自己做了明確的定位：我來自何方？我該干什么？我該去向何處？我要做一個(gè)什么樣的人呢？生活和工作中處處充滿著激情，挑戰(zhàn)，目標(biāo)，我開始分析著自己的心理變化，這時(shí)候才真正的意識(shí)到我成人了，雖然比別人略晚了一點(diǎn)。

我總結(jié)我的最好的品質(zhì)有：第一就是這么多年的成長以來就是自信，一直很自信，第二就是堅(jiān)持，我深信只有堅(jiān)持之后才能有所收獲，成功也許只在于比別人多堅(jiān)持一秒鐘，第三是樂觀，當(dāng)困難來臨的時(shí)候都能樂觀面對，第四就是勤奮，勤能補(bǔ)拙，我承認(rèn)自己一點(diǎn)都不聰明，第五就是團(tuán)結(jié)，我能團(tuán)結(jié)身邊的伙伴一起奮斗，結(jié)合我的五個(gè)品質(zhì)我給自己定位了人生觀：勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅(jiān)持目標(biāo)和理想，全力以赴去奮斗去拼搏，善惡分明，實(shí)現(xiàn)夢想，通過心理的學(xué)習(xí)幫助更多的人實(shí)現(xiàn)理想走出困境。

我覺得自己需要加強(qiáng)的地方主要有：

1、將自己的人生目標(biāo)再次明確，并且樹立小的階段目標(biāo)

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)，并且要多學(xué)習(xí)

3、更多的學(xué)會(huì)照顧他人，關(guān)心他人

4、能學(xué)會(huì)舍掉和追蹤，有時(shí)適時(shí)的放棄，得到的會(huì)更多

5、行動(dòng)，眼睛是壞蛋，雙腳才是好漢，有目標(biāo)就要行動(dòng)，且不能三分鐘熱血

當(dāng)看到自己具體目標(biāo)和理想的時(shí)候，心情就會(huì)很好，很敞亮，有動(dòng)力，所以最近心情就很不錯(cuò)。我最好的朋友們說我的缺點(diǎn)是缺乏思考，行動(dòng)太快，做事不夠細(xì)致，優(yōu)點(diǎn)是熱心腸，團(tuán)結(jié)人，是一個(gè)值得交心交情的朋友，適合做一生的知己。

二、職業(yè)行為分析

我為什要成為職業(yè)心理咨詢師

理由一：在我不斷成長成熟的過程中，看過很多人的成功與失敗，當(dāng)身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時(shí)候，他們非常需要一位好老師、好朋友，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對，如何解決那些問題，所以我要成為一名心理咨詢師，我不僅要幫助他們解決困難，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友，，幫助他們打開心門，走出精神和心理的困境。

理由二：我是一個(gè)很愛交朋友團(tuán)結(jié)人的人，我有多年的語言表達(dá)經(jīng)歷，并且我喜歡表達(dá)，喜歡把自己的想法，當(dāng)然是好的想法和建議，在第一時(shí)間告訴我身邊的人，當(dāng)他們能夠從中吸取一些些經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，我就很興奮，更能激發(fā)我的動(dòng)力。

理由三：也是最重要的，心理咨詢師是未來行業(yè)中一個(gè)重要的角色，在社會(huì)生活中演繹，會(huì)成為社會(huì)大家庭中的一個(gè)重要角色，心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑，而要合理疏導(dǎo)和宣泄。曾經(jīng)我是不會(huì)發(fā)脾氣的人，刺激太過分了，也非得經(jīng)過理智的命令情緒才能釋放出來，給人感覺很木訥，自己也倍感壓抑。能夠適時(shí)適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現(xiàn)，其實(shí)也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對方及時(shí)感受到你的感受，明確自己行為的底線，避免給自己造成更深的傷害和被動(dòng)。

我有著悲天憫人的人文情懷和強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，對咨詢助人有興趣、有熱情，好學(xué)肯鉆，這些都是我成為優(yōu)秀心理咨詢師的良好條件。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學(xué)科的理論知識(shí)和專業(yè)技能，更進(jìn)一步的自我心理成長，以及更加成熟練達(dá)的人情。加強(qiáng)專業(yè)理論和技能的學(xué)習(xí)和提高，更加深入了解各種社會(huì)人群，不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，促進(jìn)自我成長這是我成為心理咨詢師的努力方向。

在咨詢實(shí)踐過程中，我用的比較多一點(diǎn)的是認(rèn)知療法和精神分析法，自身的經(jīng)歷和眾多的案例給我這么一種認(rèn)識(shí)：很多來訪者的心理問題往往源自于其童年和少年時(shí)期，因?yàn)榧议L、學(xué)校或者其他重要人物的不正確的甚至扭曲的價(jià)值觀、成材觀，或者不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式所受到的心理創(chuàng)傷。如果這些創(chuàng)傷沒有得到及時(shí)有效的處理，在以后的人生歷程中這些心理創(chuàng)傷往往以心理問題的方式困擾來訪者。在給學(xué)生做人生曲線團(tuán)體咨詢時(shí)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的學(xué)生其以后人生的三大目標(biāo)與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關(guān)，即大部分人的人生目標(biāo)其實(shí)就是為了實(shí)現(xiàn)其童年時(shí)期的夢想或者為了彌補(bǔ)因?yàn)槿笔Ф斐傻倪z憾。

每一個(gè)成人心中都有一個(gè)孩子，甚至每一個(gè)人都是孩子，這是我悲天憫人情懷的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。我很贊同這么一句話：天下只有一種人，就是被關(guān)心的人。

基于這樣的認(rèn)識(shí)，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關(guān)系和創(chuàng)造的咨詢環(huán)境中，能夠和我一起探討自己作為一個(gè)在老天面前獨(dú)一無二，無所謂對錯(cuò)，無所謂罪過的孩子的事情，回到遭受創(chuàng)傷的童年，把沒有處理好的創(chuàng)傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀、價(jià)值觀和行為模式。這樣的咨詢要求來訪者有足夠的理性和誠實(shí)，是一個(gè)理性能夠控制激情的人。如果相反，來訪者是一個(gè)具有偏執(zhí)性人格特質(zhì)，或者特別情緒化，被自己不良情緒所左右而無法理智的人，那我可能暫時(shí)還沒有足夠的自信去解決問題。

從這兒，可以知道作為咨詢工作者，我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是對人性具有足夠的認(rèn)識(shí)、洞察力、感受力，具有足夠的包容心和愛心，同時(shí)還有一定的咨詢技能和技術(shù)；我的職業(yè)缺點(diǎn)是：畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，咨詢技能還有待進(jìn)一步嫻熟，以及缺少足夠多的不同社會(huì)人群的案例實(shí)踐。

基于對人性的基本認(rèn)識(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己心中也有一個(gè)孩子，需要?jiǎng)e人的關(guān)心和愛護(hù)，呵護(hù)和包容。這可能將是我以后咨詢過程中產(chǎn)生反移情的根源之一。另外一個(gè)就是自己的理想主義氣質(zhì)，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生反移情。

至于面對心理壓力，我的應(yīng)對方法是運(yùn)用放松法進(jìn)行放松，通過做自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力，也可以進(jìn)行積極的心理暗示，然后勇敢面對。對于同事的贊許，我愉快的接受并且表示感謝；對自己的責(zé)難，我會(huì)首先接受，再進(jìn)行分析，有則改之，無則加勉，我感謝一切關(guān)注我的人，無論是贊許還是批評(píng)和責(zé)難，人的成長既需要風(fēng)和日麗的呵護(hù)，也需要狂風(fēng)暴雨的洗禮。

心理咨詢是一個(gè)助人自助的職業(yè)和行業(yè)，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助來訪者解脫心理枷鎖的，獲得心靈自由的過程。我不愿說心理咨詢師這個(gè)職業(yè)是神圣的職業(yè)，但是沒有對人性的敬畏和愛的咨詢師不是一個(gè)好的咨詢師。我對心理咨詢這個(gè)職業(yè)的期待是更加專業(yè)化和規(guī)范化，使心理咨詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內(nèi)容。對于自己，一個(gè)目標(biāo)是希望通過努力學(xué)習(xí)、實(shí)踐和成長，逐漸成為一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師。另外一個(gè)目標(biāo)是團(tuán)結(jié)同行，建立各種可行的模式，進(jìn)行規(guī)模化運(yùn)作，將心理咨詢這個(gè)職業(yè)做成一個(gè)行業(yè)，以幫助更多的人群。一對一的咨詢，畢竟規(guī)模有限，成效有限。總之，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，心理咨詢行業(yè)的開拓者，這就是我的職業(yè)奮斗目標(biāo)，也是終身目標(biāo)。

上面內(nèi)容就是我為您整理出來的6篇《自我成長分析報(bào)告》，希望可以對您的寫作有一定的參考作用。